職場中，有些人總是陷入迷茫、無助，但無論是工作還是生活都在繼續。職場的你對世界的認知、對自己的認知，你的思維模式統統左右著你的決定和行動，以下這24張圖或許能夠叫醒處於迷茫中的職場人士。（前12張圖請關注“許悠然”，在文章欄檢視。）
13.選擇不對，努力白費
職場中，有時候生活輕不輕鬆就看你選擇了什麼樣的路。
14.職場交友需謹慎
職場不是一個單純的地方，有時候，向你伸出手的人不一定真的要幫你。
15.生活永遠是自己的
職場中人要懂得，生活永遠是你自己的，稻盛和夫就曾說，無論工作如何，生活要懂得苦中作樂。
16.生活對每個人都是公平的
職場中人要明白，每個人都有得不到的東西，所以無需怨天尤人。
17.成功不是你想象得那麼簡單
職場中人要清醒的認識到，每個成功男人的背後都有一個默默付出的女人，而每個任性的女人背後也都有一個百般寵愛她的男人。
18.向死而生，努力前行
職場的你必須一路向前，因為人生不能後退。總是給自己退路就徹底斷了後路。
19.擁有一雙慧眼
職場的你，可要有一雙慧眼哦，因為職場中虛偽的朋友比誠實的敵人更可怕。
20.要學會獨立思考
職場的你，要學會獨立思考，一味按照別人的指引盲目前進可能會一腳踏空，摔得慘痛。
21.正確區分老闆和領導者
職場的你，要正確區分老闆和領導者；初入職場，要正確區分老闆和老師。
22.懂得欣賞自己
職場中的你要知道，別人的眼光毫無意義，你對自己的看法才是最重要的，所以要懂得欣賞自己。
23.生活方式決定你的未來
職場的你是否有一個積極健康的生活方式，人和人的差距在於什麼是你生活必需或是不可或缺。
24.關鍵時刻見分曉
職場中，誰都會經受逆境，只有挺住，才配擁有更好的未來。放棄不會更舒服，只會萬劫不復；撐住，才有後來的一切。
你還在迷茫麼？唯有清醒瞭解當下的自己，分析所處的環境，未來的你將去往哪裡，開始行動吧!
你如何看待這24幅圖，歡迎留言。（前12幅請關注“許悠然”，移步“文章”一欄閱讀）
(2017-10-11)
新東方創始人。1962年生於江蘇江陰，北京大學西方語言文學系畢業。1993年創辦北京新東方學校，2001年成立北京新東方教育科技（集團）有限公司。現任新東方教育科技集團董事長兼執行長，北京大學企業傢俱樂部理事長，第十一、十二屆全國政協委員。
他是一個崛起的傳奇，一個耀眼的標杆。
為了改變命運，三次高考，屢敗屢戰，終上北大。白手起家，創辦新東方，並在美國成功上市，引起世界矚目。他不是天才，卻勇於追逐夢想，取得了巨大成功，曾入選中央電視臺評選的2009年度“中國經濟年度人物”，後又獲得多項殊榮。
他的成功不僅是個人的成功，更是普通人實現夢想的勵志典範。
在事業上，他為了夢想努力拼搏，不懈奮鬥，不斷取得突破；在生活中，他熱愛讀書、旅行，讀萬卷書，行萬里路；在寫作上，他筆耕不輟，著述頗豐，出版有《願你的青春不負夢想》《在絕望中尋找希望》等作品，與年輕人分享自己五十多年的人生奮鬥經驗，點燃他們的夢想與激情，擺渡他們到達人生的彼岸。
他是良師，也是益友；是大哥，也是同伴，願與你一起成長，並肩前行
(2017-10-08)
