官方: 萊萬特宣佈簽下塞維利亞前鋒伊萬-洛佩斯

　　虎撲8月8日訊 萊萬特官網訊息，萊萬特宣佈簽下塞維利亞前鋒伊萬-洛佩斯（ Iván López Álvarez），雙方將簽約一份為期4年的合同。

　　伊萬-洛佩斯出生於1994年7月29日，出身赫塔菲青訓，2015年夏天加盟塞維利亞B隊，共為塞維利亞B隊出場73次，打進了23粒進球。

　　萊萬特官網表示將在當地時間週二中午13：00為伊萬-洛佩斯舉行正式的亮相儀式。

　　孕期首要補鈣三方面

　　多曬太陽會攝取滿足的VD，讓胎兒骨骼發育得更健壯，消除先天佝僂病和齲齒的要素。

　　食補孕媽天天喝250毫升的牛奶、配方奶或酸奶，可另食魚、蛋、海鮮等使攝鈣量最少到達800毫克。

　　補鈣劑缺乏部分可從鈣劑中彌補。第4個孕月後在醫師指導下天天服用鈣劑。

　　摺疊肌膚瘙癢

　　在肌膚清洗上 不要過渡頻頻，不要經常用搓澡巾、毛巾過渡搓洗肌膚，這麼會感受到肌膚的瘙癢。

　　不要過多的運用清洗劑，由於大部分的肌膚和毛髮的清洗劑都是偏鹼性的。可是人類的肌膚是需要一個微酸環境，如果你用偏 鹼性的清洗劑後會有瘙癢的感受。[6]

　　別的在食物的調節上可以新增一些果仁、豬蹄的攝入。尤其是到了妊娠晚期的時分，很多孕母親會在腹壁下方和大腿上方，由於皮 膚過渡的擴大，呈現像類似於蚯蚓的條形的妊娠紋，看上去是一條一條的紫紅色。這麼肌膚彈力纖維的斷裂會使孕母親發作瘙癢的感受。此時就要給自個敲響警鐘了，一旦發作瘙癢感就說明要長妊娠紋了，不僅是長在腹壁上，還有也許呈現在屁股兩邊。

　　一旦呈現了瘙癢孕母親就會用手抓，會呈現少數丘疹。如果在這個情況下一起伴有手心和腳心的瘙癢，就要到醫院去檢視，由於 如果膽汁酸高，就會形成胎盤功用下降，這麼對胎兒是有影響的。

　　在洗浴的時分不要用過高的溫度，由於水溫過高瘙癢就會越嚴峻。有的孕母親為了做母親後腹臂上不呈現妊娠紋，測驗市場上呈現的很多在腹壁上塗改各種橄欖油等各式方劑。

　　摺疊便秘

　　致使便秘的要素很多，孕母親簡單致使便秘，也許是由於腸管平滑肌正常張力和腸活動減弱，腹壁肌肉縮短功用下降，加上飲食失調，如食物過於精密或偏食，食入的粗纖維過少，或飲水太少以及運動量削減等要素所形成。到妊娠晚期，增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸，也都能致使排便艱難。患便秘的孕母親，輕者食慾減低，因此更加劇腸功用失調;嚴峻者誘發本身中毒，這是由於體內很多代謝產品要從大便排出。重度便時，在腸管內積累的代謝產品又被吸 收而致使中毒。這對孕母親和胎兒都是晦氣的。

　　孕母親呈現便秘表現後要注意多喝湯、多喝水，確保體內有滿足的水分，一起要搭配好粗糧和細糧，還要多吃一些新鮮蔬菜和生果。 總歸，即是讓自個的飲食食譜中含有滿足的水分。

　　為了促進腸胃活動，食用的蔬菜和生果最佳是含纖維素較多的。別的，主張準母親們多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麥、花生和紫菜，這些都是有助於減輕便秘的食物，但不能吃太多，避免新增腸胃消化擔負，拔苗助長

　　(2017-07-27)

　　不久前，知名主持人朱丹被拍到疑似懷孕的照片，而朱丹也馬上就承認了，孕後的朱丹渾身都充滿母性光輝，看得出來，這是自己的孩子給自己的力量。

　　而最近朱丹卻在微博上發文表示自己的妊娠反應十分嚴重，甚至幾次進醫院只為了寶寶的健康成長，一直為寶寶健康狀況擔憂的朱丹精神都面臨崩潰邊緣，但是知道自己妊娠反應越嚴重，抱寶寶就越健康後，朱丹表示無所謂，只要寶寶健康成長，吐就吐吧。這樣為寶寶願意付出一切的精神，圈粉無數，也引起了無數孕媽的共鳴。

