林書豪髕骨肌腱斷裂賽季報銷 大喊: 我完了我完了
據ESPN著名記者“沃神”沃納羅斯基報道，林書豪的傷情檢查結果已經出來，他遭受了右膝髕骨肌腱斷裂的重傷，將缺席本賽季剩餘比賽，而籃網也已經確認這一訊息。
賽季報銷！林書豪遭重創
林書豪是在今天揭幕戰與步行者的比賽中受傷的，當第四節還有4分35秒的時候，林書豪在一次突破時遭遇對手的封阻，落地的時候，林書豪重心失衡，重重的摔倒在地。
林書豪受傷瞬間
躺在地上的林書豪已經意識到情況不妙，他甚至飆出淚水，嘴裡喊著，“我完了，我完了。”
林書豪十分痛苦
林書豪一瘸一拐地走回更衣室，他的傷情比想象的甚至還要嚴重，由於右膝髕骨肌腱斷裂，林書豪將缺席本賽季剩餘比賽，新賽季才剛剛開始，林書豪就要提前告別，想想真的令人遺憾。
林書豪遭受的髕骨肌腱斷裂重傷，是他職業生涯至今最大的傷病。他在今天退賽之前拿到18分4次助攻，而事實上他在今年夏天練得非常刻苦，也非常渴望在新賽季證明自己，但沒想到傷病卻不期而至。
在受傷之後，林書豪曾在推特上寫道，“上帝永遠是忠誠明辨的，一切都在掌握之中。”，他還發了一個雙手合十的祈禱表情。但很顯然，上帝也沒能幫助林書豪避免這次重傷，只是期待他能早日歸來，願他能夠遠離傷病。
林書豪在2016年夏天與籃網簽約三年，上賽季他多次因傷休戰，總共只為籃網打了36場比賽，場均出戰24.5分鐘，能拿到14.5分5.1次助攻和3.8個籃板。而到明年夏天，林書豪將擁有2018-19賽季的球員選項，考慮到這次重傷的影響，林書豪很可能要執行這一球員選項。
籃網總經理：為林書豪感到難過
籃網官方宣告
籃網總經理西恩-馬克斯發表宣告，表達了對林書豪受傷的遺憾，“林書豪在休賽期和訓練營期間的訓練非常努力，本來他對本賽季球隊的前景感到非常興奮。我們對他的受傷感到很難過，這將令他賽季報銷，不過我們整支球隊都會盡一切努力支援林書豪渡過漫長的恢復期。林書豪是我們球隊的一個重要部分，他將會繼續以領袖的角色做出貢獻。”
美記熱議：林書豪賽季報銷太可惜
林書豪賽季報銷的訊息引發廣泛熱議，籃網各路隨隊記者在社交網站上分享了他們的觀點，大多數記者對林書豪的賽季報銷感到惋惜，比如《籃球內幕網》記者Eric Pincus就在推特上寫道，“林書豪在湖人處境不佳的時候仍然保持積極態度，這個傷病太嚴重了。”
美聯社負責報道尼克斯、籃網隊比賽的記者Brian Mahoney說道，“在林書豪賽季報銷之後，會不會有更多的投票者認為拉塞爾會成為本賽季的最快進步球員，他在本賽季將有更好看的資料。”值得一提的是，拉塞爾在揭幕戰中拿到30分。
NBA著名記者Alex Kennedy對籃網前景進行了解析，“在沒有林書豪的情況下，拉塞爾將引領籃網進攻，而勒夫特和懷特黑德將會承擔更重要角色。”
近四年因傷缺陣66場
翻開林書豪的病歷檔案，你會發現，他最初的受傷始於2013年11月29日。而受傷的部位，正是右膝。當時，他還在火箭效力，因為不慎扭到了膝蓋，他停戰了2周的時間。而從此之後，他便開始飽受傷病的侵襲。
時至今日，林書豪已經因傷缺陣了66場比賽，上賽季加盟籃網，林書豪在拿到高薪的同時，傷病頻率和缺陣場次暴增，單季缺席46場，出勤率僅僅為43.9%。
