夏季很潮溼,別錯過這類菜,祛溼養胃身體棒

大多數豆類具有良好的健脾作用。小扁豆具有健脾潤燥的功效,適合在潮溼的夏季食用; 豆角具有增強脾腎和五個內部器官的作用。儘管各種豆莢都有其自身的優勢,但主要功能是增強脾胃功能,大豆莢的選擇不必太麻煩。今天,用豆角和牛肉製作適合兒童的牛肉豆角麵條。麵條美味,滑爽,營養豐富。母親不妨嘗試一下。

豆角牛肉煮麵

準備材料:牛肉末30g 、,豆80g,細麵條50g,蔥5g,姜3g,大蒜3瓣,醬油1茶匙,適量的油

開始生產:

1.清洗豆角,去掉兩端,切成0.5釐米長的小片。

蒜泥土豆

2.將大蔥,姜和大蒜洗淨,切碎。

木頭上的姜粉

3.將少許油倒入炒鍋。當油加熱到50%時,加入蔥,姜和大蒜煮一下。

一勺食用油

4.然後加入牛肉末,翻炒至變色。

越南食品上白色隔離

5.加入豆角並耐心地攪拌直到豆角的顏色變深並且水分變少。

6.倒入少許醬油,然後將其均勻攪拌。

7.在配料表面上方約2cm處加入沸水,然後加入麵條。

要玩壞了

8.煮沸後,將熱量降低至最低,然後蓋上蓋子煮麵條。

提示:1在煮麵條時,應選擇水分和耐煮性較低的配料,並同時使用細麵條,這樣更容易味道和成熟。 2處理食品原料時,應捏住豆莢的兩端,然後在高溫下加熱,以使其毒性完全消失。 3 豆角是一種豆莢狀的蔬菜,其中含有會引起中毒的物質,但含量極低,加上對人體的肝臟具有解毒作用,對人體基本沒有作用。

亞洲麵條

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