有資料表明，是個孩子中，至少有7個孩子是有脾胃虛弱的問題的，脾胃是孩子的後天發育之本，一旦脾胃不好了，就會影響到孩子對營養的吸收，從而會阻礙到孩子的生長髮育，甚至會帶來更多的健康問題，媽媽必須要放在心上。
但是，孩子往往是不會表達自己的感受的，尤其是小孩子，有時候難受了就只會哭，這就需要家長們細心的觀察了，要透過臉色來判斷孩子的脾胃是否是健康的。
寶寶臉上有3個表現，是脾胃不好了！
1. 鼻翼有異常
鼻子與脾胃經脈相連，健康的孩子，鼻頭的顏色應該是正常而且發涼的，如果你家孩子的鼻頭開始發紅，多半是由於胃熱引起的，如果鼻頭髮黑的話，而且孩子還經常肚子不舒服，多半就是孩子脾胃虛弱了。
2. 眼睛有“千秋”
脾胃主宰水谷，直接影響體內脂肪代謝和肌肉功能。孩子脾胃虛弱，水谷不暢，皮膚肌肉缺乏營養，變得鬆弛無彈性，眼袋長時間後會變大。因此，如果孩子突然出現眼袋，媽媽要注意孩子是否脾胃虛弱。
3. 嘴唇會“說話”
健康的孩子的唇色應該是紅潤有光澤的，但是如果你發現孩子的嘴唇周圍發黑的時候就活命孩子溼氣入侵了，也就說明孩子的脾胃出現了問題，這個時候家長就要著重給孩子調理脾胃了。
育兒專家建議，從這3方面來調理娃脾胃：
1. 宜“清”宜“養”，喝金棘水
孩子的脾胃是後天發育之本，家長要養護好脾胃，還要清理孩子體內的積食，隔三差五給孩子喝點金棘水，能夠慢慢清理孩子體內的積食，還能促進食物的消化和營養的吸收，慢慢幫助孩子養護好脾胃。
2. 控制飲食，吃七分飽
相比於營養均衡，孩子對於食物的選擇可能更偏向於味道，但是媽媽可不能以孩子的喜好為標準，尤其是現在進入秋冬季節，一定要少油膩，少瓜果，多給孩子補充膳食纖維，吃飯也不要吃的太飽，每餐七分飽就可以了。
3. 堅持運動，強身健體
運動也是輔助健脾的一種好方法，別看現在天涼了，可還是運動的好時候，每天堅持有規律的運動，不僅能促進孩子的新陳代謝，還能幫助孩子強健脾胃，孩子的身體好了，秋冬才能少生病。