小孩以胖為榮，大人以胖為恥，減肥一直是女孩子亙古不變的話題，大部分女孩子在沒生孩子之前，都是很苗條纖細的，但生完孩子之後，走形身材的大有人在，在我們母親那一輩，很多都是生完孩子，身材臃腫之後，一直都沒刻意減肥，所以微胖一直伴隨著她們，大家都知道，吃胖可太容易了，但是減肥，對於大部分人來說，簡直是難上加難，相比較素人來講，減肥可能沒這麼苛刻，因為大家不用靠身材來謀取工作，但明星就不同了。
娛樂圈中的女明星，像楊冪、楊穎、鞠經緯、古力娜扎等身材好到沒有一絲贅肉，楊冪、楊穎生完孩子之後，體重基本和之前沒懷孕時體重差不多，不禁讓網友們猜測，她們是不是找了代孕，不然怎麼能恢復得如此之快呢？但事實上並不是這樣。微胖的女生戲路很窄，像賈玲這樣的，都快胖成兩百多斤了，還能在娛樂圈中混的風生水起，也是少之又少。不光是女明星，就連男明星，都必須要把控身材，不然很難接到對口的劇本。
尹正是個“自帶BGM”的男人，在《夏洛特煩惱》中扮演的袁華一炮走紅，隨後星途璀璨，去年在《鬢邊不是海棠紅》中，憑藉著精湛的演技，吸引了不少粉絲，這部劇裡的尹正，據說是個吃播，吃播的職業就不用我多說了，每天要做的就是吃各種各樣的美食，尤其是肉類的東西，更是粉絲們愛看的，誰願意看吃播吃青菜，看著就沒食慾，吃得再香也看不下去啊。尹正不停的吃吃吃，也把自己吃成了個“饅頭”，體重呈直線飆升，肚子也越來越來，那是越看越油膩啊。
尹正拍完這部劇之後，就開始了他的減肥之旅了。尹正的早餐大部分都是一杯螺旋藻飲料，3個雞蛋清+200ml螺旋藻，早上喝上一杯，就是為了快速的去除水腫，這種螺旋藻雖然是有點腥，但尹正還是一口氣給喝完了，喝完一杯螺旋藻，還要再吃三個雞蛋清，早餐必須要進食點蛋白質。
尹正的午餐大部分就是一些牛肉，或者是魚肉，再搭配上一些青菜，主食就是雜糧飯，和紅薯之類的比較容易能飽腹的食物，看著葷的菜不少，但是其實它們的熱量非常低，廚師炒菜的時候，都會放一點油，鹽也放不了多少。晚上大部分的時候都是水煮蝦，再配點青菜，晚餐就這樣解決了。明星們的健身餐，感覺都很好吃，最主要的是賣相挺好，看著就讓人有食慾。
但是就在今天，尹正吃了一塊燜豬肉，居然吃哭了，並配文說很久沒吃過人類的飯了。果然對於吃貨來說，幸福還是得來一大口肉啊，得是多愛吃，才能直接把一個大老爺們給吃哭，真是又心疼又好笑，那要是吃上一塊大肘子，不得吃得痛哭流涕啊。但尹正經過這段時間的減肥，在鏡頭面前的他，的確是清瘦了不少，果然付出就是有回報的。