這個女團成長類節目很特別，芒果TV總是敢於打破傳統，30位成員都是1990年以前出生的女明星，她們大多數都已經在娛樂圈有一定的位置了。
30為姐姐在節目期間要學習各種才藝，唱歌、跳舞都要涉及，對於這些姐姐們是一個不小的挑戰。很多姐姐都在發微博吐槽這檔節目真的很累人。估計姐姐們不僅身體累，心裡也會累，節目剛開始錄製的時候就有傳聞說姐姐們很難搞，非常不和諧。每次工作人員拍照片都要經過經紀人的同意或者檢查才可以。相比姐姐們，作為女團發起人的黃曉明算是要求最低的了，這檔節目不僅對姐姐們是一個考驗，對於節目組的工作人員也是個挑戰。最近節目組放出一波姐姐們的官宣照，姐姐們的顏值是真的沒的說。
吳昕成功從《快樂大本營》裡的“小透明”轉變成了氣場十足的“姐姐”。吳昕最近幾年的成長有目共睹，參加了很多人氣節目，電視劇也有拍攝，雖然演技備受爭議，但敢於嘗試新鮮事物的勇氣值得鼓勵。不僅事業上有所提升，生活中吳昕的衣品和顏值也得到很大的提升，吳昕的鏡面照有很多值得我們借鑑的東西。吳昕自身的五官就更深邃很有氣場，在畫上濃妝穿上黑色西裝真的是火力全開。吳昕真的很努力，何老師透露吳昕在參加《嚮往的生活》拍攝時，在大家都在休息的時候，吳昕還在偷偷的練舞。
沈夢辰也參加了《乘風破浪的姐姐》的錄製。作為男朋友的杜海濤也在微博打call，但是卻引發了一點小爭議。作為吳昕最好的朋友杜海濤也要為吳昕助力的，只不過在發微博的時候將吳昕的照片放在了正牌女友沈夢辰的前面，許多網友開始為沈夢辰鳴不平，作為正牌女友的沈夢辰非常大方，並沒有計較，還在海濤的微博底下評論互動。沈夢辰也是穿了一件黑色西裝，這件黑色西裝的領子非常有看點，呈梯形，很有創意，讓沈夢辰的脖子看起來更修長，同時也不會讓這件黑色西裝看起來沉悶。
最近兩天金晨點贊於正朋友圈的事件鬧得沸沸揚揚，在娛樂圈生存真的堪比宮鬥啊，為了利益不擇手段。只不過可惜了鄧論金晨這對金童玉女，因為兩家公司的原因分手。金晨顏值身材都線上，但一直處於不溫不火的狀態，希望這次參加《乘風破浪的姐姐》可以取得好成績，金晨是有一定的舞蹈功底的，唱歌也不錯，是比較有優勢的一個姐姐。金晨穿了一件V領黑色修身小禮服，禮服 的袖子比較張揚像兩隻翅膀，襯的金晨的臉更小。腰上繫了一個黑白相間的蝴蝶結腰帶，讓整個衣服靈動不少。
寧靜是一個非常敢說的女明星，在《花兒與少年》和《偶像來了》兩檔綜藝節目的表現我們都感受到了，是一個狠人，眾多姐姐和工作人員也都禮讓三分，以防點燃靜姐的小宇宙。寧靜穿的是一件黑色西裝腰上帶了一條鑲鑽腰帶，點亮整體造型，頭上帶了一頂很復古的貝雷帽遮住眉眼，有神秘有霸氣。
伊能靜一直給人的感覺都是嬌滴滴的感覺，參加節目更是累到崩潰，給老公秦昊打電話哭訴，秦昊告訴她覺得辛苦就退出節目，因此還傳出了訊息稱有姐姐老公讓妻子退賽並責難節目組的傳聞。伊能靜只是看起來嬌嬌滴滴的，實際上她是一個很堅強的人，家庭出現變故父親死在她面前，長大後又經歷了一段失敗的婚姻，近段時間她和前夫庾澄慶的兒子“小王子”因為穿女裝受到很多人的攻擊，這些都是伊能靜自己面對解決的。經歷了這麼多事情的伊能靜還能充滿少女感，是一件很值得欽佩的事。畫報中的伊能靜也很少女，梳了一個高馬尾，短西裝上衣搭配緊身短褲，中間用夾子連起，非常性感迷人，完全看不出真實年齡。
萬茜會參加這檔節目是小編沒有想到的，萬茜在娛樂圈中很低調，把大部分的精力都放在演戲上，演技也得到了大家的認可，感覺沒有必要參加這種型別的節目，感覺萬茜是一個演員而不是個綜藝咖。後來萬茜在一次採訪中揭露了她為什麼會參加這檔節目，在節目中可以免費學習聲樂和舞蹈，這個原因真的很實在了。
另一個讓小編感到驚訝的就是王麗坤了，王麗坤雖然參加了不少綜藝，但一直都很“佛系”，你不給我梗我也不硬接，就在旁邊做一個安安靜靜的美女，如今參加這檔競爭力這麼強的節目是小編沒有想到的。王麗坤的氣質比較清新，長相沒得說“素顏女神”的稱號不是白叫，如今穿上這件黑色斜肩亮片小禮服也變得十分霸氣。
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