38歲黃聖依健身照被爆，月瘦20斤身材火辣，坦言減肥其實很簡單

導語：娛樂圈中的這些明星肯定有著過人的一面，有的人有精湛的演技，有的人有非常動聽的歌聲，又或者是他們都有很高的顏值，或者完美的身材，總之他們能夠收穫這麼多的粉絲肯定是有原因的。今天給大家介紹的這位女明星，她就是有著超高的顏值，而且演技也一直線上，身材又非常迷人的黃聖依。

38歲黃聖依健身照被爆，月瘦20斤身材火辣，坦言減肥其實很簡單

黃聖依在很年輕的時候就拍了電影《功夫》，那個時候她就給人們留下了很深刻的印象。在這部電影中，黃聖依扮演的是一位不能說話的女孩子，雖然在整部影片中她都沒有說過一句話，不過還是憑藉自己非常炸裂的演技，還有很感人的感情戲，觸動了很多人們的內心。到現在還有很多人都非常喜歡她的這部電影。

這麼多年過去了，現在已經38歲的黃聖依已經有了兩個孩子，她現在的婚姻也是非常幸福的。其實在黃聖依懷孕期間，她也因為懷孕長胖而感到非常的困擾，那個時候她的體重已經有110斤了，身材看上去有一點點的臃腫。這樣的體重或許對於我們普通人來說是特別正常的，畢竟有1米65的身高，110斤的身材是正好的。但是對於作為明星的黃聖依來說，這樣的體重卻有一點高，於是她在生完孩子之後立刻開始減肥。她僅僅用了一個月的時間就瘦了20斤，讓自己的身材看起來更加的纖細苗條。

黃聖依在減肥期間選擇的運動專案也比較多，一般除了進行一些力量訓練之外，她還會做一些瑜伽或者是普拉提相對比較柔和的運動，讓自己的柔韌性和身體的協調性都能得到提高。黃聖依也經常曬出自己的一些健身照片，我們也能夠發現她的身材非常的好，跟年輕時候是沒有任何變化的，而且她穿露臍裝的時候，還能夠看到她非常讓人羨慕的腹肌，身材凹凸有致，真是叫人羨慕。

在前不久，黃聖依又把自己健身照片曬了出來，照片中的她正在腿舉機上進行腿部的訓練，穿著緊身褲的她一下子就把非常纖細的雙腿露了出來，還有纖細的小蠻腰，這一下子讓很多網友感嘆身材真是太好了。就算是扎著非常普通的馬甲線，但是依然抵擋不住氣質的流出，完全就像是仙女一般。

黃聖依曾經說過，其實減肥很簡單，每天進行一定量運動，而且控制好飲食就可以了。她說自己在減肥期間，每天吃的食物就是水煮菜和水煮雞胸肉，而且儘量少油少鹽。也是因為每天的飲食非常的清淡，所以每天攝入的熱量非常低，再加上每天都要進行運動，又加快了體內脂肪的燃燒，於是在一個月的時間了就成功地減掉了20斤。

結語：其實我們如果在減肥的時候，也能做到像黃聖依一樣飲食清淡，堅持運動，早日擁有小蠻腰和筷子腿也是很簡單的事情。