我很苦惱，我爸今年64我媽今年67，我媽是十三年前做了食道癌手術，現在很瘦六十多斤，爸爸每天就是啥事不幹，轉轉看看，我媽一直身體不好，我哥也沒有跟我爸媽住一起，以前他們在老家，就他倆在家我們偶爾回去，聽我那說過我爸要和她做那種事，我第一次聽就哭了心疼我媽，我想大罵他一場，都那麼老了還折磨我媽，我媽如果是正常人我也可以理解可我媽是病人啊，那麼瘦，我媽說我爸有前列腺根本就不會那事，因為這事他們老是吵架，最近幾年就來縣城住，但不跟我哥們一起住，他還是老找我媽，我媽跟我爸說，願意出去找就去找，願意出去跟別人住也行就是不要找她，我媽說命都顧不住了，他就是不行，把我氣的不行，我跟我姐說過，我姐把我氣的半死，說正常，臥槽，我媽就剩六十多斤還能做嗎，我想讓我媽去我哥家住我媽說不行，他會去我哥家找事，反正就是要求我媽回去，我是跟公婆住也不能把我媽接到我家呀，沒有公婆我肯定接我家，今天我媽又給我打電話說我爸昨晚又騷擾她，我該怎麼辦，我現在想跟我哥說，可是我又不知道怎麼開口，哪怕他出去找我們報銷也行，就是不想他騷擾我媽，我該怎麼辦幫我幫我
(2017-10-13)
患精神癌症的年輕人，又窮又迷茫，又喪又懶散
2017-10-12
談心社
國慶假期，青島一位賣饅頭的大爺突然火了，這位68歲的大爺稱光賣饅頭就能月入6萬，年掙70萬。
而此前，北京一位煎餅攤大媽也曾走紅網路，只因顧客拿到煎餅果子之後，堅持認為大媽少給自己打了一個雞蛋，大媽辯解不過，忍不住說了一句：“我月入3萬，怎麼會少你一個雞蛋！”
儘管後來饅頭大爺的家人表示70萬是營業額，而非利潤，但饅頭大爺、煎餅大媽的收入情況已經讓不少圍觀群眾目瞪口呆，這是許多大城市白領都未必達到的收入水平。
一時間，質疑、調侃、自嘲不絕於耳。
不少大學生、初入職場的年輕人感嘆“讀書有什麼用啊”、“畢業還不是得失業”、“不如賣饅頭、賣煎餅去”。
很多年輕人不知道的是，這種又窮又迷茫，又喪又懶散的狀態就是一種精神癌症。
看得見的，是人家的月收入；看不見的，是別人為此付出的勞動與汗水。
“不如賣饅頭、賣煎餅去”一句調侃中，有多少是自嘲，又有多少是對這些體力勞動者的不理解？
然而事實是，有不少藍領工人、小攤小販、同時接好幾家公司的保潔阿姨，有越來越多就在你我身邊的勞動者，月收入就是比不少白領、大學生要高。
賣一個饅頭、煎餅先不說做得好吃不好吃，光是進貨、控制成本、維護和協調人際關係這些，還有起早貪黑一天天的辛苦，換你來，你行嗎？
知乎上的一個話題：“發現研究生收入不如賣麻辣燙，不知道活著的意義了怎麼辦？”
一位地鐵民警@馬拓 的回答獲高贊，他講述了麻辣燙背後的故事：
“你壓根兒不懂麻辣燙。賣麻辣燙不是吃不吃苦的事，而是一種真本事。”
“你要每天凌晨三四點就去上貨，弄底料熬底湯，把一枚枚魚豆腐、肉丸子串成串兒……必須在晚高峰之前完成，否則錯過最佳客流量，這些成本可就砸手裡了。”
“地鐵站的攤販們毫不誇張地說是個很高階的江湖，每個做小買賣的都是人精。他們劃地盤搶客源，拜碼頭認老大，競爭激烈，留下來的都是戰士。”
“受舉報了就得挨罰，你的顧客們一會讓你抓狂，趁你收別人錢抬屁股就溜的。”
“好容易搞定各種糟心事，你晚上回家還得算流水算利潤，還得搞到第一手物價行情的資料，幾個小時後上貨時別打了眼。”
“賣麻辣燙根本不是能不能用吃苦取代腦力，用汗水取代學識的事。那是一種本事，或者說是一種綜合性的技能。”
看完這個回答，深感賣麻辣燙並不比讀書簡單。
你一會兒覺得“讀書不如去賣饅頭”，一會兒又覺得“讀書不如賣麻辣燙”，倘若真的讓你去賣麻辣燙，你能PK得過麻辣燙大姐？
