張嘉倪出生於四川成都的一個普通家庭，她七歲開始學習舞蹈，九歲赴北京接受專業的舞蹈訓練，接下來的幾年因為家人遠在成都，所以張嘉倪不得不孤身一人在舞蹈學校學習。之後，張嘉倪又考了入北京電影學院。2006年，張嘉倪參加了湖南衛視舉辦的《尋找紫菱》選秀比賽;隨後，她在比賽中以優異的表現脫穎而出最終獲得了冠軍，張嘉倪也因此正式踏入演藝圈。張嘉倪被瓊瑤形容為“如嬰兒般吹彈即破的肌膚”，還有一雙“攝人心魄的鳳眼”。
雖然張嘉倪在經歷和性格上與玉漱截然不同，但是在成長道路上同樣是披荊斬棘、努力地進步，從《又見一簾幽夢》中的汪紫菱，到《傾城雪》中的江佩芸和苗玉鳳，再到《宮2》中霸氣十足的玉漱，張嘉倪已不再是當初青澀稚嫩的小女生，隨著她逐漸完成從青澀到成熟的轉變，她的戲路也越來越寬。
張嘉倪男友微博認證為某婚禮及活動策劃公司執行董事。有網友透過照片猜測張嘉倪男友的身高，說“已知張嘉倪身高164釐米，標準籃球直徑為24.6釐米，那麼那麼男朋友的身高至少是1米9”，網友也不用猜了，張嘉倪男友大大方方曬出了自己的身高一米88，典型的歐巴大長腿一名，和張嘉倪還是很相配的!從紫菱開始喜歡她的。
張嘉倪在自己的27歲生日聚會被男友求婚後，就比較低調，很少在微博上秀恩愛。當初張嘉倪因為《又見一簾幽夢》的紫菱而一炮而紅，很多觀眾就是因為紫菱，才開始喜歡張嘉倪。有網友道：“以瓊瑤阿姨喜歡讓小三上位的三觀，塑造出的紫菱，張嘉倪還能演得這麼討人喜歡，只能說演技很贊，演得很楚楚可憐。”
張嘉倪一直以來給人的感覺就是嫵媚，五官非常的精緻，身材也非常的好。很多人都在好奇這樣的子的她為啥就是不紅呢，出演了這麼多的角色卻還是不受認同，究竟是因為什麼?
張嘉倪亮相某活動，許久未見的張嘉倪臉部僵硬，俏皮的臥蠶被眼袋取代，下巴更是尖銳得彷彿釘子一樣，讓人不禁感嘆，曾經那個五官精緻的清純女孩到哪裡去了?曾經的張嘉倪臉蛋很小五官精緻，雖然皮膚不夠白皙，但是給人非常小巧靈動的感覺。再次亮相的張嘉倪沒有了曾經的精靈氣質，曾經的精緻五官不見了，看起來既憔悴又有年齡感。
張嘉倪，提起她，人們能想起的好像只有瓊女郎和她和杜淳的緋聞了，其他的，就再也沒什麼話題了。很多人都覺得她眼熟但是就是不紅，都覺得她既有才又有貌可惜就是沒啥人捧。
其實張嘉倪的資源可以說是非常多，演的電視劇是一部接一部，可是大家都只對劇有印象。其實無非就是沒人捧，而自身又沒有特別能讓人記住的點，這個點有很多可能是某個雷點，也可能是特別出色的演技。
其實在人品上她獲得的評價並不多，比較多都是贊她的皮膚好，還有演技十分不錯。而在人品上即少有人評價。不過網上還是有些關於她人品的議論，至於是真是假就需要自己判斷了。
有一位劇組的工作人員說，她曾經在拍攝的時候故意找茬還威脅如果不道歉就不拍了。而有杜淳的粉絲指責她在杜淳發分手祝福微博時還在抱怨諷刺，還把勸架的全拉黑了，把勸說的頁全刪了，只留下了憤怒怒罵的。不過畢竟是杜淳的粉絲，肯定會有一些偏袒，還是需要大家看下分手的原因為何。
之前杜淳更新微博稱：兩年一晃而過，記住一份美好。真心祝福彼此越來越好，收穫幸福。這樣的幾句話令人想起一直與杜淳有著千絲萬縷關係的緋聞女友張嘉倪，杜淳今天發出此微博疑似在指結束了一段兩年的戀情，以後還是會祝福彼此。正當大家都在猜測張嘉倪杜淳分手了才發出如此傷感的言論時，張嘉倪也更新了微博稱不要把自己當小孩了，給不起的承諾就別說了，今天是六一兒童節，但別真拿自己當兒童了。成年人給不起的承諾別說。畫不圓的慌別撒。出本書都沒句號，您還要祝我新書大賣!算了吧!是好是壞就留在心裡吧!祝大家節日快樂。
張嘉倪這段話中有埋怨之氣，似乎在責怪對方沒有兌現承諾，撒謊等。兩人一前一後發出這樣的言論，再加之此前二人盛傳的地下情。令大家都猜測二人選擇結束了兩年的感情。杜淳張嘉倪分手原因被曝是因為杜淳劈腿嫩模楊璐，眾所周知，杜淳的生日是5月22日，在5月22日這天，楊璐高調發的一條微博:很開心，5.22陪你過生日。就是杜淳劈腿的最好證明。有部分網友在楊璐微博上罵其小三，並稱其高調秀恩愛傷了張嘉倪的心，實在太過份了，難怪張嘉倪會情緒失控。杜淳和張嘉倪的戀情撲朔迷離。
2014年，杜淳公開表示女友是平面模特楊璐，並稱兩人認識時都是單身，“小三”一說純屬無稽之談。杜淳前女友張嘉倪7月11日在網上發了一張微笑照片，並稱“不亂於心，不困於情”，似乎是對杜淳舊日戀情的回應。
而一個月前宣佈與杜淳分手的張嘉倪，7月11日15:21在微博上發出一張微笑照片，疑似堅強的回應過往的感情。張嘉倪還附言稱：“不亂於心，不困於情。不畏將來，不念過往。如此，安好。”很多網友留言祝福張嘉倪：“你會遇到你的費雲帆的!”“瘋狂的愛，灑脫的恨，倔強的錯，自由的夢，你擁有最好的年華，用阿朵的話與你共勉!!加油!”
