《哎呀好身材》第二季播了！
要知道，對於這種大爆料娛樂圈明星身材秘密的節目，向來很能激起編輯的好奇心。於是，看了，以及又挖到一個“寶藏公主”。
程瀟，追過女團的人應該知道，宇宙少女成員，曾經因參加韓國版偶像明星運動會表演藝術體操而“一戰成名”。
動作流暢而唯美，精準又很到位，最重要的是身材凹凸有致的程瀟跳起藝術體操宛如畫裡走出的仙子。
可沒想到，這樣的程瀟體脂竟然有28%。
第一集《哎呀好身材》，程瀟體重及身體資料曝光。身高166cm、體重51kg、胸圍85cm、腰圍66cm、臀圍86cm，讓李湘等人紛紛投來羨慕的目光。
但是，程瀟自己卻爆料雖然看著瘦，但體脂卻有28%。
這是什麼概念呢？其實正常成年女性體脂率一般會在20%～25%之間。也就是說22歲的程瀟，體脂已經屬於偏高的了。
其實，在娛樂圈裡一直有個說法就是：女明星體重不能過百。而且，相比跟她一起出道的好姐妹，吳宣儀靠漫畫腿出名，孟美岐以螞蟻腰出道，好像在體重這塊程瀟的確不佔上風的。
節目上，程瀟是一個不開工的狀態。宅在家裡的她，能躺就不坐，能坐就不站，床上設定了一個可以隨意推拉的小桌子，完全實現了不下床就能吃飯打遊戲和追劇（哦，順便還能擼擼貓）。
吃飯靠外賣、一天吃一頓，還只吃想吃的，什麼辣的油的甜的好像也不怎麼忌口。
難怪，她的朋友還有馬伯騫來看她的時候都說：跟程瀟擁有同樣生活方式的年輕人，真的是精神和身體同時“早衰”。
其實，女愛豆對身材的焦慮由來已久。
畢竟，不是人人都有吃不胖的體質，也不是誰都那麼喜歡去健身房刷卡路里。但工作的性質，又要求她們必須時刻保持好的精神面貌出現在公眾面前。
要不然，稍不留神就會被推上微博熱搜，程瀟之前不就因為“劉海兒放飛”而被嘲諷過嗎？
所以，很多女明星，包括程瀟，都嘗試過“一天吃一頓”、或者“空腹刷脂”這樣的比較“極端”的速效減肥法。
不過，這樣的減肥方式對身體是有一定傷害的，再加上不調整作息，依然晚睡晚起的話，“身體早衰”的症狀就會愈發明顯。
所以，編輯在這裡還是呼籲大家，想要減肥的話還是要切勿急躁，要透過正確且健康的方法來合理的控制身材。
也希望大眾可以對女明星身材不要過於嚴苛，雖然她們的工作就是生活在鎂光燈之下，有責任為了以更好的形象上鏡而做出“犧牲”。
但畢竟，她們也是普普通通的女孩，喜歡吃好吃的，也偶爾會想要偷懶。
對於程瀟這樣的百斤微胖女孩，雖然沒有那麼骨感，但是均勻適度的身材，無論是穿衣還是視覺感官，其實都剛剛好。
瞧瞧這膠原蛋白十足的臉蛋，穿著露腰短款T恤，搭配寬鬆帥氣的闊腿褲，主要懂得如何將自己的優勢最大化，也可以擁有適合自己的style。
不過，體脂還是要稍微注意一下。
秋天馬上就到了，俗話說的好“貼秋膘貼秋膘”。
這個季節是最容易攝入很多蛋白質和碳水化合物的，所以適當運動和調整好作息才能保持一個良好的身體條件。
可別等著春天一到，又開始對著鏡子看著那些穿不進去的褲子默默流淚哦。
圖片來源：微博/豆瓣，侵刪
撰文：mango