當今社會，很多年輕人從小養成了衣來伸手、飯來張口的壞毛病。當他們走出社會，要消費，想賺錢，卻又苦不得累不得，真當你家是開印鈔機的？
如果不談饅頭、煎餅和麻辣燙，那就說說那些你所感興趣的領域，那些發生在你身邊的事。
你說你喜歡拍照。當看到身邊同樣喜歡拍照的人放出客片時，成天窩在家裡看劇玩電腦的你卻總要批判一番：“這也好意思出去騙錢？”
你一邊心裡想著“這筆錢換我也能掙，我水平比他們好，只是不稀罕”，一邊又嫉妒著別人到手的收入。
然而，就在你不屑一顧的時候，這些你瞧不起的人，他們頂著烈日、冒著寒風，熬夜策劃拍攝方案、提前看景選景、早起出門準備、陪著約拍的客人不知疲倦地轉場、為了尋找好的角度而不顧形象地拍攝。
當你在社交網路上看到又一組你依然覺得“騙錢真容易”的客片時，他們卻為了給約拍的客人一個滿意的答覆，在熬夜修圖。
最後當然各取所需，你享受到了過嘴癮的快感，人家擦著汗正開始數錢。
不怕你現在又窮又迷茫，只怕你理直氣壯地懶且喪。
《說說而已》節目裡有位網友提問，畢業後只能找到不喜歡的工作，覺得沒有前途，想轉行又不知道要學什麼，又擔心再耗兩年沒有學習的機會了，內心非常迷茫。
不少年輕人、大學生戲謔性地說著“讀書無用”的背後，是他們沒有在個人技能的自我培養和教育上花功夫。
當年削尖腦袋考進985、211，以為從此成為人生贏家，便坐吃山空；於是四年後離開學校時，肚子空空、腦袋也空空。
有所成就者，在成功之前默默努力，在成功之後仍舊求知若渴，他們願意擠出時間進行方方面面的學習，努力充實自己。
而你呢？在最該奮鬥和珍惜時間的年紀，卻選擇了揮霍時間與青春。
藉口“我有我自己的時間安排”，最後這些時間都流向了放縱和懶散。
所以，不是讀書無用，是你沒用。
當你在寢室睡懶覺的時候，也許你質疑、嫉妒的煎餅大媽剛剛給上午的最後一位顧客打包好煎餅果子；當你猶豫這一行有沒有前途的時候，別人或許已經學到了轉行的本事；當你舒服地窩在電腦前熱火朝天地開黑打遊戲的時候，或許下一個電商巨頭正在拼命奔波推銷自己的方案。
不要總是抱怨這個世界不公平，這個世界如果優待眼高手低且不願努力的你，那才是最大的不公平。
前段時間有個話題，“如何在大學賺到一萬元？”
女生李月巴魚，大一開始“創業”生涯。
最早是每天批發採購水果，買回來做盒裝水果拼盤，一份價格在10-20元不等，送貨到寢室及校內任何指定地點服務。
兩個人下了課、放了學就跑去處理水果，有時碰上誰沒課，就“輪班”。擔心寄送遲了，就騎著腳踏車在校園裡趕去送。
就是這樣一個看似不起眼的生意，一度蔓延到隔壁大學，也幫助他們挖到了第一桶金。
後來，他們在學校附近的商業街上，盤下了一家書店咖啡店，同樣經營得有聲有色。
女生就讀的專業還屬於學校最好的幾個學院裡，有人笑她怎麼“淪為”水果小妹，有人問她做這些有意思嗎？
她回答說：“賣水果可能沒有意思，但賺錢有意思。在賺錢這個過程裡發現點樂趣，還能掙到錢，這就更有意思了。”
後來，她和她的男朋友關掉了那家年收入300多萬、利潤80多萬的書店咖啡店，大三後開始新的追求。
邊讀書，邊實現經濟獨立，也為以後攢下資本。
而這一切，是需要付出時間和精力成本的。
大多數人，只是說說而已。
嘴上說得牛逼，卻絲毫不見行動。
究其原因，我們不過是認為賣饅頭也好，攤煎餅也罷，是遠不及讀書換來的高學歷有價值。發現曾經看不上眼的事，換來的經濟回報更多，優越感落了空，有些失落罷了。
