大家好，很高興在這裡看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
薺菜
薺菜在沒有開花之前是很嫩的，可以採摘回去用來包餃子，或者是做炒菜。而當季菜開花了，以後我們也可以把它採摘回去，這個時候就可以用它來煮雞蛋，有去溼的功效。雖然很多人不喜歡薺菜的味道，其實多吃薺菜，對我們的身體是很有幫助的。
野蔥
我們這邊也喜歡把它叫做野蕌頭。相對於人工種植的蕌頭，野蔥的個頭小了許多，但是香味卻更加濃郁。野蔥喜歡長在田野邊的雜草堆裡，或者是山坡上。與那些雜草混合在一起，不是農村娃還真的認不出來。在我們老家，野蔥十分受歡迎，5塊一斤，趕集的時候還不一定經常有。這個全靠運氣了！
蒲公英
弄得蒲公英可以用來素炒，或者是涼拌。雖然味道不怎麼可口，而且還有一點色，但是吃蒲公英對我們的身體也是很有幫助的，因為吃嫩的蒲公英可以起到清熱解毒的功效。而春天正是蒲公英生長的時候，這個時候去農村採摘蒲公英是最好的時候。
水芹菜
水芹菜喜水，一般長在潮溼或者是水渠邊。在我們農村老家，水渠邊上到處都是，基本上沒人要。也就是籠到了黃鱔時，摘上幾根鑲著吃，味道十分的好。平常的時候，因為水芹菜太多了，價格便宜，農村人基本上都不願意去採。
楊樹花
春天農村的楊樹上就己經開花了，有些楊樹花己經長的很大了，看著很像一些毛毛蟲，不過這也一道不可錯過的美味哦，用它來做包子，餃子餡都十分的美味，而且營養也是相當高的，城裡人花錢搶著買呢，清明節回農村必摘一些。
野山筍
在我們老家這邊，山上的竹林裡，春天裡最常見的野山筍，只要你願意，隨便都可以採到一大把。不過，野山筍十分挑時候，3月份採非常當時。4、5月份，那就基本上老的多，嫩的少了。山筍的品種很多，做成家常菜後真的是好吃。小時候，我就最喜歡去採野山筍了。
艾草是多年生草本或略成半灌木狀植物，植株有濃烈香氣。清明節前後正是艾草長得鮮嫩的時候，很多人都選擇這個時候採摘，最常見的食用方法就是做艾餈粑，也就是青團，做好後味道很不錯的；艾草的藥用價值也很高，多吃對女性很好。
以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。