“天然瀉藥”被發現，隔三差五吃一次，排出體內毒素油脂！

健康問題已經成為現在人們越來越看重的事情，現在人們的生活水平提高了，幾乎能夠頓頓吃到肉，這也造成很多的人由於飲食不合理，慢慢的體內油脂增多，體重越來越重，還經常的便秘，很多人也是去買一些瀉藥來疏通腸胃，希望能夠達到減肥的效果，其實，我們身邊就有很多的食物能夠疏通腸胃，減掉我們體內油脂。

“天然瀉藥”被發現，隔三差五吃一次，排出體內毒素油脂！

“它”是什麼呢？

它就是土豆，土豆含有大量澱粉，含有豐富的維生素，能夠清理腸胃上的殘餘垃圾，幫助消化，還能減肥。

小編今天做了土豆片炒麻椒，味道非常不錯，大家一起來看一下吧！

土豆片炒麻椒

土豆 2個、麻辣椒1個、料酒 適量、十三香 少許、醬油 少許、精鹽 少許、味精 少許、豆油 適量

1.準備土豆，辣椒。

2.將辣椒切快，蔥薑蒜切片。

3.土豆切片侵泡30分鐘。

4.熱鍋涼油，放入適量豆油，蔥薑蒜末爆香。

5.放入土豆片，加入料酒，十三香：

少許醬油。

6.放入麻椒繼續翻炒，加入少許鹽和雞精出鍋

7.裝盤，清香可口。

1、在挑土豆的時候，你會發現有圓圓的、長長的。

形狀不同的土豆多多少少有點差別，像越圓的土豆，則越好剝皮。

如果用來住的、炒得，最好挑圓圓的土豆。

2、當你在挑選的土豆的時候，看見有發芽的土豆，就不能拿了。

長芽的土豆都含有毒素，就不適合再吃了，皮表面已經變綠的也是哦。

土豆發芽的不能吃，都是些最基本的常識。

3、挑選土豆的時候，要拿皮乾的土豆，好吃一點。

水泡過的土豆，不能放得太久，還影響土豆的口感。

在顏色方面，則挑淡黃色的土豆，營養高也比較好吃。

你喜歡吃土豆嗎？