特別是在上賽季，林書豪大部分時間都是在養傷，這對於一位志存高遠的球員無疑是一種煎熬，林書豪也曾在推特中表達了自己對傷病的沮喪情緒。“我已經三次受傷了，這在精神上太折磨人了。受傷，康復，再受傷，再康復，這真令人感到筋疲力盡。有時我感覺無比振奮，但有時，我又有著強烈的挫敗感，我甚至想向上帝怒吼，藉此來發洩我心中的憤懣。”
“為什麼總是受傷？為什麼不在我四年前還是替補控衛的時候受傷？我在訓練中付出這麼多，我完善了投籃方式，重新獲得了信心，並達到了理想的位置，找到了合適的主帥和體系。但我這一年的巔峰期，卻不得不浪費在養傷上。我一直努力將其驅散，但不久後，它卻又再度重來。”從字裡行間裡，不難窺探出林書豪對傷病的憎恨、抱怨和無奈。
12次受傷+4部位受傷
算上這一次，這已經是林書豪第12次受傷了，其中受傷部位共計4處，分別是膝蓋、膕繩肌（膝蓋後側大腿肌肉群）腳踝和腰背。除了3次腰背傷情外，剩下的9次傷病，都來自林書豪的雙腿。而這其中，又以右腿是重災區，共計傷病6次。在下面這張圖中，你可以清晰的看到林書豪受傷的部位分佈情況。
林書豪傷病史
從這張圖以及相關的時間線索你會發現。實際上，林書豪在2013年右膝受傷後，頻繁出現膝蓋、膝蓋附近的膕繩肌、以及腳踝損傷，是相互有所關聯的。
在右膝第一次受傷後，隨後出現了左膝疼痛的情況。這是因為，當右膝因為傷病而穩定性下降後，林書豪的兩腿力量便會變得不均衡，他在球場上發力、運動時，會更多依靠良好的左腿。這就造成了左腿的負擔增加，乃至超負荷的情況。而左腿由於超負荷後，反過來又會影響林書豪的右腿狀況。於是接下來，林書豪又出現了右腳踝傷病。
如此惡性迴圈之下，林書豪的兩腿穩定性實際上已經無法再回到從前的樣子。這一點，從林書豪在2016年後出現膕繩肌傷病可見一斑。
膕繩肌肌肉群（Hamstring），位於大腿後側，連線大腿肌肉與膝蓋。是運動中重要的肌肉群，負責膝蓋的彎曲與變相。如果這組肌肉受到損害，那麼膝蓋的穩定性將會急劇下降。
在NBA的高節奏、高強度的對抗下，後衛在球場上安身立命的手段是變向與變速。而這對膝蓋就提出了更高的要求。如果膝蓋穩定性變差，那麼易於受傷就是在所難免會發生的情況。林書豪便是這種情況的典型代表。
並且，令人遺憾的是，膝蓋與膕繩肌肌肉群一旦受傷之後，非常不容易完全康復。即便完全康復了，肌肉與韌帶的彈性與韌性還會變得比原來低。這也就提升了該部位病痛的復發機率。
上賽季，對於林書豪而言，最嚴重的就是膕繩肌肌肉群的拉傷。這種傷病其實就是過度伸展、或撕裂肌肉的纖維和相關組織。腿筋傷病較為頑固，難以治療和康復。上賽季，因為這一傷病，林書豪缺陣了超過一半時間。而這個部位的傷病，又會影響膝蓋的穩定性，並且會隨著運動習慣的改變，從一條腿轉移到另一條腿。
如今在為比賽做準備時，林書豪早已習慣為雙腿配備可能全的裝備，用來加以保護，但即便如此，他還是沒能逃過這次重傷。而這次膝蓋傷病可能會成為林書豪職業生涯的轉折點，但他現在要做的不是為自己“預支痛苦”，而是安心養傷，早日歸來！
籃網本季怎麼辦，騎士受益？
林書豪的受傷對於籃網絕對是一大損失，他們本希望林書豪和丹吉洛-拉塞爾的雙控衛組合能成為本賽季的“殺敵利器”，但如今賽季才剛剛開始，林書豪就倒下了，拉塞爾也不免為林書豪感到惋惜，曾在賽後直言“太糟糕了。”
在林書豪賽季報銷之後，籃網需要其他球員挺身而出，拉塞爾將從首發分衛重新變為首發控衛，而阿倫-克拉布將成為籃網的首發得分後衛，二年級新秀卡里斯-勒夫特將獲得更多出場時間，後者上賽季也遭遇傷病困擾，缺席了上賽季季前賽和開局階段比賽，但如今他的健康狀況已有大幅改善。
