為什麼說“女人的美，靠的是氣血，而不是靠化妝”？
愛美之心，人皆有之。生活中許多女生為了能擁有美麗的容顏，會絞盡腦汁地採用各種辦法使自己變得好看，但遺憾的是，最終能達成所願的人，少之有少。
許多女生就納悶了，明明自己平時很注重保養，甚至還不惜購買昂貴的美白保溼產品做保養，但為什麼自己還是不能擁有好的容顏呢？
其實她們可能並不知道，女人之所以美麗漂亮，並不是光靠外部化妝護膚這麼簡單，身體中的“氣血”，才是滋養女性最重要、最寶貴的東西，要想自己隨時都能容光煥發，肌膚紅潤，面如桃花，百看不厭，光靠“表面”保養是不可能做到的，而是需養好氣血才行。
女性氣血虧虛以後，身體上就會表現出這些症狀，容顏憔悴，面色蒼白，容易長斑，皮膚乾燥，頭髮枯黃，精神萎靡，神思渙散，疲倦乏力，人更顯老。
因此，像這種因氣血造成的容顏變化，哪怕你花錢買再多的美白保溼護膚品保養，也是不能幫你換來真正美麗的。
現今的社會，城市生活佔主導，很多人一整天都坐在一間辦公室辦公，不用飽受日曬雨淋，不用費什麼體力，根本沒時間重視一天的營養是否合理均衡，並且下班後還經常玩手機熬夜，長期如此，便很容易使身體中的氣血虧虛。
另外，加之女生生理上的差異，一生會經歷例假、懷孕、分娩，而這些生理期都會耗損大量氣血，如果生活中不重視調養，沒有及時補回，就很容易氣血虧虛。
正是因為這樣，細心的人可能會發現這樣一種現象，如今的社會中，敢素顏出門，以真容示人的女生越來越少了，出門塗得連毛孔都看不見的，濃妝豔抹型女生越來越多了。
她們可能並不知道，“這種既花了錢，又花了大量心思獲得的短暫美，一點也不自然，而且在許多人眼中，這樣不僅沒有任何美感，反而還可能讓人反感厭惡。所以，要想擁有真正美麗的，讓人都羨慕的好容顏，最正確的辦法應是從內而外調養氣血，這樣才能讓你獲得自然美。
女人養生重在養氣血，日常做好3事，常喝1茶，氣血充足人自美！
做好3事
1、吃養氣血的食物：脾胃是人的後天之本，脾胃功能正常，營養才會得到好的吸收，再配合吃上一些補氣血的食物，氣血自然不會差到哪裡去。
生活中可以適量多吃一些，補養脾胃的食物：紅棗，山藥，陳皮，薏仁，山楂等等。補養氣血的食物：大棗，豬肝，桂圓，枸杞，紅豆，鱔魚，小米，板栗等等。
2、運動養氣血：每日進行適量的運動，可以增強氣血，有助於人體內的氣血暢通。
對於女生來說，建議儘量選擇柔性的運動或有氧運動，如普拉提，瑜伽，特色體操，游泳，慢跑，登山，蹬腳踏車，跳繩等等。
3、按摩養氣血：
按摩可以促進人體中的血液迴圈，經常按摩，對氣血的調養是非常好的。
平時有空時，可以自己按一按這幾個地方，按揉腋窩，按揉腳底板，雙掌互搓，雙掌搓臉，每次按搓幾分鐘，每天1-2次，感到有熱脹即可。
常喝1茶
五子駐顏茶：取桑葚子，菟絲子，枸杞子，女貞子，覆盆子各3克，把它們放一起煎煮10分鐘左右，作茶飲用即可。常喝能滋補肝腎，益氣溫陽，有助於女性養氣血。
除此之外，平時還需注意保持良好的生活習慣，少熬夜，多喝水，出門注意防曬，規律飲食，合理搭配，遠離菸酒，保持好的心情，這樣才更利於氣血的調養。
結束語：健康是人生第一大本錢，關注我，每天學習有用的養生知識，我把健康帶回家，才是給家人最好的禮物