血瘀
很多人都有血瘀的問題,今天的專家將教您辨別自己是否有血瘀,以及祛除血瘀的方法。
血瘀是一種大家都很關心的病症,它既是一種病理產物,也是一種致病因素。有的人先天體內就有它,而有的人是後天生病以後才出現它的。
病例:朱姐,在兩年前做了乳腺手術,因為自己是糖尿病患者,血糖控制得不理想,居然出現了傷口不癒合的情況。
夏主任告訴我們,糖尿病、乳腺癌、傷口不癒合,這些問題看似沒有關聯,但都是氣血凝滯所致,所以它們其實都和血瘀有關。
很多指標都可以反映血瘀程度,對普通人而言最直觀的方法就是看舌頭。
透過觀察舌頭的顏色、舌上瘀點以及舌下絡脈都可以判斷血瘀的輕中重。
①看舌色
健康的舌色應該是淡紅色,輕度的血瘀表現出來的舌色是輕微的暗紅色,中度血瘀變得更暗,而重度血瘀則變為青紫色。
②看瘀點或瘀斑
輕度的血瘀在舌頭上能看見瘀點,中度的血瘀舌邊上會有瘀斑,而重度血瘀的瘀斑不僅出現在舌邊,整個舌頭都會出現不同範圍的瘀斑。
③看舌下絡脈
健康的舌下絡脈是淡藍色,長度不超過舌頭的五分之三,小於2.7毫米。
輕度血瘀舌下絡脈超過五分之三,輕微變粗;中度血瘀舌下絡脈接近五分之四,變粗;中度血瘀超過五分之四,嚴重變粗,有分叉。
滿足上述情況的其中一項,就說明我們體內有血瘀,如果幾項都滿足,說明血瘀很嚴重。
那麼血瘀怎麼才能化掉呢?夏主任帶來三個辦法,其中一個還是她的“祖傳秘方”。
1,當歸蛋
夏主任從十幾歲開始就堅持吃這種雞蛋,對預防血瘀引起的結節、乳腺類疾病有很好的療效。
藥材
當歸15克、香附10克、雞蛋2個
當歸有活血化瘀、調經理氣的作用;香附有疏肝行氣的作用,它們兩個配合在一起就是改善血瘀的“黃金搭檔”。
做法
首先把當歸、香附、帶殼的雞蛋洗乾淨,然後加入適量水,大火燒開後煮10分鐘。待雞蛋熟了後,把雞蛋剝殼再放入水中小火煮10分鐘,晾涼後即可食用。
血瘀較重的人,可以將湯汁一起喝掉,一個月吃兩次;血瘀較輕的人一個月吃一次即可,這對改善血瘀狀態十分有效。如果有痛經症狀的朋友,可以在月經前吃上一個,對預防痛經、月經不調都有好處。
不光如此,一些輕度的乳房疼痛、乳房增生患者,也可以吃上一個,堅持下來就能緩解疼痛。
【專家提醒】有出血症狀的患者謹慎使用。
2,補血湯
女性的血瘀以氣滯血瘀為主,可以透過吃當歸蛋調養。而男性的血瘀以氣虛血瘀為主,可以用補血湯來調理。
【藥材】當歸15克、黃芪30克
【做法】用涼水浸泡15分鐘,大火燒開,煮10分鐘,轉小火慢燉20分鐘
這兩種藥合在一起,就有益氣活血、養血的作用。夏季容易口乾時可以少吃一兩次,冬天使用的頻率可以高一些。
3,益母草
最後專家給大家介紹了一個武則天御用的活血藥——益母草,它不僅能活血化瘀,還能美容養顏,關鍵是隻要一塊錢就能買到。
這裡給大家介紹一個國家級名中醫陳彤雲的面膜方,裡面就用到了益母草。
方法
西洋參粉半勺、益母草粉、三七粉、茯苓粉、蘆薈粉各1勺,配適量的蛋清或者蜂蜜(覺得幹也可以新增水或者牛奶)攪拌成糊狀,均勻的塗抹在臉上,10-15分鐘後清水洗淨即可。
注意事項:
1.皮膚有破損、皮膚敏感的人慎用
2.使用前先在手背或者耳後做測試,確認不過敏再上臉