肝臟對保護人體的健康有著重要的作用。人們透過腸胃攝取的食物和透過皮膚得到的物質必須透過肝臟處理，不可避免的，你的肝臟就會接觸到許許多多的有害的雜質。因此，你的肝臟經常需要排毒。
在肝硬化的早期，肝功能基本上是保持穩定的。對很多患者的日常工作和生活幾乎是沒有影響的。全身的狀態一般沒有異常，肝硬化並沒有明顯的症狀在患者身上表現出來。但是這個時候肝硬化已經出現了。
據調查，中國是肝病大國。除了乙肝，還有脂肪肝、酒精性肝等。肝臟沒有神經痛，所以不能等明顯的不適。當很多人發現肝癌的時候，後悔也來不及了。
下面這些食品是肝病的“死對頭”，每天堅持吃兩個，保護肝臟，巧妙預防肝病的煩惱。
蜂蜜
蜂蜜有養肝的功能和保護肝臟的功能。蜂蜜中不僅含有肝臟細胞容易消化的葡萄糖，還能促進組織的新陳代謝，增加糖原的儲存，提高機體的抗感染力。痰的溼潤，裡面盡是流氓鼓脹，腸道滑瀉者不可跟隨。
靈芝
艼靈芝對肝臟的好處：
1、解毒，抵抗炎症。愛喝酒的人需要靠靈艼芝緩解對酒精肝臟的傷害，艼靈芝可以幫助抵抗肝臟的解毒和肝炎，保護肝臟。有助於肝臟藥和毒素的代謝。
2、有助於肝臟血液的流動：如果說你的肝臟經常感到血氣不暢通，艼靈芝會起到一定的幫助。其中含有的營養物質可以讓肝臟的氣血保證正常的流通。可以消除因氣血滯留而產生的肝痛。例如，肋骨痛、氣喘等，甚至對視力也會產生影響。
酸的食物
中醫認為酸味會進入肝臟，並且對肝臟有益處。所以，平時要有吃酸味多的東西的習慣以養肝臟的目的。酸味食品中所含成分具有健胃、擴張冠狀動脈、舒適血管、減少脂肪的強心作用。
以上就是能夠幫助養肝護肝的幾種食物，大家在日常生活中一定要注意服用。