天越涼,老一輩人越愛這一道湯,鮮美實惠營養高

“一場秋雨一場寒”,寒露前後,我們這裡已經下了幾場秋雨,所以這天兒已是明顯的涼了,大中午的也得外套加身才行。

天越涼,老一輩人越愛這一道湯,鮮美實惠營養高

天越涼,就越喜歡吃些熱乎的,燉個魚頭豆腐湯是我父母那一輩人很愛做的湯。以前家裡吃魚肉,魚頭捨不得浪費,便拿來跟豆腐一起燉湯,實惠又省錢;燉好的湯味道鮮美,不油不膩,營養價值也很高,家裡的老人小孩子都可以喝。

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在網上翻看網友們做的魚頭豆腐湯時,發現有地方燉的是白湯,不過在我的老家都是燉的這種黃顏色的湯,湯裡會加入生抽、料酒等調味、去腥;喝不完的湯還可以用來煮菜吃,一舉多得。

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魚頭豆腐湯

【準備食材】:

魚頭1個、豆腐1塊、大蔥3段、生薑1塊

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【具體做法】:

1、魚頭洗淨,從中間劈開。

多餘的魚肉剁下來切成小塊(可以單獨煎,也可以一起燉在湯裡)。

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2、鍋裡燒開水,放入豆腐塊,加1小勺鹽,將豆腐焯水2分鐘後撈出。

豆腐焯水不僅能去除豆腥味,使得魚湯更加鮮美;也能使得豆腐更容易入味。

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3、鍋裡放適量油,放入魚頭將兩面煎一煎。

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魚塊也可以一起放進去煎一下,煎至兩面微黃即可。

魚塊煎好後,不需要燉湯的親,可以盛出來再另外加料烹飪。

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4、向鍋里加入1鏟生抽,1鏟料酒烹入鍋中。

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5、加入薑片、大蔥段、2個幹辣椒

加入足夠的清水,不要蓋蓋,大火煮開。

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6、加入豆腐塊,再加適量鹽,繼續大火煮開。

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然後轉小火,蓋上蓋子,小火慢燉10-20分鐘以上即可。

出鍋前可以再根據口味加適量黑胡椒粉提味(建議嘗一嘗再決定要不要加)~

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魚頭豆腐湯完成!

魚頭鮮香味美,魚肉鮮嫩,豆腐入口即化~

您還可以將這個湯當做清淡的火鍋底湯,燙一些菜葉子,加一些自己炸的藕丸子,真是好喝好吃又飽腹呀!

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【小貼士】:

1、魚頭兩面煎至微黃即可,煎魚頭可有效的去除腥味,並使湯味更鮮美。

2、按照豆媽的方法做的魚頭燉豆腐(我們主要是為了喝湯),所以雖然加了生抽等,但整體口感也是偏淡的,口味重的朋友可以加多兩個八角,幹辣椒等一起燉煮。

3、千煮的豆腐,萬煮的魚,所以這個湯越燉越好喝,大家可以多燉一燉哦~

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