爽滑可口，適合寶寶的健康做法，多吃的孩子免疫力也會更好哦！

現在正值春季，天氣也慢慢變得暖和起來了，人們可能更加會關注於自己的日常飲食，這個時候，由於氣候的變化，有的人會很快脫掉厚厚的外套，這樣就會很容易遭到細菌的感染，於是就可能會出現一系列身體上面的不適，甚至會出現感冒發燒的現象。而在這個時候，我們就需要更加的主要自己的平時的飲食，合理的進行自己工作生活的安排，從生活中的點點滴滴做起，這樣才會更有助於我們的身體健康，在平時的時候，也可以進行適當的運動，這樣對於健康也是非常有幫助的，我們生活中，也是千萬不要忽視了這點哦！好了，接下來就來看看今天的諮詢吧！

自從做了媽媽，我非常在意寶寶的飲食，健康飲食對寶寶的成長非常重要，特別是對於大多數孩子來說，春季乾燥，容易發生厭食的跡象，很容易挑食，家長正在絞盡腦汁，什麼樣的食物受孩子的喜歡，哪些菜具有營養價值？從今天起，關注我吧，教你成為廚神媽媽，做寶寶喜歡的菜，美味又健康！

香菇具有高蛋白，低脂，多糖，氨基酸和維生素。對促進人體的新陳代謝和提高人體的適應性具有重要作用。推薦給孩子們做些有營養的菜：炒蘑菇

香菇的通行做法是“爆炒香菇”，在民間被稱為“山珍”。它是一種在木頭上生長的真菌。味道鮮美，香氣清新。這道營養菜餚由蘑菇，蒜，小米椒，油，食用鹽和其他食材和調味料製成。

將向您解釋吃蘑菇的好處！營養豐富，是一種高蛋白，低脂的食品。富含多種氨基酸，並且具有很高的活性，易於吸收，可以增強人體抵抗疾病的能力。向所有人解釋兒童吃青蒜的好處！

具有抗菌特性，它可以調節細菌引起的感染。大蒜中的一些植物物質可以有效殺死細菌，但不會傷害好的益生菌微生物。分享這種營養美食的做法

第一步：將蘑菇切成薄片，切青蒜；

第二步：用冷油熱鍋，待油溫熱後加入蘑菇片。在煎炸過程中，蘑菇會溢位水。帶水變幹後，加入青蒜，起鍋時加鹽調味。

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