你覺得你被甩下了，不是被身邊的同學朋友，也不是被社會上的每一個饅頭大爺、煎餅大媽，而是和你曾經內心裡期許成為的那個人，最後有了遙遠的距離。
龍應臺曾寫給兒子安德烈一段話：
“孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成績，而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。
當你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。成就感和尊嚴，給你快樂。”
生活的考驗遠比想象中的殘酷：戀愛、結婚、生子、教育、醫療、養老，每一個環節都需要你有強大的綜合實力來支撐。
有一個網友分享說，曾經因為一點急事兒，爸媽要趕回家，沒時間買票，爸爸讓他幫忙在網上訂。路程比較遠，而且媽媽身體不是很好，父親說最好訂個臥鋪。
看來看去，臥鋪接近1000元，但是那段時間貪玩花了不少錢，東湊西湊才給爸媽買了票，心裡很不是滋味。
想到出來這麼長時間居然連爹媽的路費都付不起，那個時候，他開始感到恐慌。爸媽雖然嘴上說讓我別太省錢，照顧好自己，但自己也應該深深明白撐起一個家庭有多難。
就在那一天，下了決心改變自己。
不努力的你，總說在等待機會。可機會真的來了，你確定自己能抓得住嗎？
2009年，紐約大都會歌劇院照例上演《霍夫曼的故事》，當時一個叫Rachele的姑娘正在和父母逛街。她是劇院的一個小演員，這樣重要的表演，舞臺上從不曾有過她的位置。
可就在這天，她被臨時通知頂替生病的主角演唱高難度的《木偶之歌》。她立刻告別父母飛奔至劇場，在演出開始前回到了劇院。
深知機會難得，她用盡平日裡刻苦訓練積攢的經驗，在即興發揮的基礎上，還重新整理了劇院的最高音記錄。
所有人，包括臺上的演員都驚呆了，這次演出也成了她事業中的重要轉折點。
人人渴望這樣好的機會，可做好了準備的人，一定不是在平日自怨自艾、停滯不前的那些人。
老天爺是公平的。
在競爭壓力如此大的社會，拼了命努力的人尚且爭得頭破血流，你又怎麼可能抱著雙臂就希望機遇降臨？
一個人能在某一領域獲得成就，除去極少數幸運的成分驅使，更多的回報一定是來自於源源不斷地投入。
作為大環境中的一員，我們只有努力提升自己。
機會不好，就去創造機會；懷才不遇，就用畢生所學去開創新的領域。
不肯實踐，就沒資格用外界條件來為自己的不努力開脫。
努力尚且艱辛，不努力，機會憑什麼向你敞開大門？
從什麼時候開始都不晚
不怕一時的崩潰迷茫，只怕日復一日地又懶又喪；不怕現在的一無所有，只怕既不願吃苦，又看不慣別人努力付出。
電影《肖申克的救贖》中有這樣一句臺詞：“這些高牆還真是有點意思。一開始你恨它，然後你對它就習慣了。等相當長的時間過去後，你還會依賴它。”
生活中一次次地自我放棄築起了這堵高牆。一開始你還能看見外面世界的精彩，可以理解園丁的勞作也是藝術，農夫的耕耘也是修行，可漸漸堆高的牆壁阻擋了你邁出腳步。
對牆壁的依賴，就註定了成為井底之蛙的命運。
你一定聽過，人生的四種境界：
不知道自己不知道，
不知道自己知道，
知道自己不知道，
知道自己知道。
不屑於與別人的“低起點”看齊，其實是還停留在最初的境界。正如陶行知說，“行是知之始，知是行之成”，實踐才是成長的唯一路徑。
