當我的孩子5個多月大的時候，我就開始給他補充一些食物。剛開始，他一看到食物，就非常興奮。他每次都吃得多。但不到兩個月，我發現他突然對輔食不太感興趣。當時，我太急了，這肯定會影響我的身體發育。正如一位朋友認識一位資深的育兒老師一樣，我在朋友的祝福下向他請教一些育兒經驗。我相信每個媽媽也會遇到寶寶不愛吃的情況，但他在成長，這肯定會導致營養不良。今天，我就和大家分享如何讓寶寶愛吃輔食？
教會寶寶自己動手吃
6-10個月的寶寶，好奇心比較強烈，對於不愛吃飯的寶寶，媽媽儘量讓他自己動手來吃，不要擔心會弄髒衣服，這樣不僅能激發食慾，還能讓他有成就感。而且，寶寶自己動手也能鍛鍊他雙手的靈活度，讓他身體發育更好。媽媽可以按照下面方法，培養寶寶獨立吃飯的能力，讓他愛上吃飯。
1、選擇合適的餐具
寶寶的餐具和大人不一樣，媽媽要儘量選擇符合他這個年齡段的餐具，還要考慮功能性，比如說感溫功能、防打翻功能等。寶寶的餐具造型可以獨特可愛一些，這樣更能激發他的食慾。另外，寶寶的口腔比較脆弱，媽媽選的勺子儘量有弧度，材質一定要軟，儘量選矽膠材質的，不易變形，也不會損傷他的牙齦。
2、準備好兒童餐桌
寶寶身體軟，平衡力不夠，如果坐在平時大人吃飯的桌椅上，肯定容易摔倒，所以媽媽最好給他買一個兒童專用餐桌椅，吃飯更容易些。寶寶身體正在發育中，餐桌椅最好符合他的體形，不然容易導致駝背，媽媽可以選擇那種可以伸縮調整的，安全還好用。
3、先讓寶寶試著用手抓
寶寶剛開始的時候，還不會使用勺子，所以媽媽可以讓他試著用手抓，讓他先體驗到動手吃飯的樂趣，媽媽只要保證寶寶雙手的清潔就可以了，下一步再慢慢教他用勺子或筷子。
4、訓練寶寶用勺子
當寶寶認知到吃飯要用到手、嘴巴時，媽媽可以給他準備一個嬰兒勺。首先第一個動作，教他正確抓握勺子，接著教他用勺子搬運食物，媽媽可以藉助遊戲，讓寶寶把食物從一個碗裡搬到另一個碗裡，在這個過程中還要多鼓勵他，讓他體會到成就感。寶寶學會舀食物後，媽媽就要教他把食物送進嘴裡，媽媽可以做示範，把舀有食物的勺子慢慢抬高至胸前，目光注視著勺子，然後慢慢的把勺子放到嘴邊，送入口中，再拿出勺子，讓寶寶模仿會學的更快。
多變換輔食激發食慾
如果經常吃一兩種食物，大人也會吃膩，更何況寶寶剛剛接觸輔食，食物太單一，他就會覺得食物不好吃，漸漸的對食物也就沒興趣了。想要寶寶愛上輔食，媽媽就要注意輔食的多樣化，多更換食物的烹飪手法，調整食物口感。
減少零食攝入量
有的媽媽喜歡在家裡囤一些寶寶的零食，遇到寶寶哭鬧時，就用零食來安撫他的情緒。但吃零食過多，肯定會增加他的飽腹感，等到了飯點，自然就不會好好吃飯了。所以媽媽要適當減少寶寶零食的攝入量，尤其是在吃飯前，否則只會讓他越來越拒絕輔食。
營造良好的就餐環境
環境對於寶寶的影響也很大，如果想要他乖乖吃飯，媽媽就要為他營造一個良好的就餐環境。最好是全家人都參與進來，父母也要專心吃飯，不要玩手機，寶寶看到爸爸媽媽吃的那麼香，自己也會吃的很認真。在這個過程中，媽媽也要多鼓勵寶寶，當然如果中途他不想吃了，媽媽也不要斥責他，儘量去耐心的引導，防止產生厭煩情緒。
寶寶身體正在快速發育中，必須保證充足的營養，這樣才能讓他成長的更好。對於不愛吃輔食的寶寶，媽媽不妨試試以上方法，相信會讓他乖乖吃飯。