不過拉塞爾和克拉布都是在今年夏天才來到籃網，因此他們之間還需要培養化學反應，這當然是需要時間的。
林書豪的賽季報銷對於籃網是十足的壞訊息，但對於騎士而言，或許會從中受益。眾所周知，騎士在今夏與凱爾特人的重磅交易中，得到了一個來自籃網的2018年首輪無保護選秀權，考慮到籃網實力平平，這個選秀順位會比較高，而如今林書豪的賽季報銷讓籃網實力大打折扣，一定會影響籃網本賽季的戰績，而騎士可能會從中獲利，在明年得到一個更高順位的選秀權。
林書豪前景預測：生涯或遭遇轉折
我們都不希望出現下面的場景，那就是在這次膝蓋重傷之後，林書豪在場上的速度和爆發力都將大受影響，他在場上的威脅將會減小，在場上的出場時間也會降低，因此這次受傷無疑會成為他職業生涯的一大轉折。
NBA有沒有愈傷愈勇的例子？當然有，比如韋斯特布魯克，每一次受傷歸來之後，都變得更加強大，被人稱為“打不死的神龜”。但我們更多時候看到的情景是這些重傷讓球員走下神壇，比如德里克-羅斯，布蘭登-羅伊，肖恩-利文斯頓、格雷格-奧登......
我們當然希望林書豪在傷愈歸來之後，能以更強姿態出現在賽場之上，我們都願意把最美好的祝福送給林書豪。但作為職業球員，身體是他們戰鬥的基礎，沒有了基礎，一切都無從談起，而如今，林書豪的身體一次一次地遭遇打擊，而這次，打擊比任何時候都要更大。
想當初，“林風暴”震驚全球，林書豪從火箭手中拿到生涯第一份大合同，從火箭到湖人，從湖人到黃蜂，林書豪從“走入低估”到“重整旗鼓”，從黃蜂到籃網，林書豪拿到了符合身價的合同，本期待重演“林瘋狂”，但傷病卻成為了絆腳石。
這就是職業球員，我們尊重他們，不止是因為他們在場上的所向披靡，還有他們面對困難時的不屈不撓。沒有人不羨慕NBA球星動輒數千萬美元的合同，但在這背後，每位球星都付出了無數的艱辛，而且要冒著受傷的風險。
願傷病遠離球員，願林書豪早日歸來。
直播吧10月16日訊 根據英國媒體《每日郵報》的報道，經過初步診斷後，切爾西球員摩西因肌腱受傷將缺席至少四周的時間。
摩西成為了切爾西在近兩週內第三名遭遇肌腱受傷的球員，他在藍軍1比2不敵水晶宮的比賽中因傷下場。莫拉塔和坎特也在最近的比賽中遭遇相似的傷病。
報道稱莫拉塔希望能夠趕上當地時間週三切爾西對陣羅馬的歐冠聯賽，但藍軍主帥孔蒂已經證實坎特和摩西將無緣本場比賽。報道指出坎特將缺席10月份剩餘的所有比賽，而經過初步診斷後，摩西將缺席至少四周的時間。
孔蒂表示：“對於我們而言，現在的情況很艱難。沒有莫拉塔和坎特的比賽並不容易，更糟糕的是摩西也受傷了。我希望他能夠儘快康復歸隊，因為現在的情況很艱難。”
“三到四名球員缺陣對於我們而言是一大問題。不過，我們會找到戰鬥下去的信念。我認為這個賽季會非常困難，我們需要在本賽季付出150%的努力。”
“像上賽季那樣付出100%的努力並不足夠。我認為，在本賽季中，我，球隊的工作人員，還有球員們都必須要付出150%的努力，因為這個賽季會非常困難。”
“我們想要嘗試在每項賽事中都能有競爭力，但這不會容易。摩西受傷了，他將缺席一段時間。我不知道他的傷勢是否嚴重，我希望不嚴重。坎特和德林克沃特依然在休養當中，我希望莫拉塔能夠出戰對陣羅馬的比賽。”
