是兒童補鈣的黃金蔬菜。它富含鈣,容易吸收。有利於兒童健康,減少感冒

孩子的天真無邪,家長們的成熟穩重,這種場景似乎其樂融融,孩子玩孩子的,家長們玩家長的,但孩子是正處在懵懂階段時間,孩子對事物雖然無知但感性,孩子們需要的是爸爸媽媽指給那些陌生的物體,例如花草樹木,飛鳥游魚…… 即便孩子還小,即便是牙牙學語,不要以為孩子認識事物是自然而然的,其實孩子渴望自己懂很多很多,希望爸爸媽媽陪自己認識事物。

是兒童補鈣的黃金蔬菜。它富含鈣,容易吸收。有利於兒童健康,減少感冒

如果你和你的孩子一起長大,你的父母將不得不付很多錢。他們會很累很忙。然而,他們也會收穫同樣的心靈財富,父母和孩子的幸福,生活的充實。尤其是在為孩子提供飲食的過程中,他們會摸索出充滿個性的食慾,練習自己的烹飪技巧,把家人的味蕾拋在了味蕾後面。今天我將告訴你如何用孩子們不喜歡的食材做一道最喜歡的菜。不是孩子和食材的問題,而是家長們不夠關心

蘋果醋煨鱸魚

用料

鱸魚、半罐天地一號(蘋果醋)、檸檬、鹽、朗姆酒、蔥姜、魚露、小番茄、冰糖、醬油

是兒童補鈣的黃金蔬菜。它富含鈣,容易吸收。有利於兒童健康,減少感冒

做法

1 鱸魚去內臟,去鱗,洗淨,瀝乾。用檸檬汁醃製片刻。在瀝乾魚。用朗姆酒,鹽,胡椒粉醃製半小時。

2 用乾淨毛巾擠乾魚身上的水,撲少許澱粉,入油鍋(熱鍋冷油,多一些油,待油溫上去,轉一下鍋邊)煎炸,至兩面金黃,撈起。

3 蔥姜切段與片,油鍋內撒入蔥姜,小番茄,炒一炒,輕輕放魚在蔥姜上,然後倒入半罐天地一號(蘋果醋),少許冰糖,少許醬油,少許魚露,少許鹽調味,一些水稍微沒過魚身蓋上鍋蓋,大火燒開,轉中火慢慢煨約15-29分鐘令汁水收幹,這時揀去鍋內雜物(蔥姜與番茄),只留下魚。

4 如果汁水太多(我買的鱸魚1.5斤,沒過魚身的汁水太多)就用澱粉水收汁水(澱粉水加入少許鹽)。如果汁水不多,就不必澆澱粉水,畢竟有些朋友不喜歡粘糊糊的

是兒童補鈣的黃金蔬菜。它富含鈣,容易吸收。有利於兒童健康,減少感冒

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