最近熱播的一部電視劇《你是我的城池營壘》很受大家歡迎，裡面馬思純和白敬亭的對手戲也是把大家都甜得不行。細心的網友們會發現裡面的主演馬思純瘦了，與之前參加綜藝節目的形象相比，簡直就是換了一個人。
其實馬思純在十幾歲就出道了，也可以算是當今娛樂圈中的新生代小花了，她曾經出演過《大宅門》、《左耳》、《將軍在上》等影視劇，更是憑藉著電影《七月與安生》獲得了金馬影后，因此她的演技也得到了很多人的認可。但是馬思純是一個易胖體質，本身骨架就比較大，再加上容易發胖，因此她留給網友們的印象就是微胖，也被網友們戲稱為“馬大壯”。
馬思純一開始並不胖，《左耳》中的她清純可人，簡直就是很多人的夢中情人。但是後來她變胖了，這並不是因為她不自律，而是因為長期服用藥物，沒有控制好自己的飲食，於是身材開始走樣。
有時候馬思純還會為了角色去增肥，比如和鄧倫合作的都市情感勵志劇《加油，你是最棒的》，馬思純為了使自己更加貼合女主角福子的形象胖了很多。而有時候為了讓自己能夠以更好的狀態出現在觀眾面前，她又開始拼命減肥，減肥的效果也是非常顯著。
據瞭解，馬思純曾經在二十天內瘦了二十斤，過程的艱辛可想而知。
馬思純在減肥期間在飲食方面特別注意，因為自己是一個比較愛吃的人，而且屬於易胖體質，因此在減肥期間，堅決不碰那些像漢堡包、炸薯條、奶茶等一些高熱量的食物。每一餐都會吃得比較清淡，比如吃一些水煮蛋、水煮雞胸肉來補充蛋白質，再吃一些水煮菜來補充維生素等。
除了多吃蔬菜水果之外，就連主食也是用雜糧將米飯、饅頭等高碳水食物替換，多補充一些膳食纖維，因為這樣可以增加飽腹感，以此來控制自己攝入的熱量。而且雜糧裡面的膳食纖維還可以幫助腸胃蠕動消化，改善便秘等。在平時還要注意多喝水，一天至少保證2000毫升的飲水量，飲水可以加快我們身體的新陳代謝，幫助把體內的垃圾和毒素排出體外。
除了調節自己的飲食結構之外，在減肥的時候還需要輔以適當的運動，運動可以更好地消耗我們身體的脂肪，還能夠幫助減脂塑形，提高身體免疫力。因此馬思純在減肥期間，還會常去健身房運動健身，養成健身的好習慣，幫助更好地減脂瘦身。
其實我們每個人都是一樣的，明星們可以瘦下來是憑藉著自律和頑強的毅力，當然作為普通人的我們也是可以做到的。如果想要瘦身，就要先調節飲食結構，控制飲食，然後再製定合理的健身計劃，堅持運動健身。相信只要大家有恆心、有毅力地堅持下來，我們都會收穫一個好身材的。