（月光）
(2017-10-16)
上下樓、下蹲的時候膝關節疼的更厲害，有的時候用手按壓膝蓋骨來回摩擦推動，還感覺到關節裡面“沙沙”響。去醫院檢查，醫生說你是髕骨軟化。
什麼是髕骨軟化
髕骨軟化是髕骨背面的軟骨出現軟化和損壞的現象，這會導致膝蓋前方疼痛、腫脹和活動膝蓋時發出咔咔聲。經常運動的人或中老年女性是髕骨軟化多發群體。
髕骨軟化是有多普遍？據瞭解，髕骨軟化症患病率達36．2％，30-40歲的女性發病率高達50％。
髕骨軟化有如下症狀：
▲ 膝前疼痛：通常不是很尖銳的疼痛感。
▲ 爬樓時的疼痛：下樓會比上樓痛感會更強一些。
▲ 長時間休息後疼痛：坐了很長時間以後突然站起來，會有明顯的痛感。
▲ 有摩擦的感覺：當活動腿的時候，膝關節有明顯的摩擦感。
▲ 輕微腫脹：在膝蓋（髕骨）周圍，會有輕微的腫脹。
▲ 壓痛：按壓髕骨，有疼痛的感覺。
髕骨軟化的自我診斷
髕骨壓磨試驗
用手按壓髕骨，上下或左右滑動，如果有疼痛、粗糙的摩擦感、摩擦聲;或者是用手將髕骨推向一邊，另外一手的手指按壓髕骨邊緣的軟骨面，如果有疼痛，說明可能有髕骨軟骨軟化。
單腿下蹲試驗
如果懷疑您有髕骨軟化，可以嘗試單腿站立，然後緩慢下蹲，如果出現疼痛，腿軟，蹲下後單腿不能站立，就說明您可能患上了髕骨軟骨軟化症。
髕骨軟化的原因
髕骨軟化出現時膝蓋骨與骨頭之間是相互摩擦的而不是滑過，從而導致軟骨發炎進而引起疼痛。以下是造成髕骨軟化的一些原因：
肌肉失衡
股四頭肌收縮會帶動其他組織結構發生變化，如膝關節外部的韌帶，如果膝關節內側肌肉無力就會影響著髕骨的位置的變化。
髕骨應該是以滑車凹槽為中心很容易的滑上滑下，而不是被拉到一側造成大量的摩擦，使軟骨損傷。這也被稱為髕骨軌跡不良。值得慶幸的是，它可以透過正確的練習很容易被糾正過來。
髕骨位置異常
髕骨不在正確的位置上，要麼是太高要麼是太低。很多人天生就是這樣，但是在青春期之前不會很明顯。
使用過度
過量的膝關節活動（如：跑步，跳躍，扭動）。
扁平足
這會改變膝關節力量的分佈，使軟骨更容易損傷。
髕骨軟化症如何治療
髕骨軟化形成的原因是髕骨的運動軌跡出現問題，生物力學的紊亂導致了軟骨的損傷。
所以我們就從這兩個方面入手：
▲ 改善髕骨運動軌跡
▲增加膝關節穩定性
髕骨活動軌跡訓練
練習者開始保持放鬆，輔助者固定髕骨後，練習者大腿前側用力下壓，使髕骨在正確的軌跡向上移動，每組20個，每次三組。
單腿蹲起訓練
選取約30cm高（約小腿長度）的臺階，練習者一腳踩在臺階邊上作支撐，另一隻腳勾住，膝關節伸直懸空，支撐腿緩慢屈膝至另一條腿腳跟著地再起來。
整個過程注意軀幹、骨盆保持中立位，避免膝關節內扣，避免足部旋轉。
每組15個，每次三組。
仰臥瑞士球訓練
練習者仰臥位，雙腳搭在瑞士球上作支撐，腰背挺直，注意挺髖，使髖膝踝肩在一條直線上，保持60秒，每次做三組。
單腿臥蹬訓練
調整適宜阻力，做單腿臥推，注意骨盆不要動，髖、膝、踝在一條直線上，每組15個，每次三組。
單腿平衡訓練
練習者單腳踩在平衡軟塌上，另一隻腳去接觸軟塌周邊的標誌物，整個軀幹儘可能保持平衡，每次六圈，然後換另一側練習。
(2017-10-12)
在即將開始的新賽季中，林書豪帶來了很多改變，他的傷愈復出將為籃網帶來很多幫助。同時，林書豪在外形上也有很多變化，他的新髒辮造型吸引了人們的眼球。然而，林書豪的髮型卻引發了爭議。
