飲食是生活的一部份，健康飲食更是保持身體健康的基本，而不太好的飲食習慣卻說“健康刺客”，讓你離病症更近。隨著水平生活的提高，我們的飲食更加豐富，這也真接促進許多人養成了各樣不良的飲食習慣，守住了健康安全隱患。
90後小夥趙天（化名）是當個剛畢業的高中生，大學畢業他心懷著夢想，對未來有著美麗的期許。但目前那些夢想、未來對他來講似乎一些遠方歌曲。在一天入職常規體檢中，查驗遇到尿常規和血常規均出現異常，沒有透過，另外醫生還意見他儘快到醫院做查驗，判定他的脾臟出了問題。
但趙天覺得自家更本沒有不適症狀，可能是常規體檢中具有錯誤，因此著急求職並沒有及時去醫院查驗。可就在趙天工做了3個月後，他出現了噁心、嘔吐的具體情況，以為吃壞小肚子了，但渾身全身乏力、難受，回想上次常規體檢的事，才趕忙看病。查驗結果讓醫生和他都恍然大悟。結果為血壓160/100mmHg，尿常規尿蛋白 ，蛋白尿定量1.16g，血常規：血轉氨酶1100μmol/L，尿酸51.1μmol/L，腎臟濾過率剩下11m/min，脾臟B超提示雙腎均嚴重萎縮。釐清確診為高血壓腎病終末期，尿毒症期。
醫生告訴他需要完成透折，不然等出現併發症則會嚴重威脅生命。他申請了入院治療。目前他仍在每週3次規律的透折，但好的是腎功能穩定性了，轉氨酶降為了720μmol/L，目前配合中醫中藥治療，轉氨酶還有下滑的空間，希望他能趕快擺脫透折，從新回歸沒問題的生活。
為何他如此這般年紀輕輕就患了腎衰竭？拈輕怕重現在他沒有看重查驗，錯過最合適治療時間之中，與他溝通後了夢見找廁所，他的飲食習慣都是提速腎衰竭的罪魁禍首之一。
之前他一直吃的都相對比較“重口味”，喜歡過鹹、油炸、麻辣燙類的食材，上學的時候經常與我們聚會喝啤酒、吃麻辣燙。在他求職這段時間裡，經常點外賣，絕大多數不做飯。外賣相對來講為了保持酒質，都是含油鹽相對比較大的“重口味”，長久吃對身體健康十分不便。而他的腎功能危害就是高血壓造成的，因此他年輕第二磨牙沒想到自家會得高血壓，導致長時間耽誤時間治療，最終引發腎衰竭。
高鹽飲食是目前不少年輕都具有的問題，長久攝取鹽份過少要警惕引發1.1健康安全隱患：
高血壓
我們都知道攝取鹽多是引發高血壓的重要飲食根本原因，會導致體內出現水鈉滯留的具體情況，從而提升動脈壓力，造成血壓增高。意見我們每天攝攝鹽不要超出6g。
骨質酥鬆
攝取鹽份太多，會導致體內鈉離子增多，為了保持鹽溶液穩定，排出太多鈉離子的另外也會急劇鈣離子的代謝，導致體內部份鈣質減少。長久上來會引發骨質酥鬆等具體情況，老人和年輕人也要注意。
食道癌安全隱患
腹部是消化人體器官，我們吃的所有東西最終都會流入腹部，太多鹽份會侵蝕腹部嗅區，危害腹部功能，若果腹部缺乏原膜，會增高慢性胃炎的死亡率，發生食道癌的風險也會提升。
血液流通差
攝取太多鹽會造成浮腫，產生血流出現異常。我們的動脈遍及全身，一旦造成血液流通出現異常，會威脅脾臟、心血管、頭頂部、眼球等多個人體器官，無法大意。
（注：文章圖片出處於網路資料，以免問題需要的話們）