談起3次求婚，張嘉倪流露的甜蜜簡直羨慕死單身狗，“第一次真是太糟糕了，當天他和劇組的人叫我吃飯，我們就去吃火鍋，中途他突然失蹤說去拿我的生日禮物，再出現就是拿著戒指求婚了。當時我完全素顏，衣服上還有著油點子、蒜泥，頭髮也亂七八糟，女人肯定希望被求婚的時候美美的，我大叫我不開心、不好看，他說沒關係啊，很真實很漂亮。但我始終有點遺憾。後來有次情人節，他把我拐到一個很黑的餐廳吃飯，一走進去，才發現他已經佈置好了，鋪滿了玫瑰花，跟我的生日數字一樣622，還有燭光晚餐，我覺得這才叫浪漫嘛。沒想到他又拿出一枚戒指，再一次向我求婚，我特別感動。我還賺了兩枚戒指呢。”
最近的一次求婚無關人為設計，更像是“老天爺的安排”，張嘉倪說：“前不久我們去普羅旺斯，有一天下大雨，我們就在餐廳吃飯等雨停，雨停了之後，居然發現地上水跡都幹了，只有一塊低窪地沒幹，那塊低窪地剛好是一個心形!他就又即興地向我下跪求婚。我覺得太奇妙了，還一度以為是工作人員安排的嗎，怎麼偏偏給我們碰上了。”
據悉張嘉倪身高為164
內地演員張嘉倪曾參加湖南衛視瓊瑤戲劇“尋找紫菱”甄選活動，獲選成為《又見一簾幽夢》女主角而踏入娛樂圈，最近因拍攝大陸網路劇《三國熱》，一系列魅惑辣照在網路上瘋傳，迅速竄紅兩岸。隨著這股風潮，她當時在《夢》劇中和男主角方中信演出床戲再度成為網路熱搜的焦點。
張嘉倪在《夢》劇中飾演女主角“汪紫菱”和方中信飾演的“費雲帆”結婚後，有一場床戲因畫面過於煽情，在大陸播出時被剪掉，該片段隨著她的“孫尚香辣照”在網路瘋傳又再度被網友翻出來討論。畫面中的她一臉嬌羞地任由男方的雙手在身上游移，2人在床上擁吻的模樣，更是激情指數破錶。此外，網路上還有人將這對螢幕情侶在片中激吻、親熱的片段剪輯成串連影片，讓不少網友看完直呼害羞。
瓊瑤女郎”張嘉倪在拍攝電視劇《傾城雪》之餘，還曝光了一組浴室夢幻性感寫真，似幻似真，迷離性感，在流火的六月裡掀起一股魅惑熱浪。
2007年，張嘉倪與吳建飛、大張偉共同出演了個人的第一部電影《我們畢業的夏天》。2011年，導演李光潔將攜瓊女郎張嘉倪、演技派小生包貝爾等主創開機《幸福速遞》。
2012年，在微電影《幸福下一站》中客串角色。2015年，張嘉倪與姜潮、金恩聖、羅海瓊合作主演都市青春勵志片《我的青春我點贊》，並在片中飾演了即將踏入社會且雷厲風行的女主角柯芸。
2007年，張嘉倪順理成章的主演了瓊瑤翻拍劇《又見一簾幽夢》，並在劇中飾演了活潑可人的女主角紫菱，此劇讓張嘉倪獲得了北京電視臺影視盛典影視新秀獎，並贏得了更多觀眾的喜愛與關注。2008年，張嘉倪與明道搭檔主演了都市愛情勵志劇《微笑在我心》，並在劇中飾演了開朗且充滿活力的女主角向天微，憑藉此劇張嘉倪獲得了娛樂星銳榜最佳人氣獎。
2011年，張嘉倪與董潔、杜淳、何晟銘合作出演了古裝言情劇《美人如畫》，並在劇中一人分飾了江佩芸和苗玉鳳兩個角色;2012年，張嘉倪與袁姍姍、舒暢、楊蓉合作主演了古裝宮鬥劇《宮鎖珠簾》，並在劇中飾演了性格複雜的耿佳玉漱。