前NBA球星肯揚-馬丁很看不慣林書豪的新發型，馬丁在社交媒體上說道：這是我今天發的最後一條狀態，我是否需要提醒一下這個男孩姓‘林’？拜託了，停止這些行為吧，就算你再怎麼弄髒辮，也不是黑人的樣子，我明白你想弄成黑人的樣子，但是你姓林。
馬丁的言論引來了很多人的批評，林書豪本人也做出了回應，他在馬丁的這條狀態下寫評論道：嘿老哥，你不喜歡我的髮型完全沒有關係，你有權發表自己的觀點，實際上，我很感激你說出了內心的想法。歸根結底，我很欣賞自己的髒辮，我也很欣賞你的中文文身，因為我認為這是一種尊重的標誌。我認為作為少數群體，我們越去欣賞彼此的文化，我們就越能夠影響主流群體。感謝你為籃網和籃球所做的一切，小時候牆上曾貼著你的海報。
很顯然，相比較馬丁的粗俗，林書豪的回應既有力又得體。林書豪的回應得到了很多人的讚揚，人們紛紛表示哈佛畢業的高材生就是不一樣，同時對林書豪的個人行為予以支援，對馬丁的無理大加批評。
事實上，就算林書豪想要去越界學習西方黑人文化，馬丁也是最沒有資格嘲笑林書豪的人。林書豪在回應裡提到馬丁的中文紋身，這正是馬丁最可笑的一點。NBA球星中大多都有紋身，但是像馬丁這樣紋漢字的卻不多見。馬丁的左臂上紋著“患得患失”四個字。這個成語在漢語中是貶義詞，代表著顧慮太多，猶豫不決的意思，然而馬丁卻把它當做永遠不滿足的意思紋在手臂上。姚明在自傳裡曾寫到第一次看到馬丁的紋身，笑得合不攏嘴。林書豪的髮型只是一時興起，以林書豪換髮型的頻率來看，說不定很快就會換掉，可是馬丁的紋身卻是要追隨他一輩子的。在對文化的誤解和越界上，馬丁有什麼資格批評林書豪？
即便在NBA的履歷上，馬丁也沒有資格嘲笑林書豪。相比較瘦弱的林書豪，四肢發達的馬丁在NBA可謂是得天獨厚，他曾在2000年當選NBA狀元，可是他的職業生涯並沒有太多拿得出手的成績，跟隨基德打入過兩次總決賽就是他的巔峰了。作為NBA狀元，生涯僅一次打入全明星，在NBA輾轉過5支球隊，僅打了十個賽季便沒隊可要，最終還來到了中國來混口飯吃。
而書豪呢，作為NBA的落選秀，一步一步取得現在的成就，是整個聯盟勵志的典範。
而且即便馬丁的兩次總決賽之旅，馬丁也是作為笑柄的存在。尤其是在2003年的總決賽上，馬刺隊的鄧肯面對他可謂是予取予求，在馬刺奪冠的那場比賽中，鄧肯拿到21分，20個籃板，10次助攻和8次蓋帽的準四雙資料，而馬丁全場只有恥辱的23中3，得到6分，簡直被完虐。因為鄧肯只差兩次封蓋便能拿到四雙，球迷們紛紛高喊肯揚-馬丁的名字，希望他能投籃遭到鄧肯封蓋，從而成全鄧肯的四雙，而馬丁在那場比賽的最後時刻，投籃都明顯有些哆嗦了。
以下為網友評論：
網友“大龍貓”：患得患失。哈哈哈
(2017-10-06)
直播吧10月9日訊 北京時間10月9日，網上爆出了青海莊伯在10月5日起草的一份關於退出2017中國足球協會業餘聯賽比賽的情況說明，這份宣告蓋有青海莊伯足球俱樂部有限公司的公章。說明全文如下：
青海莊伯足球俱樂部有限公司因資金鍊斷裂，無法繼續參賽，就此退出2017年中國足球協會業餘聯賽總決賽。俱樂部由於自身原因退出業餘聯賽，並承擔相應處罰後果。俱樂部將積極配合做好球員薪資補償工作，並儘快調整渡過難關，繼續投身足球事業。希望得到各方的諒解和支援。
