女人40歲，推薦多吃四種食物，排毒養顏，減肥瘦身，越吃越年輕
雞蛋做為現在每天早上的營養品，好多人都會選擇每天吃一個。還含有磷脂和卵黃素以及煙酸和膽鹼等多種對人體有益的營養成分，人們食用雞蛋可以把這些營養吸收和利用，能讓人們的身體更強壯更健康。含有的磷脂和膽鹼以及多種維生素都能營養腦神經，而且能促進腦部發育，人們經常吃雞蛋能讓思維更活躍也能讓記憶力明顯提高。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能
芹菜幾乎是我們餐桌上最常見的家常菜，只不過夏天吃的相對多一些，更是有不少人用芹菜榨汁喝，這樣有助於減脂，而且還可以幫助把體內的毒素排出來。芹菜有一股味道，有人喜歡吃，也有人不喜歡吃，但是芹菜中含有大量的鐵元素，女性朋友多吃，會對身體有好處。
豌豆苗中還含有赤黴素和植物凝素等物質，有抗菌消炎的功效，經常吃還有增強新陳代謝的作用。豌豆苗的膳食纖維含量也比較豐富，食用後能起到清腸和防治便秘的作用。經常食用豌豆苗能清除皮膚表面的油脂，美容護膚，消除皮膚暗斑。
豬肉皮營養豐富，它含有多種對人體有益的營養成分，特別是膠原蛋白質和礦物質的含量比較多，其中膠原蛋白是一種能直接作用於人類皮膚的營養成分，它能美容護膚，消除皮膚暗斑，平時經常食用能取得明顯的美容功效。豬肉皮還是一種能補血的食材，它不但含有一些微量元素鐵，人們食用它以後能讓身體的造血能力明顯提高，從而也就起到了不錯的補血作用。
