董子健為拍戲3個月瘦40斤，稱“餓到發昏，練到腿軟”，厲害！

電影《刺殺小說家》近日釋出了演員董子健花絮影片，影片中的他為了能呈現符合劇中角色人設的效果，提前3個月進組訓練，每天訓練時間長達12小時以上，暴瘦40斤，體脂更是一個月下降了7％，瘦到脫相。眾網友詢問他的減肥秘籍，他稱“餓到發昏，練到腿軟。”

?在長達3個月的時間裡，董子健不僅每天上午持續12小時極其高強度的跑酷、吊威亞、動作戲等專業訓練，而且在運動後的“斷崖式”節食，他更是超嚴格地剋制自己，只吃水煮菜、拌菜、蒸菜、蛋白粉、氨基酸……只要能增肌減脂的食物，他。因此，董子健的身體素質也得到質的提升。

據董子健所說，他在拍攝期間最痛苦的片段是被吊在“人間大炮”的器材上晃來晃去，時間長達8小時！暈頭轉向的他只能靠吃暈船藥硬撐過去。當時，拍攝水下戲的時候已是寒冬，氣溫只有3℃以下，董子健卻要每天都泡在水裡，小編認為，艱苦的拍攝環境真是磨鍊心智，對董子健是極大的考驗啊！

在花絮特輯中，大家不難看到，由於拍攝期間戶外條件惡劣，董子健經常被樹枝劃破臉和手臂。儘管這樣，他還是咬咬牙強忍疼痛堅持拍攝和訓練。網友們紛紛評價：“太了不起了”“真的很敬業”“真有毅力，換我一天都堅持不下來。”小編看來，他真是具有堅定的信念和勇氣。

連這次與董子健合作的演員佟麗婭也稱，董子健為這部電影鎮的犧牲很多，本來就不胖的他，這次整個臉瘦了一圈，厲害了！導演路陽也說董子健臉部肌肉都緊實了，真的異常艱苦。

此外，在電影《刺殺小說家》中，董子健將在裡面出演兩個反差特別大角色——弒神少年空文、小說家路空文。外表、性格截然相反的人物，對董子健的演技具有巨大考驗。同時，電影也給了觀眾很高的期待值！大年初一上映，敬請期待吧。

說回董子健，不得不提的是他的媽媽王京花。王京花被稱為“中國第一經紀人”，所以董子健一度被大眾稱作“京圈小少爺”和“關係戶”。

但是，面對大眾的質疑，董子健並沒有對此作出過多的解釋，也沒有因為逆天的人脈資源高高在上，目中無人。腳踏實地的他憑藉過硬的演技和精彩的作品逐漸被大眾認可。無論是最近熱播劇《流金歲月》中的紈絝子弟、撩妹達人謝宏祖，還是在《大江大河2》中清新質樸的楊巡，亦或是《少年班》生性拘謹，為人謙和且略帶自卑的吳未，董子健都演的入木三分，惟妙惟肖。他用紮實的演技一點一滴征服觀眾，贏得大家對他的青睞和肯定。

不僅演技備受認可，生活中的董子健幸福美滿的婚姻更是羨煞旁人。年紀輕輕當年僅23歲的他就娶了同為演員的孫怡，24歲就當了孩子爸爸。在當今社會特別是娛樂圈都普遍推崇晚婚晚育的情況下，董子健這“另類”的婚姻觀讓人不禁羨慕和感慨，只要遇到對的人，早結婚又何妨呢？

結婚後的董子健孫怡夫婦不受輿論影響，雙方沒有合體參加過夫妻綜藝，而是各自拍戲，低調地生活，一家三口其樂融融。

在小編看來，美滿幸福的婚姻不僅不會影響事業，更是事業成功的助燃劑和基石。董子健，未來可期！