青海莊伯足球俱樂部由青海莊伯建設工程有限公司於2016年出資註冊成立，並於2017年成立職業隊參加中國足球協會業餘聯賽。在2017賽季中丙聯賽中，青海莊伯成功殺入總決賽。
以下為網友評論：
網友“青海雪舟”：不堪一擊，還不如之前的青海森科和青海隊，前面還吹的天花亂墜，說什麼明年進中乙，三年後進中甲，我看就一群騙子。
(2017-10-09)
最近研究發現，下蹲五分鐘等於步行一小時，長壽強健的最好鍛鍊方法!俗語說：“人老腳先衰，樹枯根先竭”，這是因為雙腳位於人體下部，離心臟比較遠，血液迴流緩慢，所以是人體中最先衰老的部位;
但如果你不想老，便必須保證腳部不衰老，所謂“養生先養腳”，“腿勤人長壽”，“腳健人身壯”。
重視腳部的保健養生，可起到防病治病、健康長壽的功效。
下蹲功不用花錢，無需器具和場地，只要方便，在家裡、公司辦公室裡或公園，只要有立足之地便可;
無論多忙的人，想要健康，每天只需5—15分鐘的練習就可以(視乎各人所需)。
腳因為與心臟距離最遠，因此，血從心臟流到腳尖的過程也較長，很容易出現末梢迴圈障礙，導至供血不足;
一些新陳代謝的廢物可能在足部積存下來，產生某種垃圾，引起關節炎和一些器官的病變。
古人經常泡腳，用手按摩自己的腳心，天天散步，就是把氣血引到腳上去。
只要新鮮的血液能引到腳上，令到氣血暢通，便可帶走在足部積存的代謝後廢物，運到腎臟處理後排出體外。
我們把小腿肌肉的擠壓作用稱作“肌肉泵”作用，亦被稱為“第二心臟”。
下肢血液迴圈功能不佳，可影響人體各個器管的生理功能，導致各種疾病的發生，由此可以看出離心臟最遠的腳部肌肉的重要性。
雙腳的血液迴圈順暢，將促使全身的血液大迴圈亦處於良好狀態，你就可以延緩衰老。
下蹲運動能夠治病強身的原理
人蹲下去，身體變成三摺疊，被擠壓的血管收縮，氣血衝向全身未被擠壓的血管，迫使它們擴張、鼓起來;
人一站起來，全身氣血又衝向原來被擠壓的血管，為它們灌滿血液;
在這樣的一蹲一起、一壓一放、一衝一回的氣血往復運動中，就像涮瓶子一樣。
使全身血管得到了反覆沖洗，使血管軟化、加快血液迴圈和體內的新陳代謝、啟用免疫系統，增加了高密度膽固醇、靈敏了壓力感受器。
把一些有害的代謝產物可迅速得以清除，人體自然就健康了。
以下為網友評論：
網友“我的名字就是這麼長不服你來打我啊”：拉屎的時候可以邊拉邊蹲一舉兩得
網友“老土”：血管裡的雜質，怎麼才能走出血管？
網友“遠山”：上廁所這麼多好處
網友“星辰海”：嘴剪下粉碎研磨；胃發酵攪拌；腸分解過濾、榨汁；脾臟負責內部供需平衡；肝解毒造血，腎負責過濾配送給養。血管裡的雜質由腎臟過濾，分解、再利用或透過排出體外。如果尿液發黃可透過定期或不定期喝清涼去腸火、利水的中、草藥湯給腎臟清潔。
網友“霧晴jony”：嗯拉屎時釆用這個姿勢將一舉兩得。
網友“衛，小子”：每天這麼蹲著拉屎是不是就身體好了？
網友“騛/mg”：燒電焊一天蹲到晚也沒小編說的那麼神奇。
網友“龍龍12606”：划船時肘關節不要超過軀幹。
網友“音樂向日葵”：沒有雜質，都是過剩的營養
網友“三槍打死個麻辣燙”：那不就是找個蹲坑就可以了
網友“戴繚起舞”：女上位原來好處這麼多
網友“延嶺”：我每天廁所蹲半小時半小時
(2017-09-27)
雷帝網 樂天 9月30日報道
二手車交易平臺“車來車往”CEO謝磊日前疑似釋出一份公司內部郵件，稱由於公司經營嚴重虧損導致資金鍊斷裂，無法繼續經營下去，現只能關閉公司，宣佈破產，進入清算程式。