年輕人不要畏懼犯錯而拒絕付諸實踐，“但行好事，不問前程”現在尚且還是資本，別等到而立之年，連犯錯的資格都沒了。
本就一無所有，所以無可失去。
你沒做的還有很多，你能做的也還有很多。
不要最後落得碌碌無為，還自我安慰平凡可貴。
- END -
一起來聊聊
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(2017-10-12)
北京師大教科文中心小編有話說：親愛的年輕人，你是否常常覺得生活已被工作填滿，日復一日，毫無新意？你是否因為找不到生活的意義而陷入迷茫？你是否會覺得自己“未老先衰”，沒有活力？今天小編為大家推薦朱光潛先生的這篇文章，看看他有什麼建議？
在理想和現實中找到平衡
人生何嘗不是一種理想的衝突場。只不過實在這和舞臺有一點不同，舞臺上的悲劇生於衝突之得解決，而人生的悲劇則多生於衝突之不得解決。
生命途程上的歧路儘管千差萬別，而實際上只有一條路可走，有所取必有所舍，這是自然的道理。
世間有許多人站在歧路上只徘徊顧慮，既不肯有所舍，便不能有所取。世間也有許多人既走上這一條路，又念念不忘那一條路。結果也不免差誤時光。
“擺脫不開”便是人生悲劇的起源。畏首畏尾，徘徊歧路，心境既多苦痛，而事業也不能成就。
許多人的生命都是這樣模模糊糊地過去的。要免除這種人生悲劇，第一須要“擺脫得開”。
消極說是“擺脫得開”，積極說便是“提得起”，便是“抓得住”。
認定一個目標，便專心致志地向那裡走，其餘一切都置之度外，這是成功的秘訣，也是免除煩惱的秘訣。
找回生活的精力和活力
別忘了生活。
我時常想，做學問、做事業，在人生中都只能算是第二樁事。人生第一樁事是生活。
我所謂“生活”是“享受”，是“領略”，是“培養生機”。假若為學問為事業而忘卻生活，那種學問事業在人生中便失其真正意義與價值。
因此，我們不應該把自己看作社會的機械。一味迎合社會需要而不顧自己興趣的人，就沒有明白這個簡單的道理。
我最怕和談專門的書呆子在一起，你同他談話，他三句話就不離本行。談到本行以外，旁人所以為興味盎然的事物，他聽之則麻木不能感覺。
像這樣的人是因為做學問而忘記生活了。倘若先沒有多方面的寬大自由教育做根底，而職業教育的流弊，在個人方面，常使他生活單調乏味，在社會方面，常使文化膚淺褊狹。
倘若基礎樹得不寬廣，你就是“專”，也決不能專到多遠路……學問這件東西，先要能博大而後能精深。
做一個活潑的年輕人。
青年人比老年人易於發愁些，因為青年人的生機比較強旺。小孩子們的生機也很強旺，然而不知道愁苦，因為他們時時刻刻的遊戲，所以他們的生機不至於被抑鬱。
我自己從前彷彿也嘗過煩惱的況味，從前長輩們往往拿“應該不應該”的大道理向我說法。他們說，像我這樣一個青年應該活潑潑的，不應該暮氣沉沉的，應該努力做學問，不應該把自己的憂樂放在心頭。
現在一般青年的心理大半都還沒改變。學生自成一種特殊階級，把社會看成待我改造的階級……
你應該回頭看看你自己是什麼樣的一個人。
順應本性地活著
我不在生活以外別求生活方法，不在生活以外別求生活目的。世間少我一個，多我一個，或者我時而幸運，時而受災禍侵逼，我以為這都無傷天地之和。
你如果問我，人們應該如何生活才好呢？我說，就順著自然所給的本性生活著，像草木蟲魚一樣。
