最近不少朋友跟我發訊息說，自家寶寶睡覺的時候總是小動作不斷，蹬被子、磨牙都是很常見的事，很媽擔心孩子這樣睡不好而吐槽，但是這樣的表現，很可能是孩子身體在向你發出“脾胃失調”的訊號！
1. 突然抖動
許多孩子睡覺時突然發抖。許多家長認為這可能是因為孩子們要長高了。沒關係。事實上，1歲以下的寶寶寶寶寶寶在睡覺時突然發抖，這是生長髮育過程中的正常現象。父母溫柔地安撫她是好的。但如果寶寶的手機抖得太厲害，她會不自覺地皺眉頭，家長要注意它的義大利，這可能是因為脾胃虛弱，營養不良，導致孩子體內營養缺乏，要及時去醫院檢查，注意孩子的脾胃調理哦！
2. 經常出現趴睡
很媽發現，孩子晚上入睡的時候明明是很舒服的睡姿，但是睡著沒多久就開始出現奇形怪狀的睡姿，很多調侃，表面上風平浪靜，但你永遠猜不到被子下是怎麼的睡姿，家長遇到這樣的情況，也不要覺得好玩，這可能是孩子在暗示你脾胃失調了，因為有食物沒有消化，在胃裡難受，給自己尋找較為舒適的睡姿。
3. 眼睛半睜著
有些孩子睡覺總是半睜著眼，在中醫上稱這種現象為“睡臥露睛”，孩子會出現這樣的情況，是脾胃失調導致的。孩子在脾胃失調的時候，皮質肌肉會出現一定程度的損傷，出現“控制力不足”的情況，讓孩子在睡覺的時候眼睛沒有辦法閉合，如果你家孩子也有這樣的情況，就要積食給孩子調理好脾胃了。
4. 睡覺時出汗
排除被子蓋得太厚，或者是穿得太厚，讓孩子出現的原因，基本上就可以斷定孩子是盜汗了，額頭上睡著後就開始出汗，睡醒了就沒有了，還有的孩子會出現說夢話、磨牙的情況，這其實都是因為孩子脾胃失調引起的，家長一定要及時發現及時調理。
那如何給孩子調理脾胃呢？3個方法要掌握
1. 飲食常清淡
孩子的飲食是很關鍵的事情，“病從口入”就是這個道理，平時要多給孩子吃點清淡易消化的食物，也可以多給孩子喝點焦胗棘，每天一杯，也能調養孩子的脾胃，讓孩子的營養均衡，更好的吸收營養，才能養好孩子脾胃。
2. 每餐七分飽
孩子的飲食也是要控制得，不能地給孩子吃很多，吃撐對孩子並不好，每餐七八分飽就可以了，這樣才能給脾胃更多的消化空間。
3. 運動要堅持
生命在於運動，多運動可以促進血液的迴圈和新陳代謝，還能促進孩子對營養的消化吸收，慢慢的練就孩子的好體質。