　　做過媽媽的人都知道懷孕有多辛苦，就更不用說妊娠反應大的媽媽，生一個孩子簡直是要了半條命，於是很多網友都給朱丹加油鼓勁，希望朱丹和寶寶都更加健康。

　　沒想到這樣煽情並且理應讓人十分感動的事情，卻被宋祖德辱罵，表示懷孕是母豬母狗都會做的事情，並且指責朱丹太矯情，一席話引得無數網友謾罵。

　　宋祖德的文章下面也幾乎都是網友對他的抨擊和謾罵。

　　也不知道宋祖德說出這一席話時，有沒有想過自己的母親。

　　(2017-07-27)

　　你是已經準備好做爸爸媽媽還是暫時沒有懷孕的計劃呢？我們總結了小兩口備孕、懷孕的一些小常識。趕緊收藏起來吧，現在不用以後也能用上。

　　1、懷孕的最佳季節

　　5-7月份是受孕的最佳時間。按照一般的十個月妊娠期來算，孩子出生的時間正好是來年的3-5月。這樣孩子出生時氣候正舒適，有利於產婦和嬰幼兒的護理。同時水果、蔬菜種類也較多，產婦有更多食物的選擇。有利於產婦的身體恢復。

　　2、孕婦各種營養的補充時間表

　　0-8周：補葉酸、預防嬰兒畸形

　　9-12周：補充維生素A和鎂元素

　　13-16周：胎兒甲狀腺發育需要補碘

　　17-20周：補充維生素D和鈣質，孕婦和寶寶均需要。即預防孕婦骨質疏鬆，又有利於寶寶骨骼發育

　　21-24周：補鐵，預防貧血

　　25-28周：這時期孕婦容易產生便秘，所以需多攝入植物纖維，多吃綠葉蔬菜。

　　29-32周：補充不飽和脂肪酸，對於寶寶的大腦發育有好處。

　　33-40周：補充維生素，多食入蔬菜水果。

　　3、孕婦怎麼預防難看的妊娠紋

　　①. 多食入含有豐富茄紅素的西紅柿，因為茄紅素有非常強的抗氧化能力，抗氧化劑也是高階護膚品裡並含的一個成分。西紅柿裡就含有這種天然的高階護膚品，多食用能有效預防妊娠紋。

　　②. 豬蹄含豐富膠原蛋白質，膠原蛋白這又是高階護膚品裡面常含有的一個成分。故食用豬蹄也能起到對付妊娠紋的效果，但是因為豬蹄脂肪含量較高，所以不要過量食用。

　　③. 孕婦還應多食入含有豐富維生素C的獼猴桃，獼猴桃號稱維生素C之王。維生素C既是一個非常好的抗氧化劑，又能預防色素沉積。孕婦可食入獼猴桃來減少妊娠紋的產生。

　　準備懷孕的小兩口趕緊收藏起來吧！現在不用以後也能用上。

　　(2017-07-22)

　　懷孕前與懷孕後的女人，不是同一個女人，孕育生命，是多麼神奇多麼偉大。升級為媽媽，幸福的同時也有著常人意想不到的艱辛。

　　懷孕時媽媽需要注意什麼？

　　首先爸爸應當知道，懷孕不會一個人的事情，夫妻雙方均要參與，相互照顧。葉酸、維生素和營養褒獎都要跟上，但不建議過多補充，定期孕檢不要偷懶，可以適當做做輕運動，做好胎教。

　　懷孕後期要怎麼進行身材管理呢？

　　懷孕的後三個月是寶寶快速長身體的時候，營養補充依舊重要，但要注意控制體重，孕期增重10千克左右最佳。肚子的迅速膨脹則要注意預防妊娠紋，妊娠紋一旦產生，很難完全去除，而是終身相伴，並且長有妊娠紋的肌膚常伴有牽扯感或輕微癢，容易出現鬆弛，褶皺，下墜，脂肪堆積，嚴重影響了媽媽產後的皮膚形態和美感。

　　大多數媽媽妊娠5~6個月時大腿上部、腹部及乳房等處皮膚出現許多淡紅色或紫色的條紋。所以在懷孕期間，媽媽們就要預防妊娠紋了。

　　怎麼預防妊娠紋呢？除了一些託腹帶、做做孕期愈加等，塗抹預防妊娠紋的產品採是關鍵。像洋蔥海外倉的倫敦小蝴蝶妊娠霜，裡面含有創新的Elestan™專利成分，可以保護皮膚彈性纖維，修復受損肌膚；混有阿蘇果油、海藻、山金車花等多種滋養皮膚的成分，可以深層補水，鎮靜發癢的肌膚，呵護緊繃的懷孕肌膚，有效預防或淡化妊娠紋。

　　懷孕媽媽的必備品有哪些？

　　一是孕婦內褲，肚子會變大，一次性不要買太多哦；二是軟底鞋，在孕中期後期時腳會浮腫；三是於是防滑墊，馬桶孕婦專用刀紙。四是孕婦專用的護膚品（注意孕婦不能亂用精油哦）、還有營養品。五是哺乳文胸及去妊娠紋的產品等。

　　(2017-07-26)