如今kpop的影響力正在逐漸的擴向全球，偶像經濟作為韓國的主要經濟之一，在韓國國內有大大小小的娛樂經紀公司存在。其中最有影響力的有這四家，SM、YG、JYP、bighit，其次FNC、CUBE、RBW等這樣中型的公司，小型公司更是遍地都是。練習生的數量太多，如今的練習生不僅侷限是韓國人，而是來自全球的練習生。
中國、日本、泰國許多的孩子也陸陸續續的去韓國追夢，海外的亞裔的一些孩子也來到韓國進行培訓。在這個狼多肉少的環境中，這些練習生都要經歷怎樣的“魔鬼訓練”才能出道呢？如果不是那種天賦型人才，那就要花費多年的時間在公司當練習生。
就拿一位韓國普通練習生的訓練日常來舉例，我們來看看他們是怎麼度過的？是的大家沒有看錯，從週一到週六都是滿滿當當的課程。基本的課程就是英語、rap、聲樂、舞蹈，還有就是殘酷的定期考核任務。
作為一個練習生，第一個需要控制的就是體重。因為上鏡之後人會被放大，不僅僅只是做到纖細的程度，要想在鏡頭前好看，在現實生活中應該是皮包骨的程度了吧！
在做練習生的時候很多孩子年齡還比較小，正是上中學的年齡。他們不得不學校、公司兩頭兼顧。起床後去學校，放學後坐地鐵去公司，然後開始長時間的訓練，晚上坐地鐵回家，如此重複。
對於這樣的練習生學生，每週只有週日可以休息，但是很多時候他們週日還要補平日裡落下的課。所以有的孩子賭上前程，放棄了學業專心做練習生，出道了那運氣算好，放棄學業又沒有出道就是“一場空”了。
如果你是某個公司的練習生，這種訊息80%都會在學校等地傳播開。真的想要出道的話，那就一定要阻斷一些人際關係，因為有的人會在背後算計你，等你出道之後他們會曝光你的“黑料”，甚至胡編一些黑料來炒作訛錢。SM公司的李泰容就是一個例子，被舉報者曝光胡編的黑料，導致李泰容長時間被罵。
在練習生之間競爭更大，很多平日裡關係好的練習生，一到月末考核關係都會有點變化。韓國練習生月末考核的模式就是PD101等級評價環節相似，老師們經常說一些侮辱性的話語，所以抗壓能力不強的人最好別去當練習生。像Lisa這種在YG練習生時期月末考核經常是A等級的練習生，那都是靠著天賦和沒日沒夜的練習造就出來的。
家庭條件好的練習生相對壓力還比較小，他們只需要全身心投入到訓練中就好了。一些家庭條件差的練習生，有機會出道之後會有很長一段時間沒有收入，因為他們需要償還公司培養他花費的金錢。像宣美、李東海等這樣的二代偶像團成員，很多都是這樣苦過來的。
訓練量大，還有壓力的考核制度，終於知道為何韓團出道的藝人，80%的人實力都那麼強的原因了，都是被嚴苛的練習生制度磨練出來的！這樣的高強度，很多人都接受不了吧！
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