說起娛樂圈的女明星，大家首先想到的就是她們既有超高的顏值，又有特別讓人羨慕的身材.提起性感女星可能很多人就會想到柳巖，因為她開始的時候是作為主持人出道的，但是她被眾人所知卻是憑藉著她性感的身材，尤其是那傲人的上圍，讓很多人都望塵莫及，也因此轉型成為一名演員。本來就已經非常出名的柳巖更是在娛樂圈有了自己的一席之地，因為柳巖的身材確實是非常的性感，讓很多人都成為了她的忠實粉絲，因此圈粉無數。
柳巖除了是一名非常專業的主持人之外，她還是一個演技比較高超的演員，一開始確實柳巖是依靠了自己的身材優勢才能夠順利轉型成功的，但是她是一個好強不服輸的人，她不喜歡被人議論說是自己靠著身材出名，所以她不甘心如此，下定決心苦練自己的演技，讓自己的戲路越來越寬廣，她也成功的塑造了很多比較經典的角色。
時間一晃過去，現如今柳巖也已經成了41歲的大姐姐了，距離她出道也整整有了20年時間了，現在她依舊活躍在電視螢幕上，在娛樂圈有自己穩固的地位。不得不誇讚她，她彷彿凍齡了一般，還和以前一樣，根本看不出已經有41歲了，彷彿還是那個20多歲的青春少女，充滿了青春的氣息。主要是她身材依舊還是那麼火辣，絲毫沒有走形。
有網友曬出偶遇柳巖的照片，大家可以從路人的抓拍中看到柳巖的身材並不是大家在電視上看的那樣苗條纖細，取而代之是“虎背熊腰”的樣子，也沒有之前那麼高挑了，兩條腿更是像腫了一樣，變得非常粗。網友們紛紛調侃：這還是大家記憶裡的那個性感女神柳巖嗎？
儘管身材沒有年輕時那麼火辣了，但是柳巖的狀態依舊是非常線上的，可以看出她還是相當自信的，身穿緊身服彷彿能看出來柳巖的身材發福，但是也特別凸顯了她圓潤的身材，在這樣緊身衣的包裹之下，柳巖的身材仍然能夠做到玲瓏有致，非常的完美，也是很多人都難以匹敵的。她的臉上洋溢著自信的笑容，彷彿自己還是那個20歲的小女孩。
雖然柳巖的身材發生了非常大的變化，但是我們不能太過苛刻的要求她，畢竟她已經40多歲了，娛樂圈裡的明星大多會注重保養自己的身材，如果換作是普通人，那麼40歲的時候已經變成什麼樣子還不知道呢，所以相對來說柳巖還是非常能夠扛打的，她也挺不容易的。相信很多小姐姐們也希望自己能夠在41歲的時候擁有柳巖這樣的狀態，因為這已經是非常好的了。
當然了，無論是明星還是說普通人，大家都希望自己能夠擁有理想中的完美身材，這樣的話能夠讓人看上去更有氣質，也讓人看上去更加漂亮，彷彿凍齡一般不被歲月所侵擾。
下面分享三個普拉提運動的入門級的動作幫助你恢復好身材：
1、手臂拉伸
動作要領：這個動作是最簡單的，腳踩住輔助器，兩隻手握住手柄，同時保持筆直的站立姿勢，用力向上拉伸到胸部以上的位置就可以。這組動作可以有效地減少手臂上的贅肉。
2、腿部訓練
動作要領：腳踩住拉力器腳踏，雙手握住手柄，透過腿部的帶動，讓雙手雙腳一拉一伸協調合作，特別是對於老年人而言是非常不錯的選擇。
3、仰臥運動
動作要領：這一個運動很像我們平常做的仰臥起坐，不過藉助於拉力器的作用，要更簡單輕鬆一些。雙腳勾住拉力器腳踏，手握緊拉力器的手柄部位做拉伸動作。堅持一段時間，可以讓你的腰腹部瘦一大圈。
