楠木軒

有種“整容”叫劉詩詩生娃,沒了十級美顏,真實身材一目瞭然

由 敖學農 釋出於 八卦

大多數女性在生完孩子之後都會發生身材上的變化,比如說肚子上的贅肉增多,手臂粗大等等。但也有很多女性在生完孩子之後還可以恢復的特別好。有種“整容”叫劉詩詩生娃,沒有了十級美顏之後,身材一目瞭然。


劉詩詩是中國內地的女演員,由於學舞蹈出身,所以身材比例一直都非常好,擁有天鵝頸的她更是讓很多女性都尤為羨慕。在2015年的時候與吳奇隆結婚,並且在2019年4月生下了一個兒子。

很多人都以為劉詩詩在生完孩子之後會有所變化,產後復工的劉詩詩參加了芭莎慈善晚會,她身穿雪白的薄紗裙,面容容光煥發,整個人都比之前更年輕了,並且在路上關掉美顏和濾鏡的影片中,很清晰的看見產後的身材保持得非常好,曲線起伏有致。


其實這些都要歸功她產後的恢復,產前產後的劉詩詩都處於休息狀態,在家休息,好好照顧孩子,而吳奇隆也鮮少出現在大眾的視野裡,偶爾的微博也和兒子有關。

01很多女性在生完孩子之後還可以恢復的特別好

很多女性在生完寶寶之後都會身材走樣,肚子上的贅肉變多,當然也有很多女性在生完孩子之後是可以恢復的特別好的,就比如說娛樂圈中的楊冪,在生完小糯米之後很快就產後復出了,容貌和身材依舊是少女般模樣,甚至比以前的氣質更好了,而趙麗穎也是如此,在生完寶寶之後絲毫沒有影響到自身顏值,這都依賴於產後恢復做的好。當然產後恢復的特別好也是有原因的。


02產後恢復的好是有一定原因存在的

很多寶媽都會有這樣的感覺,在生完寶寶之後不但臉色變黃,皮膚暗淡,就連身材都是"大腹便便",很難恢復到原來樣子的。但是娛樂圈裡很多明星卻可以產後恢復的那麼好,這其中也是有一定的原因存在的。

產後恢復的好有哪些原因:

每個女性在生完孩子之後,若是身材還可以保持的那麼好,一般來說減肥是一個主要的原因,但是節食減肥只會讓自己的精神狀態更差,並且皮膚鬆弛。所以產後得以恢復的很好,都是因為在補充營養的同時,控制住了自己的體重變化,每餐保持在七分飽。

女性生完孩子之後肚子上的贅肉都是脂肪,而運動是最好的排出脂肪的方式,並且還可以緊緻肌膚,讓自己變得更加年輕。


03如何做到正確的產後恢復?

在女性生完孩子之後,往往都會骨盆變大,而骨盆也是可以透過在坐月子的時候進行調節的,首先女性要選擇軟硬適當的床墊,因為太軟的話很容易讓自己的身體下墜,而若是太硬也對身體不舒服,很容易使骨盆歪斜,所以在坐月子時期,便要選擇一款合適的床墊,這樣也有助於骨盆的恢復。


做塑形的運動不但可以強身健體,還可以讓女性的身材變得越來越好,所以說好身材都是不斷養出來的,女性在生完孩子之後,可以適當做一些類似瑜伽、舞蹈、藝術體操之類的運動,這樣在甩掉肚子上贅肉的同時,還可以提升自己的氣質。

在女性生完孩子之後,骨盆位置和各方面的骨骼還是比較脆弱時,有些嚴重的還會骨質疏鬆,所以在女性生完孩子之後可以多吃一些加強骨質營養的食物,以及多注重維生素的補充,讓自己的皮膚慢慢變好,也還可以延緩衰老。


結語:很多女性在生完孩子之後都會身材走樣,但是身材還是可以慢慢改變的,所以女性在生完孩子之後可以多補充營養物質,適當做一些塑形的運動,長期堅持下去,才可以做到很好的產後恢復。

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