自己動手豐衣足食。
南瓜大家都熟悉吧,切成小塊,上鍋蒸一下,吃一口甜甜的,老吃一種怎麼能行?要變花樣,這就來分享給你。接招吧,吃貨。
南瓜烘蛋
食材:
南瓜、雞蛋、香蔥
步驟:
1.把去皮去籽的南瓜(花瓜)用菜刨子刨成絲,香蔥切碎,放入碗中。
2.再打進三顆雞蛋攪拌均勻,接著加入適量麵粉,再次拌勻。
3.然後開始加調味料,放入鹽,胡椒粉,和少量生抽,繼續攪拌。
4.平底鍋燒熱,倒入適量油,然後倒入食材,開中小火煎制。
5.注意翻面,煎至兩面金黃,香氣四溢就可以出鍋了!
吃過雞蛋餅,還沒吃過南瓜絲雞蛋煎餅吧!捲起來整張一起吃掉,別提多爽了~
乾燒南瓜
食材:
南瓜、香蔥
步驟:
1.南瓜去皮洗淨,切成塊狀。
2.簡單的處理後放入油鍋內,小火煎至表面微黃。
3.接著就來調燒汁,往小碗中倒入生抽,白糖,和少量醋,調好後倒入鍋中。
4.不停的翻炒,讓南瓜均勻的裹上燒汁。轉開大火收汁,出鍋前再撒上點蔥花,這道乾燒南瓜就好了!
南瓜紅豆包
食材:
南瓜、麵粉、紅豆沙、酵母粉
步驟:
1.南瓜去皮切塊,放入蒸鍋中蒸熟。蒸好後用勺子碾壓成泥狀,放涼備用~
2.麵粉里加入少許酵母粉,適量白糖和鹽,還有南瓜泥,將麵糰揉至表面光滑。
3.蓋上蓋子或者保鮮膜,放置麵糰發酵至原來兩倍大。
4.然後把麵糰分成一個個小劑子,再蓋上醒10分鐘。
5.把小劑子揉成圓形後,按成窩狀,包進紅豆沙,封口再摁扁。
6.把摁扁的麵糰放入平底鍋中,先開大火再改小火,兩面各煎10分鐘就可以出鍋了!
金燦燦的一個南瓜豆沙包,握在手裡,吃著吃著會有一種幸福的感覺哦!