“天然瀉藥”被發現,隔三差五吃一次,排出體內毒素油脂!

健康問題已經成為現在人們越來越看重的事情,現在人們的生活水平提高了,幾乎能夠頓頓吃到肉,這也造成很多的人由於飲食不合理,慢慢的體內油脂增多,體重越來越重,還經常的便秘,很多人也是去買一些瀉藥來疏通腸胃,希望能夠達到減肥的效果,其實,我們身邊就有很多的食物能夠疏通腸胃,減掉我們體內油脂。

“天然瀉藥”被發現,隔三差五吃一次,排出體內毒素油脂!

“它”是什麼呢?

它就是土豆,土豆含有大量澱粉,含有豐富的維生素,能夠清理腸胃上的殘餘垃圾,幫助消化,還能減肥。

小編今天做了土豆片炒麻椒,味道非常不錯,大家一起來看一下吧!

土豆片炒麻椒

“天然瀉藥”被發現,隔三差五吃一次,排出體內毒素油脂!


土豆 2個、麻辣椒1個、料酒 適量、十三香 少許、醬油 少許、精鹽 少許、味精 少許、豆油 適量

1.準備土豆,辣椒。

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2.將辣椒切快,蔥薑蒜切片。

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3.土豆切片侵泡30分鐘。

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4.熱鍋涼油,放入適量豆油,蔥薑蒜末爆香。

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5.放入土豆片,加入料酒,十三香:

少許醬油。

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6.放入麻椒繼續翻炒,加入少許鹽和雞精出鍋

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7.裝盤,清香可口。

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1、在挑土豆的時候,你會發現有圓圓的、長長的。

形狀不同的土豆多多少少有點差別,像越圓的土豆,則越好剝皮。

如果用來住的、炒得,最好挑圓圓的土豆。

2、當你在挑選的土豆的時候,看見有發芽的土豆,就不能拿了。

長芽的土豆都含有毒素,就不適合再吃了,皮表面已經變綠的也是哦。

土豆發芽的不能吃,都是些最基本的常識。

3、挑選土豆的時候,要拿皮乾的土豆,好吃一點。

水泡過的土豆,不能放得太久,還影響土豆的口感。

在顏色方面,則挑淡黃色的土豆,營養高也比較好吃。

你喜歡吃土豆嗎?

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