小編辦公室的美女同事們，天天嚷著我要減肥，話題也是“某某又瘦了”，“某某的裙子瘦子穿更好”，“某某一瘦皮膚變的好好”。。。
俗話說：一白遮三醜，一胖毀所有。小編看了看各位明星胖瘦對比，真是實力演繹了這句話嘿——
鞏俐演技沒的說，上一次亮相是飾演白骨精，氣場大到碾壓全場演員，美人胖起來也有些辣眼睛
作為匪大的原著粉，當年小編抱著巨大的期待看《千山暮雪》，結果第一集就想罷劇，這哪是傲嬌的小白兔女主啊，就是一個大肥兔。。。
後來，看到海報照，瞬間覺得好太多有沒有，這個形象演，收視率肯定得再上一個臺階呢！
還有生娃變胖的大S和霍思燕，不算高的個子，胖起來挺毀的，有被霍思燕的董鄂妃驚豔到的小夥伴請舉手！
生活較安逸而發福的李湘和王豔，也在用事實告訴大家，胖了不太美好。
難怪身邊上到五六十的大媽，中到二三十的姑娘，小到十二三的小美女，都喊著“我要減肥”的口號！一胖真的毀所有。。。
春天，萬物復甦，人體也是在這個時候開始甦醒，進入一個活躍的狀態。所以，在這個時節調理身體是最好的時機，春天最適合吃這個菜，降血糖不發胖，益處多多，美味停不下！一起來看看是什麼吧。
其實就是我們生活中很常見的海帶，它是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，可以適用於拌、燒、燉、燜等烹飪方法。海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。
海帶又名江白菜，是一種生長在海底岩石的澡類，多在沿海地區養殖。海帶含有大量的營養，它含有豐富的鉀、碘等礦物質，這種物質對人體有很大的營養，海帶其實還可以瘦身，你知道嗎？
那麼重點來了。到底怎麼吃呢？和小編一起來學學吧。
五花肉酥海帶的做法步驟
1準備材料
2蔥薑蒜改刀處理，五花肉切片備用
3海帶洗淨表面的鹽分，浸泡一小時
4海帶橫斷，然後捲成海帶卷兒
5熱油鍋，將五花肉放入煸香靠油
6放入蔥薑蒜，煸香
7將海帶卷放入鍋中
8添入沒過海帶的水，放入味極鮮，八角、花椒，大火燒開轉小火燜制1個小時
9加入適量鹽，淋入香油，放少許香菜，盛出，裝飾紅椒即可
(2017-04-03)
脂肪是不知不覺中爬到你身上，你不易發覺的，當你發覺就已經發胖了，難以收拾了。
1能坐就不站，能躺就不坐
久坐不起是上班族的常態，
這是導致上班族容易出現肥胖的一個原因。
經常久坐不利於淋巴迴圈，
而且這樣一來缺乏運動，
影響身體代謝。
2吃飯狼吞虎嚥
有沒有吃飽不是肚子的感覺，
而是大腦的感覺。
但是，
在吃東西時候，
大腦需要時間發出飽的訊號。
如果你吃得很快，
大腦來不及發出訊號，
你可能已經攝入過多熱量了。
一般來說，
大腦要發出訊號會在你吃飽後的20分鐘，
因此，
吃飯細嚼慢嚥，
延長吃飯的時間，
你更容易感知飽腹感，
從而停止進食。
3無零食不電影
爆米花、
可樂和電影最配，
但是可樂糖分高，
影院賣的爆米花也有較多糖分，
而且一邊看電影一邊吃東西，
你會一直吃，
很難有飽腹感，
如此一來，
就會攝入大量熱量。爆米花所產生的熱量要慢跑一小時，所以
建議少吃高熱量食物，
可以用一些低熱的零食來取而代之。
4不工作就宅
不工作時候只想備足乾糧，
把自己“圈養”在家。
而所謂的“乾糧”無非是一些高熱量的零食，
另外宅家不出門缺乏運動，
也是不利於減肥的。
5吃東西喜歡加各種調料
愛吃重口味的人比飲食清淡的人更胖。
有些食物本身的熱量並不高，
但是在加了各種調料後，
食物被附加上大量的熱量。
這樣一來，
低熱量的食物就會反轉角色成為令人發胖的食物。
6睡得太多或者太少
根據WakeForest研究者的報告，
那些睡眠時間少於5個小時的節食者發胖的機率是平均的2.5倍，