一位剛剛從“車來車往”離職的前員工對雷帝網透露，在謝磊釋出這份郵件之前，“車來車往”已經裁撤了市場部。“我熟悉的人都已經離開了。”
2017年6月，謝磊在一次演講中表示，雖然我們在市場中佔有一定的市場份額，但如何使得團隊擁有可持續競爭優勢，打造核心競爭力，構建更加強大的壁壘正是其焦慮所在。
“目前車來車往集團隨著企業的發展及演進，也在不斷的調整與最佳化，越來越多的人才走上了重要的崗位，成為企業創新及發展的領頭人。”
謝磊說，原車合金融CEO、車來車往集團副總裁吳燁正式擔任開新CEO的決議，未來她將帶隊原車來車往、開新團隊在二手車市場中戰鬥，自己將更注重集團的戰略規劃與人才引進。
附謝磊郵件全文：
車來車往的小夥伴們：
大家好，我是謝磊，感謝大家在這兩年多來對公司的支出與付出，我非常榮幸可以與大家共事和拼搏。
但是，由於公司經營嚴重虧損導致資金鍊斷裂，無法繼續經營下去，現只能關閉公司，宣佈破產，進入清算程式。
為了保證大家的利益，所有員工的薪資計算和五險一金繳納將截止到2017年9月30日。
公司承諾，於10月20日前支付8月份薪資，11月20日前支付9月份薪資。
供應商欠款（包括車上保證金），公司將於10月20日前做出償還計劃，按排期進行支付。
對於給大家帶來的影響，我非常抱歉，再次感謝大家對公司的支援。
車來車往CEO 謝磊
(2017-10-03)
儘管豐字腹很火熱，但想要擁有，你不得下功夫才行。首先你要保證自己能夠練出八塊腹肌哦，否則是不可能形成豐字腹的！那麼怎麼練豐字腹呢？八塊腹肌又該怎麼練？一起了解下！
豐字腹怎麼練
上腹部訓練：懸腿卷腹
1、仰臥平躺，雙手放在耳朵兩邊，抬起大腿垂直於地面，小腿與大腿呈九十度彎曲。
2、下半身保持不動，腹部發力，拉動上半身向腿部收縮捲起，注意手部不要發力。
3、起身時呼氣，落下時吸氣，重複幾次，緩慢還原，回到初始位置。
下腹部訓練：仰臥抬腿
1、仰臥平躺，雙手放在臀部兩側。
2、雙腿伸直併攏，膝蓋微曲，下腹發力收縮抬起雙腿，直到臀部離開地面，停頓，緩慢還原，注意背部不要離開地面。
3、抬起時呼氣，落下時吸氣，重複幾次，感受下腹部的明顯收縮和牽拉感。
腹部整體訓練：俄羅斯轉體
1、仰臥平躺，雙手緊握，雙腳交叉。
2、膝蓋微微彎曲，雙腳抬離地面，下背挺直，上背略微弓起。
3、轉動雙肩帶動手臂的移動，轉身時呼氣，身體轉正時吸氣，整個腹部始終緊繃，轉體時側腹部出現收縮擠壓感。新手注意不要手拿重物。
豐字腹是八塊腹肌？八塊腹肌怎麼練
1、上腹
平躺，用手將頭部抱住，屈膝成90度，收縮肩膀，腹部用力抬起上半身，往大腿部位靠近，但是別緊貼大腿，留有一定的距離，再回到起始點，但是要保證腹肌繃緊，快速起身。提醒：至始至終都得保持腹肌繃緊，一直到力竭。每天三到五組，每組三十到五十個，每組做完歇一分鐘，可隔一日進行肌肉休息運動。
2、下腹
這是第七塊與第八塊腹肌的位置，也是比較難練出的部位。具體的方法：平躺，雙臂自然放到臀部之後，合併雙腿抬升到70到80度，接著下降到接近地面，不過別放在地面，為了保持下腹繃緊，再重複以上的動作。提示：每天三到五組，每組二十到三十個，可按身體狀態來加強，隔一天做效果會更好。
3、飲食
