辣子雞
原料:童子雞、幹辣椒、花椒、蔥薑蒜各少許。
調料:鹽、料酒、雞精、白糖、油
做法:
1、將雞洗淨後切成2-3cm的小塊,放在碗中,加入料酒、鹽拌勻,醃製20分鐘入味;
2、姜、蒜切片,蔥切段備用;
3、幹辣椒剪成小段備用;
4、鍋中倒入油,燒熱
5、放入雞塊略炸,炸至金黃色後,盛出瀝油
6、再次下鍋用大火炸一遍
7、炸至表面金黃,肉質更脆,然後出鍋瀝油備用;
8、在鍋中留底油,大火燒熱,放入姜、蒜片爆香,接著放入剪好的辣椒段和花椒,小火煸炒出麻辣香味
9、放入炸好的雞塊翻炒
10、最後加入炸好的花生米,撒雞精、糖和蔥段炒勻。
涼拌豬耳朵
材料:豬耳朵
步驟:
先用料酒4大匙與白醋4大匙搓洗豬耳朵,然後用清水沖洗乾淨,接著再用一鍋滾水汆燙以去除腥臭味。
鍋裡放入水15杯,燒開後,放入醬油4大匙,料酒2大匙,八角2個,花椒半大匙,蔥3支,姜4片,然後把洗淨的豬耳朵放入,中火煮約1個小時,用筷子可以輕易戳穿豬耳朵的軟骨。
撈出豬耳朵,瀝乾放涼,略微傾斜下刀、切成薄片狀,放入大盆中,再加香菜、黃瓜絲、蔥絲
加入醬油2大匙,糖半大匙,蒜末1大匙,鹽半小匙,紅油半杯,麻油1大匙,花椒油1大匙。拌勻,靜置半小時,入味即可盛盤。
-?豆腐乾韭菜蝦皮?-
食材:韭菜一把,雞蛋一個,香乾一塊,蝦皮一小把,鹽適量,花生油兩勺
1、將所有主食材準備齊全,韭菜一小把,雞蛋一個,香乾一塊,淡幹蝦皮一小把。
2、將韭菜洗淨後甩幹水分,切成小段,香乾切絲。韭菜的杆子和葉子分開放置,一會下鍋的時間不同。
3、鐵鍋燒熱,放入一勺花生油,淋入攪拌均勻的雞蛋液,快速翻炒均勻,在鍋中用鍋鏟將雞蛋鏟成小塊,盛出來備用。
4、鍋中再放少許花生油,先放入蝦皮小火煸炒。蝦皮過一下油能去除腥味。放入韭菜杆和豆腐乾,開中火快速翻炒均勻,炒幹水分。
5、炒出香味後放入韭菜葉和炒好的雞蛋,調入適量鹽,快速翻炒均勻,韭菜葉變軟後即可出鍋。如果您用的蝦皮鹹味重,記得鹽一定要少放點。
6、又鮮又嫩,非常開胃下飯。這菜是天然的“鈣庫”,多做給孩子吃吧。
簡易麻辣魚
用料:冰凍魚肉、鹽、白胡椒粉、澱粉、豆瓣醬、姜、蔥、蒜、花椒
1、解凍超市買的冰凍魚肉,切成塊狀或是片狀隨自己喜歡。
2、瀝乾水分,加少許鹽、白胡椒粉、澱粉,抓啊抓啊抓,讓其混勻,靜置。
3、熬製湯料:我買的底料,木有底料也可以用豆瓣醬代替。鍋裡掉點油,放姜蔥蒜、花椒爆香,然後加底料炒啊炒,炒出香味,加水燒開,關小火熬一會。忙的話也可以不熬了,直接煮。
4、魚一塊一塊的放,火不能太大,中火。
5、煮開後,再過4-5分鐘就好了。
【牛肉炒芹菜】
推薦的理由:牛肉的蛋白質含量高,脂肪含量低。享有“肉中驕子”的美稱。芹菜營養價值豐富,而且具有不錯的藥用價值。它可以幫助我們消腫,利尿;降低血壓,還具有防癌抗癌的功效。多吃芹菜還有利於身體健康還能減肥。
食材:牛肉,芹菜
牛肉要買牛裡脊,裡脊肉要比牛大腿的肉鬆,嫩。先把牛裡脊肉去掉白色的部分,再橫切成片,逆紋路切成絲,之後把牛肉放入碗裡,倒入生抽,耗油,鹽,黑胡椒粉,生粉,熟油兩勺抓勻.抓勻以後,醃製15分鐘.
將芹菜梗洗乾淨後去掉老葉,切成段,芹菜選擇細的香芹好吃。之後將鹽放入裡面抓勻後醃製幾分鐘,再把鹽水清洗掉。芹菜這樣處理過,會更脆爽,也很容易熟。再將紅尖椒去籽切好.
鍋燒熱後,多倒入一些油,燒至溫熱後下桂皮炸香,然後把醃好的牛肉放進鍋裡大火翻炒2分鐘撈出,控幹油
將蒜,幹辣椒和薑絲放入油鍋裡面翻炒出香味,放入芹菜翻炒至8成熟
接著倒入炒好的牛肉以及紅辣椒翻炒,放入鹽調味,倒入香油即可盛出。
黃瓜炒雞蛋
配料:
黃瓜2根、雞蛋2個、油適量、鹽半茶匙、白糖半茶匙、蒜4瓣、料酒半湯勺
烹飪步驟:
1.備好圖中食材。黃瓜削皮洗淨,蒜去皮,雞蛋。
2.黃瓜切片,蒜切片。
3.雞蛋磕入碗中,加半湯勺料酒調勺。
4.再加1湯勺溫開水。
5.充分調勻。
6.鍋裡放油燒熱,倒入蛋液煎熟。
7.煎好的雞蛋盛出。
8.鍋裡留油,放入蒜片爆香。
9.倒入黃瓜片翻炒。
10.倒進熟雞蛋、加白糖、鹽炒勻斷生。
11.盛出裝盤,即食。