1978年哈爾濱的冬天，張譯出生了。剛成年的他誤打誤撞的進入哈爾濱話劇學院表演學習班，學習了大半年表演的張譯慢慢愛上了這種感覺。
張譯帶著這份熱愛和對錶演之路滿懷的憧憬南下去了北京，順利成為北京戰友話劇團的一員，在話劇團中表演話劇，這一待就是十年。十年的軍旅生涯造就了張譯在熒幕上陽光積極的樂觀形象，前腳還是正直凜然的軍人，後腳又演繹了溫柔暖男形象。
張譯的演技在不斷地被磨鍊時，幸運之星也終於眷顧到這個小夥身上，自己演繹的影視作品一直不溫不火後，終於迎來了大爆發。直到2006年，28歲正值青春年華的他被導演康洪雷看中，出演《士兵突擊》中班長史今這一角色，雖然戲份不多，但這一角色卻被觀眾深深牢記心中，從此之後，張譯的演藝事業也終於步入了正軌。
有很多網友說：張譯不紅，天理難容。確實是，張譯所經歷的磨鍊，為人物形象所付出的努力，正是證明了這一點。臨近上映的情景片《一秒鐘》，張譯為自身形象更加符合劇中人物形象，他幾十天只吃一頓飯，這一頓飯的主食還只是一根黃瓜。身高178cm的他在開拍前夕的體重僅僅有110斤，這一切只是為了在熒幕上更加真實地呈現出一位勞苦奔波的逃犯和父親的雙重形象。
電影《一秒鐘》是張藝謀導演與張譯的第一次合作，影片展示了一位深愛女兒的逃犯為了看到影像中僅僅有一秒鐘鏡頭的女兒，不斷奔波輾轉苦苦追尋，這是屬於父親的深情和無盡的思念。
影片中有一段哭戲，張譯為了能在瞬間點燃自己的情緒，焦慮的睡不著覺，提前一天晚上就開始醞釀和準備，開拍當天三秒落淚，張藝謀在機器後看到都忍不住誇道：''張譯，不簡單''。曾經與張譯合作過的女演員殷桃在一段採訪中談到張譯連連搖頭說道：''他就是個戲瘋''！
正是這紮紮實實、穩穩當當的演技打動了張藝謀導演，也成就了之後兩人的合作。繼電影《一秒鐘》後，張譯又客串了張藝謀執導的諜戰片《懸崖之上》（未上映）和一部正在籌拍中的戰爭片。
其實，在張譯十歲那年的夏天，他第一次瞭解到影視作品就是張藝謀導演的《紅高粱》。當年張譯還小，不懂什麼是攝像，不懂這些機器後面是什麼，更不懂如何去表演。張譯現在談及這部影片時講到：''《紅高粱》對我特別重要，它是三十年前的一個男孩子被牽引到電影世界的一個反射''。
好在多年之後，張譯真正的走上演繹這條道路，也為觀眾帶來了一部又一部精彩的優秀影視作品，自身也成為了一名優秀的影視工作者。我們也期待在不久之後可以再次看到張譯在熒幕上教科書級別的演技。