你如果問我，人們生活在這幻變無常的世相中究竟為著什麼了？我說，生活就是為著生活，別無其他目的。
你如果向我埋怨天公說，人生是多麼苦惱呵！我說，人們並非生在這個世界來享幸福的，所以那並不算奇怪。
我平時很歡喜站在後臺看人生。許多人把人生看作只有善惡分別的，所以他們的態度不是留戀，就是厭惡。
是非善惡對我都無意義，我只覺得對著這些紛紜擾攘的人和物，好比看圖畫，好比看小說，件件都很有趣味。
人生本來要有悲劇才能算人生，你偏想把它一筆勾銷，不說你勾銷不去，就是勾銷去了，人生反更索然寡趣。
所以我無論站在前臺或站在後臺時，對於失敗，對於罪孽，對於殃咎，都是一副冷眼看待，都是用一個熱心驚讚。
這個世界之所以美滿，就在於有缺陷。你要溫和地坐在黑暗裡，才能感受“無目的”的人生清涼。
*作者介紹：朱光潛，筆名孟實。美學泰斗，中國現代美學奠基人、文藝理論家、教育家、翻譯家。本文根據朱光潛先生的文章編輯整理而成。如有侵權，請聯絡小編刪除。
(2017-08-15)
寶寶出生後多久喂一次奶合適，餵食的時候感覺他怎麼吃都不夠，但是新手爸媽好害怕他吃多了撐著，也害怕他吃少了餓著，這種糾結啊，完全無法用語言來形容了。
傳統的餵奶方法就是要定時餵養。不管寶寶是正在睡覺還是在哭泣又或者正在被家人逗樂，都需要在規定的時刻給寶寶餵奶。雖然新生寶寶的胃容量特別的小，但是他的消化能力卻是極強。儘管每次的進食量都不大，但是每次都能夠很快的消化。據可查的研究資料顯示，新生兒可以在5分鐘的時間內消耗掉胃裡面70%的食物，10分鐘的時間內可以消化掉90%。
所以新生寶寶的餵食不用嚴格的按照餐數限制，他們每次吃的量都很少，而每次吃的量又不盡相同，所以每次間隔的時候也就不一樣了。新手爸媽也就不用過於執著在寶寶多久吃一次奶。
寶寶啼哭，或者媽媽感覺漲奶的時候都可以給寶寶餵食，寶寶想吃的時候就讓他吃，媽媽漲奶的時候讓他吸，不僅可以滿足寶寶的需要，還可以刺激乳頭，刺激機體內母乳的分泌。
寶寶喝完奶後安靜的睡著了，這個屬於正常的現象。寶寶哭鬧的原因大多是餓了或者大小便。孩子的膀胱還小，喝的母乳或者奶粉中都是以水分為主，小便多也是正常的。及時的給寶寶餵母乳或者沖泡奶粉，給寶寶換上一個乾淨的紙尿褲，及時的處理這些狀況就可以啦。
隨著寶寶月齡的增長，他的胃容量的也在不斷的擴容，寶寶所要求的吃奶時間也會延長，最後就自然而然的形成了自己的規律。
以下為網友評論：
網友“And then you”：謝謝，很有用，給他爸爸看了才覺得小孩子沒吃多
(2017-10-04)
知乎上有一個這樣的熱門問題——10萬多人關注，1000多萬瀏覽：首次創業失敗，感覺一下子失去了方向和動力，不知道該如何繼續。什麼樣的能量才能支撐一個人走過人生的低谷和迷茫？
迷茫是這個時代的主旋律。創業失敗了，感覺未來迷茫；失戀了，也感覺未來迷茫；工作沒意思，看不到光明的未來，還是迷茫。
大多數人都經歷過或正在經歷著這樣的煩惱：
覺得現在的工作很沒意思，可是又不知道，自己喜歡什麼，想幹什麼，感覺未來很迷茫。
其實，年輕的時候，迷茫是正常且經常發生的事情。
要知道，沒有一份工作是不委屈的，沒有一段人生是不曲折的，沒有一段未來是註定光明的。
要知道，在這個地球上，熙熙攘攘的生活著80億人，你只是其中的一個，像大海里面的一滴水一樣。
