這菜渾身都是寶,可惜很多人不懂,簡單一拌,給家人吃營養補鈣

大家好,我是小董,一個愛做飯又怕長肉的90後,每天用簡單的食材做出美味的菜品!

這菜渾身都是寶,可惜很多人不懂,簡單一拌,給家人吃營養補鈣

豆製品是我們生活中最常見的食材之一,相信我們每家每戶都吃到過豆製品。大家也都知道豆製品營養豐富。常吃對我們的身體有一定的好處,尤其是老年人和小孩常吃對身體有非常好的益處,特別是缺鈣的小孩子常吃具有補鈣的功效。這菜渾身都是寶,可惜很多人不懂,簡單一拌,給家人吃營養補鈣

這菜渾身都是寶,可惜很多人不懂,簡單一拌,給家人吃營養補鈣

我們日常生活中常見的豆製品有豆腐,豆漿,豆腐皮,腐竹等等,每一種豆製品都有獨特的口感和味道。在這些豆製品中小董個人比較喜歡吃豆腐和豆腐皮,這兩種食材做法豐富,而且非常的好吃。豆腐皮別炒著吃了,教你簡單新吃法,我家一週吃3次,比肉還香

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但是夏天天氣炎熱,總是沒有胃口,做飯時候守著火非常的熱,炒完菜之後就不想吃了,而且炒菜多少都會有點油膩,就想吃點清爽開胃的,今天小董在超市買了兩張豆腐皮,今天做涼拌豆腐皮,清爽開胃不油膩,而且做法簡單。做涼拌豆腐皮多加這一步,豆腐皮爽口又滑嫩,非常好吃。

【涼拌豆腐皮】

【主要食材】:豆腐皮,蔥,青辣椒,食用鹼,香菜

【具體制作方法】:
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第一:首先我們將豆腐皮處理一下,先將豆腐皮清洗乾淨,從中間切開,然後將豆腐皮捲起來切成絲,放入盤中備用

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第二:下面我們將配菜處理一下,將蔥切成絲,香菜切成段,青椒切成絲備用

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第三:鍋中加入清水,大火燒開,然後加入一勺鹽,適量的食用鹼,然後放入切好的豆腐皮焯水30秒鐘,然後撈出過一遍涼水,控水之後放入盆中備用

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第四:在豆腐皮中放入切好的配菜,然後放一勺鹽,適量的十三香,生抽,香醋,最後淋入香油,放入切好的香菜,攪拌均勻就可以開吃了

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好了,這樣一道簡單又美味的涼拌豆腐皮就做好了,做法簡單,而且口感清爽開胃又非常的好吃,喜歡的朋友可以試著在家做一下。

【涼拌豆腐皮之小知識】

1)豆腐皮焯一下水,加鹽可以增加底味,加食用鹼可以使豆腐皮口感滑嫩,更加好吃

2)買豆腐皮的時候儘量挑選那種新鮮的,外表不發黏,而且沒有味道的,這樣的更加新鮮好吃

大家有沒有吃過豆腐皮呢?對於豆腐皮的做法有什麼好的建議和方法呢?歡迎大家在評論區留言討論,感謝大家的關注與支援!

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