而那些睡眠超過8個小時的人發胖機率僅僅略少於睡眠少者。
平均睡眠6到7個小時是控制體重最佳策略
7逛街必須手裡拿著飲料或奶茶
瓶裝奶茶最少相等於一碗半的米飯，這還是平均水平，有大號的杯子還有放更多的糖的大卡司。
8早餐隨便應付甚至不吃
早上人體基礎代謝高，營養吸收好。早餐不吃好，一天沒精力，此外早餐沒吃或少吃，容易導致午餐晚餐多吃，更加肥胖。
(2017-07-30)
屬馬的人，他們的身體越是發胖，就越能給他們找來福氣和財氣。所以屬馬的人一旦開始有發胖的跡象，就預示著他們的財氣和福氣開始顯現了。最遲年底，他們的運勢婚發生翻天覆地地改變，不僅錢財源源不斷，福氣更是更勝以往。
屬牛的人，他們生性勤勞、節儉。過多的體力勞動，使得他們的身體不會輕易地發福。但是，一旦他們開始發福，就說明衣食無憂的日子離他們不遠了，好運即將降臨到他們的頭上。不論是在事業方面，還是在家庭方面，都能萬事如意，一帆風順。
屬鼠的人，他們生性聰慧伶俐。他們的生活是越過越有錢，身體越發胖福氣和財氣越多。從8月底開始，他們的財運開始旺盛起來，錢財開始源源不斷地湧進家門，而且他們還能都到貴人的幫忖，事業和家庭亦是順順利利。
(2017-08-18)
婦科病包括：外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等，婦科病是女性常見病和多發病，但由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，使生理健康逐漸下降，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便.
由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，導致其很難治癒。其實，現在正值炎熱的三伏天，是治療婦科病的黃金時間，女性們如果能抓住這個治療時間，很多婦科問題都能得到明顯改善，甚至可以完全根治。
山楂幹不僅具有擴張血管，降低血壓，降低血糖等功效，還能夠促進脂肪的消化提升免疫力，更重要的是具有抗癌的效果。
葡萄乾
女性每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血症狀。常吃葡萄乾，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。
而且營養物質豐富，許多營養高於葡萄，每天吃一些能很好地改善貧血。
西洋參
西洋參可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞，緩解貧血的功效尤為顯著
車釐子
車釐子當中含有豐富的褪黑素可以幫助提升睡眠質量，更是含有豐富的維生素C，新鮮有營養，而且含有人體所需鐵元素更好的補血。
蜂蜜
蜂蜜含有多種維生素和各種微量元素等營養物質，具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒等功效。蜂蜜水是最天然的潤滑劑，能幫助改善便秘，還可以幫助治療各種腸胃疾病。
蜂蜜中還含有豐富的葡萄糖和果糖，是很好的營養保健品，經常衝調蜂蜜水來喝還可補充氣血，讓你的精神面貌更加的好
榴蓮幹
榴蓮幹可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。經常食用可以達到強身健體、滋陰補陽的功效。
榴蓮的營養價值很高，身體虛弱、產後、病後的朋友可以食用榴蓮補養身體。
石斛
鐵皮石斛中富含的有益成分，如石斛多糖、氨基酸、微量元素等，會作用於人體各個器官，調節其新陳代謝，恢復人體機能，緩解衰老速度，讓青春暫緩腳步。
(2017-08-16)