玉米鬚被稱為“龍鬚”，拿來泡水喝，4個好處會“找上門”

玉米是我們生活中非常常見的食物，而且營養價值也不低，玉米富含蛋白質維生素以及各種微量元素。相信大家在吃玉米時最討厭吃到玉米鬚了，吃之前想盡辦法將它去除掉，但是你可能不知道，玉米需的營養價值絲毫不落玉米下風。

以後買玉米時將玉米鬚收集起來，然後曬乾儲存，沒事時拿出來泡水喝，堅持一段時間你會收到以下幾種好處。

玉米鬚被稱為“龍鬚”，拿來泡水喝，4個好處會“找上門”

有助減肥

明天就立夏了，這時候再不減肥，過一段時間“肉”可就藏不住了，不妨試一試用玉米鬚泡水喝，減肥效果還不錯。這是因為玉米鬚能起到利尿的作用，能夠調節體內的水液代謝，從而減輕身體水腫，非常適合水腫體質的人。並且玉米鬚幾乎不含熱量，飯前喝一杯，能夠填充胃部，幫你減輕熱量攝入，有助減脂。

降三高

相關實驗表明，玉米鬚能夠擴張血管，從而起到降壓作用，玉米鬚中還有含有豐富的鉀，而補充鉀元素對降壓非常有益。除此之外玉米鬚所含的某些成分，能起到一定降血糖的作用，而玉米鬚對於高血脂人群來說也能起到一定程度的降血脂作用，從而起到保護血管，預防心腦血管疾病的作用。

去除溼氣

溼氣重除了會導致大便稀溏、舌苔厚膩、咳嗽痰多、體虛乏力、誘發肥胖外還會降低機體的免疫力，而玉米鬚能起到很好的祛溼作用，這和玉米鬚的強大利尿功效有關，經常玉米鬚泡水喝能夠去溼，改善溼氣帶來的各種毛病。

保護血管

玉米鬚中所含有的各種生物鹼、果酸、揮發油有助於擴張血管，增強血管彈性，預防血管硬化，從而降低血管疾病的發生。

最後：

玉米鬚雖好，但飲用時最好控制量，一天喝幾杯即可，畢竟水喝多了對身體的影響還是挺大的。除此之外，夜間也不宜大量飲用玉米鬚水，否則會導致夜尿增多，影響睡眠。對於低血糖、低血壓的人群，也不建議飲用玉米鬚水，否則可能出現暈厥甚至休克的現象。