世間有許多人走在人生的道路上，羨慕著別處的風景，憧憬著別人的生活，卻遲遲沒有走出改變的第一步，徘徊顧慮，不肯有所舍，只是在時光的隧道中，無謂的傷悲，無謂的煩惱。
認定一個正確的目標，就全力以赴的集中精力去做吧，“享受”途中的孤獨和挫折，享受克服困難之後的收穫和成長——這才是最重要的。
心裡面埋下一粒夢想的種子，給它一個理性的實現週期——一年、五年、十年。然後，小心地呵護灌溉，自然界的開花結果自有它的規律，夢想也是一樣，默默的等待，一點點的積累，終有一天，有了足夠的力量，夢想的種子破土而出，在你的現實生活中開花結果。
相信自己，終將有綻放的那一天，哪怕像煙花一樣短暫，但至少璀璨過。
當你迷茫時，請讀一讀下面的話，來自書籍《活出生命的意義》，作者是奧地利的心理學家維克多-弗蘭克,他的親人都死於納粹的魔掌，他本人也在集中營飽受虐待。
人所擁有的任何東西，都可以被剝奪，唯獨人性最後的自由——也就是在任何境遇中選擇一己態度和生活方式的自由——不能被剝奪。
所以，當你迷茫時，你依然擁有選擇的自由：
去聽一場現場搖滾音樂會。記得十年前我上大三，第一次聽現場搖滾樂，熱血沸騰的氣氛和感覺讓我留戀至今，搖滾釋放了我們心中禁錮已久的那份野性。我們有時候需要活出自己的野性，因為野性才是生命。
去看雞血書籍。羅永浩在自己的書籍《我的奮鬥》裡面，說他在北京奮鬥的那段日子，沒有了動力，就拿出一本勵志書籍，翻一翻，書中的話語擊中他的內心，讓他像打遊戲一樣，又滿血復活，繼續前行。2014年的時候，我一度抑鬱了三個多月，那些天每天晚上看微信上的雞血文章，慢慢的從抑鬱的陰影中走了出來，到今天我的印象筆記裡面還收藏著100多篇雞湯文，感覺灰心了，就拿出來看一兩篇。
去讀書，去旅行，去跑步，去健身。身體和心靈總有一個在路上。
終極大招，忘記自己的負面情緒，去行動。就像剽悍一隻貓常說的那樣：不去做，然並卵。
生活就是這樣，腳長在自己身上，往前走就對了，直到嚮往的風景，變成走過的地方！
有一首詩這樣寫：
一隻船孤獨的航行在海上，它既不尋求幸福，也不逃避幸福，它只是向前航行，底下是沉靜碧藍的大海，而頭頂是金色的太陽。
(2017-08-21)
今天有一個網路諮詢結腸癌的，發的診斷書圖片顯示只有28歲，至於如何治療不是今天想談的話題。最近已有兩個30歲以下青年腸癌病人諮詢我了，結、直腸癌長期以來被認為是老年人的疾病。這種疾病由於不良與生活方式密切相關，所以說大多數病人都是中老年人，現在越來越年輕化。光是中國這樣嗎？
最近，美國癌症協會（ACS）發了一份研究報告。該報告發現，和1950年出生人群相比，90後結腸癌患病風險增加了2倍，直腸癌增加了4倍。這份報告震驚了美國醫療界人士，至於原因，該份報告沒有一個確切的結論，作者只是推測可能與肥胖，久坐的生活方式以及不合理的膳食結構有關。
腸癌年輕化真不是好事，作為90後如何應對呢？
第一、調整飲食結構： ①減少高能量攝入：能量攝入越多，該疾病風險越高，無論攝入的能量是蛋白質、脂肪還是碳水化合物； ②減少脂肪與紅肉攝入：結直腸癌的發生與動物脂肪和肉類密切相關，減少食物中脂肪含量，儘量少吃紅肉可減少結直腸癌的發生機會；③增加膳食纖維、水果和蔬菜：纖維素能增加糞便量，稀釋結腸內的致癌劑，吸附膽汁酸鹽，從而能減少結直腸癌的發生。因此平時應該多攝入蔬菜、水果。
很多研究表明覓陽果的抗癌功效非常好，
