IU澄清快速減肥食譜,女明星本人:現在這樣吃我一首歌都唱不了
最近,剛發行了第五張正規新專輯《LILAC》的歌手、演員、詞曲家、製作人IU,出演了由劉在石,曹世鎬主持的綜藝《YouQuizOnTheBlock3》第一百集特輯。
作為“時代的ICON”出現的IU,不僅清唱了《LILAC》《夜信》,聊起主演的電視劇《我的大叔》等,也講述了29歲的自己,如何整理20代的自己,向30代邁進,和走向Longrun的點滴自我思考和成長回顧的日常。
聊到在美國留學畢業的親弟弟李正勳兩週多前剛入伍,一直維持“姐姐是IU”秘密的弟弟,因為長得像IU而被周圍人懷疑,IU調皮地說“弟弟的長相就是狀態不好的我”的故事時,收視率更是漲至7.4%,整期收視率也是同時段節目中一位5.8%。
節目中,被MC曹世鎬問及“IU減肥法”時,有些猶豫的IU:“emm…真的是極端的情況…”
以前在個人演唱會上苦惱地說“我有點長胖了”時,臺下的女粉絲:“胖什麼胖!!”
IU20代初期的減肥食譜:
1、早餐:一個蘋果;
2、午餐:兩根紅薯或兩根香蕉;
3、晚餐:低脂牛奶和蛋白粉。
IU說,這個食譜是自己在21、21歲時減肥時用過的,當時以為沒什麼問題,短時間身體沒什麼異常,觀眾也覺得“啊,她在電視上看起來很健康地活動著,看起來沒問題啊?”
但IU更正了食譜,因為這種減肥法是在她20代初用的,而且只會維持三四天,時間很短,“很感謝指出這個食譜,因為不能這樣做。現在要是讓我這樣吃,我連一首歌也唱不了。”
不過IU也說,這種減肥食譜也不是絕對不能嘗試,試一次這種程度還是可以的。IU:“'藝人們都會這樣做,應該沒問題吧?'這種想法是有點危險的,因為我現在是絕對不會這麼做的。”
在新專輯《LILAC》的最後一個公開行程《金伊娜的星星閃耀的夜晚》可視Radio中,IU第一次坦言了體重不停地降,到了食慾消失的程度的事。
IU說自己也很驚訝,因為20歲初的時候,就算故意努力減肥也有不掉肉的平臺期,但這次為了籌備新專輯,沒有減肥卻不停地瘦,不到一個月前拍MV的服裝,打歌時穿卻都大到不合身。
IU傷心地說,以前特別喜歡的甜食和巧克力現在也沒吸引力了。之前在《孝利家民宿》裡每天細嚼慢嚥,經常會餓,愛吃巧克力甜甜的IU:
對於減肥,IU表示,其實她也是需要控制飲食的體質。即使特別喜歡吃美食,也需要在食慾和食量中控制平衡。因為不論多傷心,多生氣,都會食慾好到吃飯香香。
還好的是,瘦了很多的IU,現在唯一能吃下去的是泡菜。怕上鏡太瘦不漂亮,還會和爸爸媽媽一起吃泡菜湯補充體力。
就像IU說的一樣,減肥食譜試一次是可以的,但姐現在也不這麼做了,所以還是健康快樂更重要一些,因為美一直都有很多種。
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