52歲的伊能靜是姐姐們中最年長的，但她在評級表演時的一曲《你說要我愛你》令人驚豔！
清亮的嗓音，輕盈的舞姿，甜美的笑容，元氣滿滿！
影片裡，哈利耐心地幫媽媽摳每一個舞蹈動作，誇讚媽媽是個“小可愛”，對生活很用心，感謝媽媽支援他做自己。
伊能靜一出生，重男輕女的父親便拋棄了家庭。母親帶著女兒們艱難生活，對她說得最多的話就是：“如果沒有你，我的生活會好很多吧”。
長大一些，伊能靜被寄養在姐姐家，脾氣乖戾的姐夫經常打罵她，還喂她吃狗糧。她跟隨改嫁的媽媽到日本生活後，又因為語言不通，被同學霸凌。
家裡經濟拮据，她14歲就跑到餐館洗盤子。
伊能靜的手因為洗盤子變得很粗糙
被星探發掘後，進入演藝圈，辛苦工作，償還父親欠下的大額賭債。
出道不久的伊能靜
坎坷至此，令人唏噓。
而現在的她，家庭和美，孩子貼心。
原來，童年如此缺愛的人，也可以成為愛意滿滿的母親。
“我們是平等的彼此”
今年18歲的哈利，是伊能靜與前夫庾澄慶的兒子。
關於那段婚姻，是伊能靜向外抓取安全感的一次失敗嘗試，被她形容為在茫茫大海上抓住一根浮木。
那時候的伊能靜，缺愛又迷茫，想要透過婚姻解決生活上、工作中和原生家庭的一系列困惑。
這樣的希冀顯然破滅了，因為“別人只是想找個老婆，又不是你的醫生要給你治病！”
然而可貴的是，伊能靜沒有把成年人的愛恨情仇、自己內心的糾纏，帶給兒子哈利。
她對兒子，充滿了尊重。
她支援哈利和爸爸保持良好的關係，真誠地誇讚前夫：“你爸爸才是真正專注有才的人，數到流行音樂史，一定會有他。”
她尊重哈利的興趣愛好，儘可能陪伴孩子，一有空就和哈利一起逛街、看展、去書店。
她認真看哈利編排的舞蹈。哈利與她交流時，伊能靜既不敷衍，也不是泛泛誇獎幾句，而是認真地寫下長長的感受，把自己的理解反饋給哈利。
哈利愛吃高熱量食品，她不是簡單粗暴地批評制止，而是親自下廚給兒子做健康的創意菜。
哈利過生日，她認真操辦，卻默默退場，把時間留給哈利和同學自在地玩。
她十分認同尹建莉老師“母愛不是恆久的佔有，而是得體的退出”的教育理念，為兒子寫下：得體的退出，是我送你成年的最好禮物。
她打算談戀愛、換一種新的生活方式時，也不忘傾聽哈利的意見，懇切地詢問哈利關於媽媽談戀愛、再婚的看法。
知道懷上二胎時，她認真地給哈利寫信：“多要一個孩子，並不是對你的愛變薄，而是把愛變得更厚。”
哈利在愛的滋養下，成為了一個優秀的人，舞蹈、音樂、畫畫樣樣在行，還被兩所著名的設計學院錄取。他尊重、體諒媽媽，欣然支援媽媽談戀愛，欣然接受並呵護可愛的妹妹。
哈利送給妹妹的畫
“既然你能讓我幸福，我為什麼不能讓你幸福呢？”哈利對媽媽這樣說。
“我們是平等的彼此，你成全了我做自己，我也希望我能成就你獨立自由。”伊能靜對兒子這樣說。
愛出者愛返，福往者福來——正是如此。
想起了尹建莉老師所說的：
育兒簡直就是世間最典型的‘善有善報惡有惡報’事件。成人在孩子小時候給了他多少幸福，他將來就讓你有多幸福；給了他多少快樂，孩子也會回報給你多少快樂。
懂得取悅自己，才能乘風破浪
伊能靜愛寫“小作文”，生活瑣事也被她寫成風花雪月，她也因此被人詬病為“作精”、矯情、公主病。
有人覺得她活得累，我倒覺得，感性本身就是她的一部分。伊能靜一直是一個有主見、愛表達、生命力旺盛的女性，也是一個乘風破浪的媽媽。
她愛折騰，去遊學、做音樂、導演電影、讀書、寫作，探索自己的心，開拓自己的生命。
伊能靜出過23張專輯
她在微博上，既能慷慨激昂地為女性權益、保護兒童發聲，也能乾脆利落地回懟出言不遜的網友。
她做全職媽媽，就快樂地和孩子待在一起。
復出參加節目，也享受當下，認真練習，像模像樣。
現在的她，早已懂得取悅自己。有個公主夢，就把自己寵成公主，收拾好身心，研究健康飲食，把自己打扮得美美的，跳舞、旅行、用心過每一天。
伊能靜跳起大蔥舞
就算是在錄綜藝臨時租住的房子，也要把傢俱按自己的喜好擺好。
丈夫秦昊誇她，像《浮生六記》裡的芸娘一樣，再苦的日子都能過出花來。
她的孩子們，也得到了滋養。
一方面，媽媽是孩子最好的榜樣。一個積極樂觀、敢於嘗試、隨時能發現生活可愛之處的媽媽，會給孩子源源不斷的精神力量，讓孩子心態健康，大膽地做自己。
另一方面，伊能靜是一個敢於正向地表達想法，並努力滿足自己的人。
她喜歡浪漫，但秦昊不善言辭，伊能靜便大大方方地說出口，表達自己的不滿，要求秦昊讚美自己。
