子宮是女性特有的器官，也是女性最重要的器官，子宮的健康可以說是女性健康的最基本條件，對於女性來說十分重要。如果一旦患上子宮肌瘤，也是給女性的工作和生活帶來不便的困擾，如果不加以調理，也會出現癌變的機率，不利於身體健康，所以在生活中，對於女性朋友來說，一定要注意適當的改善。它被稱為子宮的“清潔達人”，女人常吃，暖宮排毒，消肌瘤
山楂：
所以希望女性朋友在日常生活中一定要好好地呵護自己的子宮，可以多吃點山楂。山楂被稱為子宮的“清潔達人”，因為山楂具有非常好的活血化瘀的效果。
櫻桃具有多種人體所需的各種維生素和微量元素，食用櫻桃有提高人體免疫力的作用，也可以潤膚養顏，排毒減肥，好處很多。
紅棗
紅棗中含有豐富的鐵元素，有利於緩解女人在月經期出現的貧血和產後失血的症狀。而且，紅棗性溫，宮寒的女生在平時可以多吃一些紅棗，或助你暖宮排毒，遠離宮寒。
酸梅中含有豐富的有機酸、維生素以及大量的礦物質，能夠有效的幫助改善身體中的血液酸鹼度，而且還含有大量的活性物質，能夠快速排出子宮內的毒素和垃圾，縮小肌瘤。
魚腥草：
雖然說魚腥草味道比較重，有些女性並不是很喜歡，但是適當吃一點能夠幫助你排出子宮內的毒素和垃圾，緩解婦科炎症的問題，子宮或許會越來越健康。
納豆
女性平時多吃點，不僅能夠提高人體內蛋白質的消化吸收，增強人體代謝，還能幫助促進子宮內部的血液迴圈，加速子宮汙血的排出，子宮好了，婦科炎症或不來擾。