適合血瘀體質：雞蛋配上這兩物，常吃活血化瘀、美容養顏、防結節

血瘀

很多人都有血瘀的問題，今天的專家將教您辨別自己是否有血瘀，以及祛除血瘀的方法。

血瘀是一種大家都很關心的病症，它既是一種病理產物，也是一種致病因素。有的人先天體內就有它，而有的人是後天生病以後才出現它的。

病例：朱姐，在兩年前做了乳腺手術，因為自己是糖尿病患者，血糖控制得不理想，居然出現了傷口不癒合的情況。

夏主任告訴我們，糖尿病、乳腺癌、傷口不癒合，這些問題看似沒有關聯，但都是氣血凝滯所致，所以它們其實都和血瘀有關。

很多指標都可以反映血瘀程度，對普通人而言最直觀的方法就是看舌頭。

透過觀察舌頭的顏色、舌上瘀點以及舌下絡脈都可以判斷血瘀的輕中重。

①看舌色

健康的舌色應該是淡紅色，輕度的血瘀表現出來的舌色是輕微的暗紅色，中度血瘀變得更暗，而重度血瘀則變為青紫色。

②看瘀點或瘀斑

輕度的血瘀在舌頭上能看見瘀點，中度的血瘀舌邊上會有瘀斑，而重度血瘀的瘀斑不僅出現在舌邊，整個舌頭都會出現不同範圍的瘀斑。

③看舌下絡脈

健康的舌下絡脈是淡藍色，長度不超過舌頭的五分之三，小於2.7毫米。

輕度血瘀舌下絡脈超過五分之三，輕微變粗；中度血瘀舌下絡脈接近五分之四，變粗；中度血瘀超過五分之四，嚴重變粗，有分叉。

滿足上述情況的其中一項，就說明我們體內有血瘀，如果幾項都滿足，說明血瘀很嚴重。

那麼血瘀怎麼才能化掉呢？夏主任帶來三個辦法，其中一個還是她的“祖傳秘方”。

1，當歸蛋

夏主任從十幾歲開始就堅持吃這種雞蛋，對預防血瘀引起的結節、乳腺類疾病有很好的療效。

藥材

當歸15克、香附10克、雞蛋2個

當歸有活血化瘀、調經理氣的作用；香附有疏肝行氣的作用，它們兩個配合在一起就是改善血瘀的“黃金搭檔”。

做法

首先把當歸、香附、帶殼的雞蛋洗乾淨，然後加入適量水，大火燒開後煮10分鐘。待雞蛋熟了後，把雞蛋剝殼再放入水中小火煮10分鐘，晾涼後即可食用。

血瘀較重的人，可以將湯汁一起喝掉，一個月吃兩次；血瘀較輕的人一個月吃一次即可，這對改善血瘀狀態十分有效。如果有痛經症狀的朋友，可以在月經前吃上一個，對預防痛經、月經不調都有好處。

不光如此，一些輕度的乳房疼痛、乳房增生患者，也可以吃上一個，堅持下來就能緩解疼痛。

【專家提醒】有出血症狀的患者謹慎使用。

2，補血湯

女性的血瘀以氣滯血瘀為主，可以透過吃當歸蛋調養。而男性的血瘀以氣虛血瘀為主，可以用補血湯來調理。

【藥材】當歸15克、黃芪30克

【做法】用涼水浸泡15分鐘，大火燒開，煮10分鐘，轉小火慢燉20分鐘

這兩種藥合在一起，就有益氣活血、養血的作用。夏季容易口乾時可以少吃一兩次，冬天使用的頻率可以高一些。

3，益母草

最後專家給大家介紹了一個武則天御用的活血藥——益母草，它不僅能活血化瘀，還能美容養顏，關鍵是隻要一塊錢就能買到。

這裡給大家介紹一個國家級名中醫陳彤雲的面膜方，裡面就用到了益母草。

方法

西洋參粉半勺、益母草粉、三七粉、茯苓粉、蘆薈粉各1勺，配適量的蛋清或者蜂蜜（覺得幹也可以新增水或者牛奶）攪拌成糊狀，均勻的塗抹在臉上，10-15分鐘後清水洗淨即可。

注意事項：

1.皮膚有破損、皮膚敏感的人慎用

2.使用前先在手背或者耳後做測試，確認不過敏再上臉