楊紫，一個從七歲就進入了演藝圈的女孩。在古裝電視劇《孝莊秘史》裡嶄露頭角，更是在《家有兒女》中飾演梳著馬尾辮的小女孩“夏雪”一角，讓她真正的走進了觀眾們的心，成為家喻戶曉的童星。隨著年齡的增長，楊紫也擺脫了童星的身份，嘗試了不同型別的題材，也曾和許多著名演員合作過，到目前為止已經拍攝了幾十部的作品，演技也是更上一層樓。尤其在電視劇《幸福來敲門》中，楊紫飾演叛逆的少女，處處與繼母作對，故意刁難。顛覆以往“乖女孩”的形象，給觀眾帶來叛逆成熟的另一面。
楊紫不驕不躁，踏實認真，始終保持純真的性格，一步一個腳印，收穫了不少獎項也得到了觀眾的肯定。和周冬雨，鄭爽，關曉彤三位藝人一起入選90後四小花旦。
在拍攝的時期，楊紫也經常在微博上釋出劇中的照片，被幾張生無可戀的表情給吸引了，文字稱；躲過了初一躲不過十五，原來是要拍冬裝。在烈日炎炎的夏季，再穿上厚重的冬裝，光想想都會出一層汗。助理還興奮的說；減肥的大好時節到了。真是天時地利人和。早期的楊紫確實有些嬰兒肥，身材也沒現在那麼好，多年來她也反反覆覆在減肥。在這次時間又長又艱鉅的拍攝中，楊紫也把減肥提上日程，效果看起來也很明顯，精緻的小臉，尖尖的下巴，巴掌寬的柳腰，真是越看越好看。
楊紫在微博中也曾表示自己徹底瘦下來，是透過2個最沒有難度的方法，所有人都適用，減肥中的夥伴們，你知道嗎？
第一個方法，睡覺減肥法。也是她曾經推薦使用的。不管是困了、餓了、還是累了的時候，都去睡覺，這樣就不會再吃東西了。因睡眠不足、勞累過度、壓力大，身體的代謝水平也會減緩，抑制食慾的功能相對會減弱，還會特別想吃東西。這時候睡覺，就能避免暴飲暴食，減肥也相對容易些。
第二個方法，就是在《拜託了冰箱》裡楊紫拿著一塊兒魔芋時提到的：自己在減肥的期間每天都吃這個，瘦了足足20斤。魔芋，熱量特別低，但是卻含有豐富的膳食纖維，飽腹感超高。在飲食中大量的吃魔芋，就能減少其他高熱量食物的攝入。特別是在正餐裡，加入一份魔芋，就能直接減少將近三分之一熱量的攝入，對於減肥來說十分靠譜。