由於現在人們吃的食物過於精細，而且生活節奏不斷加快，所以說便秘困擾著許多人的身體健康，可以用蜂蜜搭配以下4種食物，輕鬆排便，告別便秘的困擾，而且還能夠減肥，可謂是好處多多！
蜂蜜 檸檬
現在用電腦手機的人越來越多，而輻射不經意間危害到我們的健康，常喝蜂蜜檸檬水能提高人體抗輻射能力。蜂蜜加檸檬可輔助增強記憶力，同時，這樣的喝法，還有助於補充身體的維生素C，可以起到美容養顏，美白肌膚的功效。常喝蜂蜜檸檬水的話，能有效改善黑眼圈症狀。
蜂蜜 燕窩
對於廣大愛美的女性而言，我們可以將蜂蜜與燕窩一同服下，可以起到非常好的美容養顏的效果。另外蜂蜜也可以與葡萄汁等食品一起做成具有美容效果的面膜，難道起到去除黑頭，增加皮膚彈性的效果。
蜂蜜 香蕉
蜂蜜具有調補脾胃、潤腸通便的功效，可治腸燥便秘。香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動。香蕉榨汁後放入蜂蜜，可將兩者的功效有機地融合在一起，能明顯改善並預防便秘。
蜂蜜 魔芋
魔芋的熱量很低，而且可以幫助人體促進排便，同時也減少了對脂肪的吸收，是一個非常不錯的減肥食材，每天早上的時候吃兩口，可以幫你清除宿便，也可以防治便秘，讓你的腸胃更加的輕鬆。