10個月時間，體重從250多斤降到160斤，狂減90斤，聽起來挺不可思議的。但這事卻在現實生活中真實上演了。去年4月，榆林市交警支隊高交六大隊民警拓浪下決心減肥，從此，多運動、少吃飯成了他生活的習慣，用他自己的話來說，“沒想到會成功，但憑信念一直在堅持。”
上路執勤 太胖以至於跑不動
喜歡吃，尤其愛吃肉。從12歲開始，拓浪就長得胖乎乎的，2010年參加工作時，身高達到189釐米的他，體重竟超過250斤。因為胖，拓浪經常被同事、朋友們笑話，吃飯坐在椅子上時，有人會說“那坐著一堆肉”。“那時候很自卑，但那時仍控制不住飲食。”拓浪說，當時他一頓飯可吃4個肉夾饃、3碗涼麵、5個雞蛋;吃火鍋，每次至少一個人吃掉6盤肉。為此，他的工作也受到極大影響，和同事上路執勤，太胖以至於跑不動;甚至還出現記憶力差等問題。
據瞭解，警隊每年都會發放警用裝置，但拓浪只能選擇195碼的褲子，警用鞋最大43碼，可他卻要穿44碼的，所以上班一直都穿運動鞋。
“如果連體重都控制不了，又怎麼去控制人生?”
其實很長時間他都有減肥的想法，但一直未能堅持，2014年4月12日在微博上看到的一段話才讓他徹底下了決心。“一個人出生以後，不能選擇愛情、命運，但如果連體重都控制不了，又怎麼去控制人生?”感覺到警醒的拓浪看完這段話後便跑到籃球場上練了40分鐘，此後便開始了他的減肥生涯，少吃多運動早睡早起成了他生活的習慣，每晚還泡半小時熱水腳。“剛開始最難，看見吃的，忍不住，但非忍不可;不想動，但非動不可。”他說，一次和同事吃夜市，看見肉口水直流，為防一隻手伸出去抓，只好將兩隻手握在一起。
2014年11月，拓浪的飯量已經由原來的兩大碗變成半碗。有一次，和同寢室的舍友徐陽稱體重。拓浪說，結果自己是191斤，徐陽189斤。7個月竟瘦了60多斤，拓浪更有信心了，為了增加效果，他從網上查詢減肥資料，並且從不吃零食。今年2月，拓浪再次稱重發現，他的體重已降到160斤。
現如今，拓浪在高交六大隊成了名人，同事中也有人稱他為“勵志哥”，大隊領導甚至要求他寫一份減肥經歷，在單位作公開演講。高交六大隊大隊長曹曉濤說，大隊現在還有3名體重超過200斤的民警，拓浪的經歷讓他們非常吃驚。曹曉濤說他還準備讓女兒跟著拓浪一起鍛鍊，尤其學習其堅持不懈的品質。