平時飲食要注意，不能暴飲暴食，要按正常規律來飲食，鍛煉出腹肌後要保持鍛鍊的狀態，不然腰部贅肉會更多。按照自身身體狀態來酌情安排，不能過量鍛鍊，防止肌肉拉傷。
(2017-10-05)
每年的秋冬季是多少骨關節病人的噩夢。特別在我們南方，潮溼寒冷的天氣，簡直讓人“望而生畏”！
特別是膝關節，天一冷，就會疼痛不已。大家除了做好日常的保暖工作之外，還要注意適當的鍛鍊。如果你本來就有膝關節病症，你可能會顧慮鍛鍊會導致膝關節損傷和疼痛。但其實，加強膝關節周圍肌肉軟組織的鍛鍊，增加強度，保持彈性，是預防關節損傷的最佳途徑。
下面小編就來給大家介紹一下具體的鍛鍊方法。
熱身
在鍛鍊之前先熱身，以避免受傷。你可以先騎固定腳踏車5分鐘，散步2分鐘同時活動上肢，或者推牆15-20次。
靠牆膝蓋彎曲
練習方法：離牆大概30公分遠，雙腳開啟與臀部同寬，雙腳方向與膝蓋方向一致。慢慢彎曲膝蓋身體向下移動（彎曲膝蓋時膝蓋方向與腳趾方向一致，不要內收或開啟膝蓋）。將注意力集中下下降的臀部和大腿前側肌肉上。
提示：可以貼著瑜伽球靠牆下蹲。練習的次數可根據個人身體情況而定。
坐姿大腿收縮
練習方法：端坐在椅子上，抬起右腿慢慢伸直。擠壓你的右大腿肌肉，保持這個姿勢15秒。重複另一條腿。
提示：如果想增加難度，可以在腳踝上綁上沙袋等重物。
直腿提高
練習方法：端坐在椅子上。抬起右腿直到伸直，腳趾略微向外。保持腿部抬起，並儘量上下移動大腿，將注意力始終集中在大腿前側肌肉上。然後換邊重複另一條腿。
提示：如果想增加難度，可以在腳踝上綁上沙袋等重物。
小貼士:練習的次數可根據個人身體情況而定。
通常情況下，你可以天天做這些運動，一段時間後你會發現對膝蓋的幫助還是蠻大的。只要循序漸進地進行鍛鍊，會使你的關節更健康。但需要注意的是，做這些練習的時候，不應該感到任何疼痛。如果有疼痛出現，應立即停止。
(2017-10-10)
肱二頭肌，一個普遍地不能再普遍的肌肉，想要讓自己的肱二頭肌獲得增長，你並不需要去喜歡鍛鍊二頭肌的運動，只需要懂得去堅持就好。以下我們為你列出了4種鍛鍊肱二頭肌的經典方法，幫助你更好地為自己的肱二頭肌帶來收益。
1.牧師墊彎舉
這個動作的完成需要藉助牧師墊(Preacher bench)來完成。兩手握持一個曲柄槓鈴，面朝器械的座位。把你的手肘平放在墊子的平坦處。在你伸展你的手肘時，你應該充分地往下和往上走，方向接近於地面垂直。動作是注意利用肌肉力量來控制，而不是藉助慣性。兩手間距從寬到窄，每組完成後交替進行。
建議：4組，每組10個
2.寬距槓鈴彎舉
兩手握持槓鈴的距離儘量寬，你在動作的時候就會發現，這種寬距能夠更好地刺激肱二頭肌，以及手肘附近的肌肉組織。這項運動需要的槓鈴重量並不是很大，所以請在自己能夠承受的範圍內選擇槓鈴的重量。
建議：5-8組，每組10個
3.斜板啞鈴彎舉
整個過程均採用反握的姿勢。在你彎舉的時候，能夠刺激你肱二頭肌的肌肉纖維，能夠鍛鍊到其他一些運動無法鍛鍊到的部位。可以兩手一起做也可以單手做。
建議：4-10組，每組12個
4.拉力器彎舉
透過利用拉力器，對於刺激肌肉增長有非常好的效果，這項運動可以很好地作為多項運動的結束。動作時，保持你的手肘在身體的兩側，位置不要變化，這樣刺激肌肉的部位就會較為集中。兩手間距從寬到窄，每組完成後交替進行。
建議：2組，每組25個
(2017-10-11)