在《乘風破浪的姐姐》中，工作人員為了畫面漂亮，讓她把膝蓋遮一下，她果斷地回絕：“你們配合一下我，讓我坐著舒服一點，別讓我配合你們。”
評委批評她的表演，她覺得委屈，就馬上表達：“您這樣說，我覺得很委屈。”
敢於表達帶來的好處，就是活得不憋屈、不隱忍。
這樣的人，不會把自己的怨念轉嫁到孩子身上。伊能靜對哈利和米粒，總是充滿了感謝，真心地享受和孩子相處的每一天。
有傷的人，也可以成為有愛的人
我們在成長的過程中，可能也因為父母的不當對待，留下了創痛，積累了暗傷，形成了既定的性格和行為模式。
有了孩子後，也常常會產生懷疑，不知道“千瘡百孔”的自己是否可以教育好孩子。
翻開讀者給尹建莉老師寫的信，就會發現有許多類似的困惑。
有位患有抑鬱症的媽媽，發現孩子“遺傳”了自己愛哭的毛病，擔心不已。
尹老師肯定地告訴她：
“患抑鬱症的母親完全可以培養出陽光孩子，關鍵在於你和他的相處中，是傳遞的正能量多還是負能量多......你給足了孩子陽光，給足了愛，孩子不會有問題的。”
尹老師建議她用心瞭解孩子哭泣的原因：
“從解決孩子哭泣開始，努力去和孩子溝通，用心去了解他。孩子不會無緣無故哭泣，一定是有某種原因......孩子哭的時候正是家長和孩子溝通的最好時機。”
有位膽小、自卑的媽媽，恐懼和陌生人打交道，遇事總往壞處想，不知如何是好。
尹老師建議她，接納自己，不再自責：
“這些‘缺點’並不是你自己‘獨創’的，也不是天生的，而是父母的無心之過造成的......自責是負面情緒，扔掉最好。停止自責和愧疚後，下一步就是接納——接納是改變的第一步。”
更關鍵的是，要避免用同樣的方式粗暴對待孩子：
“你自己經歷了不快樂的童年，知道父母的無心之錯會給孩子帶來很深的痛苦，這會讓你更容易理解孩子，學會體恤孩子。”
有位心裡充滿恨的媽媽，經常對孩子發火，不知如何改變。
尹老師鼓勵她重新聚焦自己的心理能量，真誠地感謝孩子的存在：
“去做一切讓你愉快的事——一切愉悅歡樂的情緒就是極為強大的生命能量，它必將逐步吸引一切使你更加歡樂的人和事發生在你的生活中。尤其，它首先會使你對孩子不再苛刻，不再對孩子發脾氣。”
有傷的人，也可以成為有愛的好媽媽。關鍵就在於，好好愛孩子，也接納自己。陪孩子長大，也是自己重新成長、重塑自我的過程。
脆弱時，試試這麼做
當我們因為自己的創傷，對愛孩子沒有自信時，試試這麼做：
首先，跳出“我缺愛，所以無法愛孩子”的固有思維。
我們可能會覺得，我自己都沒得到過無條件的愛，哪有什麼能量去愛孩子？我愛打擊孩子，那是因為小時候父母總是打擊我啊！
實則不然，我們是得到過無條件的愛的。
還記得那個在地鐵上把肩膀給熟睡的媽媽倚靠的小男孩嗎？
每個孩子來到這世上，都天然地信任、關懷爸爸媽媽。孩子給我們的，就是無條件的信任與愛。
我們能看見並感謝這份愛，自然也就有了力量去愛；我們曾經受過傷，更要學會體恤孩子，避免用同樣的方式傷害孩子。
其次，性格可能難以動搖，但認知水平和行為模式卻可以改變。
比如，您是一個強勢、急性子的媽媽，變成慢性子的人可能有點難度。但我們起碼可以做到，把自己的強勢展示在外面，勇敢地保護孩子，為孩子的利益去爭取，而不是肆意地對孩子施以暴力、控制。
再如，您是一個敏感多思、多愁善感的媽媽，一下子變得大大咧咧、活潑外向，似乎並不容易。但我們起碼可以做到，用自己的感性去更好地理解、關心孩子，而不是在孩子面前傾瀉抱怨和焦慮。
總之，我們可以靈活地找到合適的方法讓孩子感受到愛。
最後，我們可以試著向孩子袒露自己的一些弱點，和孩子一起找出更好地解決方法。
育兒博主@神聖午睡有一個女兒秧秧，秧秧6歲時，想要獨自一人坐電梯去小夥伴家玩。
但@神聖午睡是一個謹慎、膽小的人，怎麼也放心不下。
她誠懇地對女兒說：“媽媽知道你的能力是沒有問題的，但是媽媽是個膽小鬼，特別怕發生意外。咱們小區的電梯有時候會把人關在裡面，如果你一個人被關起來了，我會非常地擔心。一想到這樣的事，媽媽就害怕得不得了。所以不敢讓你一個人坐電梯。”
她和秧秧討論出了一個方法，那就是“隱形人”遊戲。媽媽和秧秧一起出門，但媽媽跟在後面，不出聲，像個隱形人一樣，秧秧自己按電梯，到小夥伴家自己敲門進去。秧秧很喜歡這個遊戲，之後去小夥伴家經常採取這個辦法。
這樣的交流中，媽媽沒有為難自己，孩子也得到了充分的尊重，兩全其美。
心裡有愛，就會想出源源不斷的方法。
用心愛孩子，也用心愛自己吧，願我們都可以成為乘風破浪的媽媽，抵達幸福的海岸。