孫儷一直保持90斤，一個飲食習慣堅持15年！才知道自律有多“可怕”

孫儷一直保持90斤，一個飲食習慣堅持15年！才知道自律有多“可怕”。孫儷是我非常喜歡的女演員之一，由孫儷出演的很多影視劇都備受觀眾的喜愛，從後宮甄嬛傳、羋月傳到那年花開月正圓，都是我非常喜歡的電視劇，顏值演技線上，備受關注的好評，還獲得了多個獎項，獲得過“最具人氣女演員獎及觀眾喜愛的電視劇女演員獎”。如今已經38歲的孫儷，已經是2個孩子的媽了，身材依舊保養和管理得非常好，身高165的她體重更是常年一直保持在90左右一點的樣子，可見孫儷平時在自己的身材管理和飲食上也是非常下功夫的。

近日，孫儷曬出了一組春日寫真，纖瘦的身材，皮膚狀態氣色也特別好，俏皮可愛，一點也看不出來已經38歲了。其實能有這樣的好身材跟孫儷自己私底下堅持的一些習慣和飲食原則也是息息相關的。這些都是需要常年的日積月累堅持下來才能看到很好的成果的。

前不久，孫儷曬出了一組自己的晚餐食譜，一盤照燒胡蘿蔔+紅棗水，這個晚餐組合真的是太簡單了，很多人都表示一般人做不到。但這種少油低脂肪的飲食習慣，也是維持身材的好習慣。晚餐就吃一盤胡蘿蔔真的也只有“娘娘”能做到了。

孫儷平時自己的三餐飲食都是有一套自己的飲食原則的，除此之外，經常關注孫儷的小夥伴都知道，孫儷還有一個飲食習慣就是每個月的初一、十五都堅持吃素。從孫儷曬圖的部分素食裡，不僅擺盤精緻，看著就非常美味，雖然量特別少，但感覺還是很貴的樣子。

值得一提的是，孫儷的這個吃素習慣已經堅持了很多年了，早在2016年的時候孫儷就分享過一條動態，表示自己每個月的陰曆初一和十五吃素，而且在16年的時候這個習慣就已經堅持了10年了，如今已經是2021年了，孫儷依然還在堅持著這個飲食習慣，到今年這個習慣孫儷整整堅持了15年了，這種恆心和自律的習慣很少有人能做到，可見有毅力的人有多“可怕”，只要她們堅持自己要做的事情，就能做到，自律真的是變強變好不可或缺的好品質和習慣。孫儷體重保持90斤，一個習慣堅持15年！網友：自律的人真“可怕”。

從孫儷零零散散曬出了一些初一、十五吃素的素食來看，有非常精緻的素質，也有非常簡單接地氣的素食美食。雖然是素食但營養搭配上還是非常用心的，既能飽腹，營養還不用擔心會長胖。

炒雜蔬+水蒸蛋+納豆粗糧米飯+素湯+牛油果+土豆燜雜蔬

這一頓素食看著還是非常豐盛的，有飯有菜有蛋有湯還有水果搭配，雞蛋補充蛋白質，納豆可以幫助消化，粗糧米飯做主食，還有素菜湯看著很濃郁，土豆燜雜蔬雖然是素菜，看著還是很香的。

黑米飯+蔬菜雞蛋湯

這一餐就非常簡單了，很小一塊的黑米飯搭配上蔬菜雞蛋湯，這個量確實很少，蔬菜湯裡有加入雞蛋一起，還是有營養的。這樣搭配吃簡單又很清爽。晚餐吃它也能減輕腸胃負擔。

蔬菜素面

素面也是吃素的不錯選擇，這碗素面看著確實清淡了很多，很多人看了都不願意入口了，簡單的麵條放水裡煮，然後加入幾片青菜燙煮斷生，搭配一起拌勻即可享用。

水煮百合片

除了一些接地氣的素食之外，孫儷還曬過一些非常精緻的素食美食，讓人從視覺上就覺得非常美味的樣子，普通的百合片，水煮斷生後，擺盤成一朵盛開的“白蓮花”形狀，看著還是非常誘人的。

粗糧藜麥丸子

這一道小丸子看上去像是用藜麥做的，藜麥是減肥小夥伴們非常喜歡吃的一種粗糧食物，營養豐富，熱量低，多吃不怕長胖。

竹蓀白菜湯

這道素菜湯看著很清淡，但是加入了竹蓀一起煮，味道清甜營養豐富，還是非常貴的一道素菜湯呢，雖然沒有放肉，但味道還是非常讚的。

除了在飲食上非常自律之外，孫儷平時有空也會經常去健身做有氧運動，在家裡也會練練瑜伽，還經常會帶上女兒一起做，平常合理的飲食搭配適當的運動，這才是健康的減肥方式，減肥不能盲目絕食，合理健康的飲食加鍛鍊，才是瘦出健康來。

Lily美食談碎碎念：以上就是孫儷個人動態分享的一些日常飲食以及自己堅持每個月的陰曆初一、十五吃素這件事，她已經堅持了15年了，這種自律的飲食習慣一般人是很難做到的，可見孫儷現在的身材和取得的成就都跟她堅持自律的好習慣離不開的，可見自律的人真的很“可怕”，只要他們想做的事情，總能說到做到。