導語：隨著社會的發展，說起娛樂圈裡面的明星，每個人心目中都會出現帥哥美女的畫面，相信大家說起娛樂圈中的蔣欣，大家應該都很熟悉，曾經因電視劇《甄嬛傳》獲得了大量人氣，在其中蔣欣扮演的華妃給觀眾留下了深刻的印象，由於她本身是易胖體質，又因為她是娛樂圈中的明星，所以她不得不努力減肥，在減肥道路上的蔣欣非常努力，最終瘦身成功，也獲得了粉絲的認可。
蔣欣瘦到90斤，瘦成王子文？告別微胖後，她直言減肥其實並不難
蔣欣出道多年，也出演過很多影視作品，深受觀眾的喜歡。但是由於她本身是易胖的體質，給人們的印象就是微胖女神。
說起前幾年非常火的電視劇《歡樂頌》。我們看到蔣欣站的王子文旁邊的時候，就顯得自己骨架特別大，整個人看上去也沒有王子文的氣質好，正因如此，所以引起了很多網友們的紛紛議論，覺得蔣欣實在是太過於肥胖了，在此之後，蔣欣下定決心減肥，要改變這種現狀。
說起蔣欣的減肥經歷，正是因為她體質的原因，可以說是非常艱難的，所以減肥並沒有那麼容易，一開始她選擇了節食減肥，但發現這種減肥方式特別容易反彈，後來，又給自己制定了一種減肥菜譜，在蔣欣的菜譜中，平時都是以粗糧為主，特別是蔬菜和水果特別多，這樣一來，也避免高熱量食物攝入。
蔣欣在平時也喜歡健身運動，相信大家也都知道，運動是減肥塑形的一種好方式，他經常會去健身房打卡，而且蔣欣也經常在很多社交平臺上曬出自己的健身照，當網友們看到她手舉槓鈴，整個人大汗淋漓的時候，都感到敬佩不已，看得出來她是非常努力的，就憑藉這種科學減肥的方法，再加上她頑強的毅力，讓她在三個月之內就成功瘦身30斤，現如今的她身材苗條，氣質也大大提升，直言減肥並不難。
結語：可能很多人都不知道怎麼樣科學減肥，只要你平時控制好自己的飲食習慣，並且，儘量多做些健身運動就可以了，只要你能夠長期堅持下去，相信大家也可以擁有像她一樣好的身材。