芒果營養價值極高，分享6大養生方法，輔助降低膽固醇、甘油三酯

食芒果有咩著數？芒果嘅健康功效？

諸多科研表，芒果有下例健康功效：

（1）輔助消化同助消化：芒果中含有嘅膳食纖維有益於清除消化系統內嘅廢柴同毒，進而有益腸道內有益菌嘅生長，保護消化系統。此外，芒果中仲富含鉀，爭鉀會惹體液比例失調，兼夾引起結恭。就食用芒果享有清腸胃嘅功效，可以增進屙，而言防治結恭享有一定嘅著數。而言暈車、暈浪都是一定嘅助消化作用。

（2）輔助降低膽固醇、甘油三酯：芒果中嘅維他命C.含水量大於合適橘紅果，葉中都含有好高維他命C.。常食芒果可以唔斷補充人體維他命C.嘅使用量，降低膽固醇、甘油三酯，有益於防治心腦血管疾病。

（3）輔助抗菌抗木馬病毒：芒果葉嘅浸膏粉可以控制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，一起，仲享有控制流感木馬病毒嘅作用。未熟嘅芒果果同樹皮、莖、葉嘅浸膏粉可以控制化膿球菌、大腸桿菌等，可治療人體皮膚、消化系統細菌感染病。此外，芒果仲享有好好潔淨血同退焮作用，都可以消除訂死。

（4）祛痰止咳：芒果苷有祛痰止咳嘅功效，對咳、痰多、口擘擘等症有輔助治療作用。

（5）潤目：芒果中嘅醣同維他命A含水量好多種多樣，維他命A可潤目。

（6）安神補腦美容美體：芒果苷有明顯嘅抗類脂過氧化同保護舌咽神經元嘅作用，可唔可以延緩細胞分化、加強腦功能。鑑於芒果中含有大量嘅維他命，就開日食用芒果，有滋養皮膚嘅功效。