孩子的身高問題是現在的家長普遍都擔心的問題，自從懷上孩子那一刻起，就不停的在補充鈣片以及各種營養素，就是希望孩子以後出生能夠長高一點。很多人都會覺得孩子長身高這件事情是在肚裡的時候就決定了的，是順其自然的事情，就像女孩子長到十七八歲就不再長了，但是男孩子卻可以長到20多歲，那真的是這樣子嗎？
事實上，身高增長的階段是基於個人身體原因，而不是有死亡標準。停止生長意味著骨頭是閉合的。據科普博士介紹，女孩子停止長高的時間一般是19-23歲，所以即使我們18歲了，我們的身高也會再次增長。即使一個女孩超過18歲，也不要放棄長高的念頭。有些女孩在18歲時可能會矮一些，但過幾年就會長高。身高的原因有很多，這與遺傳基因有關。後天加強鍛鍊，身體有多高也有很多原因。
下面小編就分享幾種長身高的小方法
其實想要長身高最快捷的方法就是增強運動，像男孩子的話可以打籃球，女孩子就可以選擇跳舞，其次就是多曬曬太陽加強身體對鈣質的吸收。
除了鍛鍊身體之外，還要注意加強飲食，很多小朋友就是有挑食的習慣，在家裡吃的太好了，到了學校裡面就嫌棄學校的飯菜不好吃，吃的也比較少。這樣子是不行的，健康的身體必須要各種營養均衡，如果家裡的孩子有挑食的習慣，家長們應該及時給孩子做心理輔導，讓孩子能夠達到營養均衡的狀態。
第三個就是，加強睡眠。沒成年的小孩子，一般都是在晚上九點左右就上床睡覺，這個時間階段是最好的。但是現在很多家長都有熬夜的習慣，所以就帶著小朋友也跟著家長一起熬夜，其實這樣子對於孩子生長激素的分泌是有很大影響的。因為晚上十點到早上七點這個階段，是孩子長身高最重要的階段，所以在這個階段裡小孩子必須處在睡覺的狀態下。