春回大地,孩子最饞的菜,鮮香味美,滋溜冒油,一口一個吃著香
今天介紹的這道菜是土豆紅燒肉,是孩子最饞的菜,鮮香味美,滋溜冒油,一口一個吃著香,來看看吧!
土豆是生活中常吃的食物,含有豐富的鈣元素,鉀元素,能有效幫助孩子骨骼發育,長得更高變得更壯實。土豆中含有大量的澱粉,蛋白質,B族維生素以及維生素C等物質,能起到非常好的健脾養胃的作用,有利身體健康。
土豆還含有大量的膳食纖維,常吃能有效促進腸胃蠕動,幫助排出毒素,預防便秘的發生。還能起到非常好的減肥作用,土豆中的熱量也比較少,還有很強的飽腹感,能有效阻止過度的熱量攝入,有利減肥瘦身。吃土豆還能幫助呵護皮膚,有利美容養顏。
豬肉是生活中常吃的美食,它含有豐富的營養物質,其中含有大量的優質蛋白以及各種脂肪酸,幫助孩子身體發育體重各種營養物質。豬肉中含有大量的血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。常吃豬肉,還能有效滋陰潤燥,對健康非常有利。