有人說，在現代家庭裡，主角有三個：家長、孩子、還有手機。
大家有沒發現，自從有了手機之後，原本朝氣滿滿的少年，竟一言不語，兩耳不聞窗外事，一心只顧刷手機。
其實也不能全怪孩子，成人尚且對手機沒有抵抗力，更何況心智不成熟的孩子。
有些孩子沉迷於手機，源頭還在父母那裡。許多家長現在回到家，在孩子面前不停地玩手機，無形之中給孩子樹立了不好的榜樣。
眼看孩子玩手機年齡越來越小，越來越上癮，家長們卻沒有采取過多措施，那麼智慧手機對於青少年的成長影響有多大？
孩子玩手機有以下影響：
1.引發很多眼部疾病，導致近視成災。小孩連續玩手機20分鐘，平均每分鐘眨眼7.67次，視力平均下降到43.8度，接近近視狀態。
2.孩子經常玩手機到深夜，上課睡覺不聽課，學習成績下降。3.上網會使孩子變得越來越孤僻，不願與外界交往，交際能力差。4.玩手機替代了孩子的玩耍，導致孩子活動減少，進而影響到孩子的身體發育。
大家們要知道，玩手機每天超過1小時，3-4年後注意力將會落後於同齡人一大截。所以，爸爸媽媽們，真的不能讓孩子過度使用電子產品了，後悔都來不及。
那麼，家長們應該如何讓孩子戒掉"手機癮"呢？三步走，搞定這個問題。
第一步：聲東擊西，轉移注意力
當孩子要玩電子產品或是不能停下來時，爸媽可以轉移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子來一場家庭遊戲、給孩子講有趣的故事、給孩子畫畫、或者帶孩子外出去散步逛公園等，都是不錯的注意力轉移法。
孩子之所以沉迷玩電子產品，很大的原因是由於沒人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主動給孩子提供"電子保姆"所致。
第二步：家長要以身作則
孩子小時候並不知道手機、iPad是何物，因為父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的東西是什麼。然後，他們便學著父母的樣子這裡劃一劃，那裡按一按，漸漸被裡面的新奇所吸引。
所以，想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家後，爸媽們請將手機和Pad等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。
第三步：規定時間，掌握分寸
家長應該禁止孩子在非週末晚間使用電子產品，並且規定使用電子產品的時間。不過度放縱，也不過度苛求，讓孩子遵守玩手機的時間，把握好分寸。
雖然說我們的孩子伴隨著電子產品出生，但是，家長們要讓孩子知道手機、遊戲只不過是人生旅途中短暫的引誘。家長們應該幫助孩子找到他們人生的目的，尋找到值得投入更多意義的事情去做。