會偷孩子身高4件事，很多家長還在做，兒科醫生：住手！

孩子的身高一直以來都備受關注，家長都想讓孩子將來長得高，曾經幾年之前還有一則斷骨重新接上會長高的謬聞，現在想想還真的是有點後怕………家長為了讓孩子長得高，天天喂各種有營養的食物，大魚大肉經常吃，最後吃的孩子只長肉不長個兒。

幼兒園的家長在一起組建了一個群，經常沒事在群裡聊聊天，關於寶寶的學習和身體健康都有聊，有一個說自己的孩子不長個，以前比同齡小孩能長得稍微高一點，等到上學了以後也不見長，反而被別的小孩給超過了，然後就非常的著急，為了補充營養，幾乎每頓都離不開肉，可是孩子的身高依舊不見長。

看看她喂的這些東西，天天吃肉，肉吃多了脾胃怎麼能消化得了，時間長了累虛了，積食了，而對其他食物中的營養不吸收，就會影響身高的發育。就看到孩子越來越胖，身高一動不動，雖然著急，但是也不能盲目給孩子補充營養，很容易傷害孩子的脾胃，另外如果造成孩子性早熟的話，很容易耽誤孩子長個。

這4件事會很影響長個，很多家長都還在做，家長快停手！

1. 補一堆營養，不吸收

喂孩子要講究方法，營養搭配得當，不是說喂得越多就一定越好，就好比給花施肥，每天都施大量的肥，最後會把花都活不成的。

同樣的道理，每天給孩子吃大量的營養品，脾胃會承受不住的，雖然身體需要營養，但是不能喂大量的魚和肉，大魚大肉特別的油膩，孩子的脾胃消化不了且裡面能促進長個的微量元素很少，大部分都是高蛋白，每天攝入適當的魚肉就足夠了。要合理飲食，一天吃的食物種類要在25~30種之間，肉蛋奶，魚蝦，蔬菜水果粗糧一樣都不能少。

2. 運動特別的少，天天玩電子產品

生活在一個網路時代，孩子大部分空餘的時間都被電子產品給佔據了，本應該在活潑好動的年紀迷戀上了玩遊戲，天天呆在屋裡不出門。這種行為習慣是非常不好的，經常到戶外活動，運動一下，曬曬太陽非常利於體內合成維生素d，促進骨骼發育。適量的運動能讓骨骼得到一個很好的伸展。

3. 天天熬夜，睡覺晚

現在孩子學業繁重，白天上課晚上回家還要做作業，做到很晚，這非常不利於發育，睡眠充足很重要，尤其是晚上11:00到凌晨3:00能分泌生長激素，要是經常熬到11:00才睡覺的話，會阻礙生長激素分泌，影響長個。

4. 性早熟，身體提前發育

現在生活質量提高了。大多數孩子喜歡吃含有激素或新增劑的零食。吃得太多會導致早熟。一般來說，提前發育的兒童骨骼會提前閉合，青春期後不會再生長。根據研究，發育為性早熟的兒童身高將比正常發育的兒童矮5釐米左右，他們將少吃垃圾，少吃垃圾食品，少喝飲料。這些激素還會增加脾胃消化的負擔，多吃會引起食物堆積。