覓陽果
能夠抑制癌細胞的生長，擴散同時能夠誘導癌細胞的凋亡從而達到抗癌的目的。
覓陽果
含有30多種稀有皂苷
多酚類物質、硒微量元素
能夠很好的殺滅體內癌細胞，而富含的多糖不能夠直接殺滅癌細胞，但是可以提高人體的免疫力，透過自身的免疫系統殺滅癌細胞。
這裡小編提醒一下大家，覓陽果含有：多酚類物質、硒微量元素，槲皮素很高，根據國家醫學研究，確實能夠抑制癌症的惡化，這也是為什麼這位朋友能夠抗癌10年不復發的原因。
覓陽果中的硒在這其中也扮演著“多面手”的角色。一是改善免疫功能，提高抵抗力；二是可以透過一系列含硒酶，使許多脂質過氧化物、過氧化氫等得到有效的清除；三是阻斷腫瘤血管形成，防止腫瘤復發、轉移。
覓陽果中的硒元素和槲皮素有著防癌、抗癌、抗腫瘤的作用。大量研究表明，硒元素和槲皮素不僅可抑制多種物理（輻射、高溫等）、化學（致癌物）因素所誘導的突變（抗突變），而且還能抑制襄組織的增生，阻止癌細胞轉移，誘導癌細胞凋亡。
第二、改變生活習慣：①運動：肥胖尤其是腹型肥胖、體力活動過少是結直腸癌的危險因素。減肥和鍛鍊能起到預防結直腸癌的作用； ②戒菸酒；第三、積極治療癌前病變：如儘早切除腺瘤，治療結腸炎，可降低結直腸癌的發病率。第四、對於有家族史者，透過遺傳學檢查，篩查高危人群，進行結腸鏡檢查，是結直腸癌預防工作的重要方面。
(2017-06-09)
朋友圈裡看到同學提起二十幾年前，我們高中時她們理科班上，同時也是我們學校公認的幾大帥哥，不禁眉花眼笑心跳加速，說不上來為什麼有一種甜蜜。
雖然那時我從沒有榮幸得到他們的青眼，在他們的籃球賽上我從來也沒能前排就座，老實說我因為膽小，連看也沒太敢看他們到底長什麼樣，只是非常籠統地知道他們全部很帥，甚至他們幾個誰是誰我都分不大清楚，垂涎都垂涎不上，垂涎他們比垂涎四大天王還不現實——可想起他們我就是很甜蜜。
我暗戀的大概是這個英俊少年的整體，他們分別是誰，鼻子眼睛怎麼樣，哪個腿長哪個頭髮黑，都不重要，重要的是他們是一群，一夥，是一支別動隊。我這心思大約跟男生喜歡所謂“美女如雲”很接近，心醉不針對個體，而是針對一個美好的矩陣。我們可能根本就不急於，也不努力挑出最好的，我們要的就是挑花眼的快樂的迷茫。
當然也不排除酸葡萄心理——我那時覺得攀上他們中的一個並不見得就好，這種具體化顯出低階，土了吧唧，而且也不划算，因為得到一棵樹卻失去了整個樹林。
遠遠地看就很好了，從三樓陽臺上往下看，從木香藤架的縫隙裡往外看，從操場外圍的人群往裡看。看他們一起從車棚出來，嬉戲打鬧，從考場出來，趾高氣揚，從球場出來，筋疲力盡。
我印象最深的反倒是平平常常的一天，晨光熹微，他們不知是約好了還是趕巧了，五六個人一齊走在去教室的路上。但見有人白襯衣一半塞在牛仔褲裡，一半散著；有人銀灰色的防雨綢外套淋了微雨熠熠閃爍；有人一路走一路帶著個足球，進樓前忽然用胸部停了下球；有人用書包帶子勒著額頭，一頭秀髮直立起來像奔馬的黑鬃……
我想我那時是暗戀他們的，那天早上我意識到他們的美，這美是超過他們的英俊、健康、可愛，是取自這一切又高於這一切的抽象。我很大以後看湯姆·艾金斯（19世紀美國人）的畫，他曾數次使用多個男性青年裸體模特創作大型人體群像畫（比如“游泳水潭”），逐一刻畫他們又努力使他們形成一個整體，表現群像特有的爆發的美，他的心思我全懂。
(2017-09-26)