關於孩子的顏值、身高，每位家長都十分在意，畢竟現今是一個尤為看重外表、顏值的時代，哪個父母都不希望自家孩子長得太隨意、操心。倘若真的不太如意，家長們也會想盡辦法，早早對孩子進行各種干預補救，如食補、服用藥物等，以確保孩子健康正常成長髮育，不落後於同齡孩子。在孩子的諸多身體特徵中，除了顏值、外表外，其身高就是重點關注指標了。
若寶寶這3個部位"短"，將來或許身高難出眾，家長早發現早彌補
據說，孩子這身高主要與父母先天遺傳、後天成長髮育這兩大因素相關，前因素自孩子出生後就成為了定局，而後因素還可及時挽救，以及早地彌補先天遺傳的不足。然這不足如何發現呢？相關調查統計，若寶寶這3個部位"短"，孩子長大後其身高將難以出眾或不太高，家長們應當早些發現、早些努力、早些彌補。
寶媽小麗對此深有體會，她女兒13歲，正讀初一，可那身高就是比同齡人矮上許多，僅有1米3多些。平時集隊和同學們排一起，她只能排最前面，同學都嘲笑她"小矮子"。寶媽知道女兒的委屈後，曾多次帶她去醫院檢查，看是否是因為營養不良或是生病而導致身高跟不上。
檢查後醫生說孩子並無什麼問題，很健康正常，但看到孩子的手掌後，說："孩子現今正處發育期，所需的營養可不能少，應當及早補補。"寶媽從醫生的意見中讀懂了一些秘密，原來孩子這3個部位"短"，將來很可能難以長高。這3個部位分別是手指關節、腳掌、大腿，人體的整體骨骼比例相差不會很遠，如果這3個部位過"短"，孩子的整體身高自然也不會高。
除了觀察這3個部位的長短情況外，家長們還可以根據骨線閉合前的三個訊號，及時補救以免錯過最佳發育期。
訊號一出現肌肉。當孩子身體肉質有緊緻、結實，且尤為明顯時，家家長們應當留意了，因為家長們多是希望孩子透過運動長高，而突然發現肌肉增長的速度反而更快，那很可能是身高停止了生長。
訊號二發胖明顯。孩子出現發胖情況亦是如此，倘若正處身高迅速生長期，飲食營養等都充足，而孩子卻橫向發育了，這也可能是停止長高的表現；且這脂肪量如果過剩，很容易影響維生素D合成，又反過來影響長高。
訊號三身體發育。還有，當孩子身體進一步發育，進入第二發育高峰，即女孩來月經、男孩變聲帶，孩子的身高增長也可能提前結束。
針對這類情況，家長們再及時抓住身高發育關鍵期，對孩子展開這三項工作，孩子身高就有救了。
1.多曬太陽
在春季或每日早晨多帶孩子出門運動、曬太陽是件極好的事情。據研究，適當讓孩子曬曬太陽，可以促進體內維生素D的吸收，而骨質生成離不開維生素D。多曬曬太陽不僅利於孩子補鈣，還能豐富孩子戶外活動，都利於孩子身心健康發育。
2.保證充足睡眠
還有，確保孩子充足睡眠、高質量睡眠，對其身高也是極為重要的。孩子自吸收各類營養物質後，其身體是屬於一個轉化的過程，只有睡好、睡充足，其身體機能各器官才會正常運轉，這樣才能利於身高生長。
3.飲食營養
飲食營養問題，更是身高增長的關鍵。所以家長們定要確保孩子的日常營養所需，多給孩子食用些優質蛋白類食物，如魚肉、牛肉、蛋類等。當然，多吃新鮮果蔬、喝水也是不可缺少的。