多喝這個湯, 健腦養胃還補鈣, 隔三差五吃一次, 腦子越來越靈

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這款湯很簡單,可以說5分鐘就做好,但是味道鮮美營養好,金針菇是菌菇的一種,金針菇可是被許多國家譽為“益智菇”,含有多種氨基酸和礦物質,可以促進兒童的生長髮育和健腦,抗菌消炎還可以抗疲勞,平時除了炒做湯也是很棒的,味道鮮美,是我家餐桌上的寵兒,孩子更要多吃,會越來越聰明。

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材料:金針菇,豆腐,雞蛋,蔥,鹽,花生油。

做法:

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1,金針菇去掉根部,用清水洗淨。

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2,把金針菇切段,豆腐切細條。

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3,鍋里加入花生油,放入蔥花爆香。

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4,倒入金針菇稍微煸炒。

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5,加入水,倒入豆腐大火燒開。

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6,改成小火,把蛋液打散,淋入湯裡。

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7,加鹽調味,關火。

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8,上桌,每人來一碗,味道鮮營養好又渾身暖和,最快捷的一碗湯,最適合上班族。

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峰兒話語:

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